Po vrnitvi v standardni čas me razmišlja o pametnih ciljih. Kot v:S = Specifično (Kaj točno želite doseči?)M = merljivo (kako boste merili uspeh?)A = Dosegljivo (ali je dosegljivo?)R = resonanten (se vam zdi, da ga želite doseči?)T = razburljivo (navdušujoče?)Da, vznemirljivo. Nekateri namesto te...
Nadaljujte Z BranjemAmeriška akademija za pediatrijo ocenjuje, da je skoraj polovica vseh otrok z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) trpijo tudi zaradi motenj razpoloženja, učne ovire ali anksioznih motenj - stanja, ki se lahko pogosto nadaljujejo odraslost. Zdravljenje teh sočasnih motenj - tako pri odras...
Nadaljujte Z Branjem18-letna Margaret Muncy iz Virginije, nedavna dobitnica zlatega odličja za jiu jitsu, se je od srednje šole počutila »off«. "Samo počutila sem se, kot da se moji možgani slabšajo," je dejala. Ne vedoč, da ima ADHD, in slabo delovni pomnilnik, Muncy se je počutila ponižano, ko se ni mogla spominja...
Nadaljujte Z BranjemČe bi bil ADHD žival, bi bil to morda jackrabbit ali, še bolje, boksar - energičen, igriv, zelo angažiran in smo omenili energičnega? To je vsekakor stereotip. A resničnost je ta, da ADHD (še posebej nepazljiv tip) je lahko prav tako lahkomiselna Panda ali mačka Garfield. Pravzaprav ADHD ne prine...
Nadaljujte Z BranjemVaš hladilnik je zasut s pito in vinom in že ste predvideli januarske solate in tekalne steze. Ni nenavadno - ali že samo po sebi slabo - se z glavo usmeriti v spremembe življenjskega sloga, vključno z režimom zdravo prehranjevanje in telovadbo po nazdravitvi... samo ne bi imenovali teh novih nav...
Nadaljujte Z BranjemTisti, ki živijo z impulzom, jedo po impulzu. Jedenje kompulzivno je glavni vzrok debelost pri mnogih odraslih z ADHD. Ugotovil sem, da je stanje petkrat bolj razširjeno med prenajedenci kot pri splošni populaciji. Tako kot se odrasli z ADHD lahko borijo, da bi razumeli, kaj kdo govori, imajo tež...
Nadaljujte Z BranjemVečina ljudi se bori, da bi shujšala. Toda po mnenju nekaterih strokovnjakov bo odraslim z ADHD morda še težje, ker se lahko borijo s svojo težo, ker imajo težave razlago tega, kar jim telo poskuša povedati - tako kot imajo težave razumeti, kaj jim drugi poskušajo povedati v pogovorih in družabni...
Nadaljujte Z BranjemAmeriška akademija za pediatrijo ocenjuje, da je skoraj polovica vseh otrok z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) trpijo tudi zaradi motenj razpoloženja, učne ovire ali anksioznih motenj - stanja, ki se lahko pogosto nadaljujejo odraslost. Zdravljenje teh sočasnih motenj - tako pri odras...
Nadaljujte Z BranjemIzguba teže z uporabo tradicionalnih prehranskih načrtov je za osebe z ADHD skoraj nemogoča. Številne moje stranke, ki so neuspešno poskušale shujšati, so ugotovile, da so na drugih področjih ovire njihovega življenja - zamašen življenjski prostor ali brezupno čekovna knjižica - izgubijo osredoto...
Nadaljujte Z Branjem"Nisem te prepoznal s tvojo novo pričesko."Ljudje pogosto ne vedo, kaj bi rekli o moji 80-kilogramski izgubi teže. Čeprav se moji lasje niso toliko spremenili, skoraj vse ostalo o načinu, kako izgledam in čutim. Pozornost pa se mi zdi nekoliko zamujena, saj je bilo tisto, kar sem našel, celo bolj...
Nadaljujte Z Branjem
Včeraj sem pisal o DODATEKS nov brezplačni vodnik prehrane ADHD za tiskanje. Ena izmed stvari, k...
Danes sem tukaj, da se pogovorim z vami o tem, kako narediti izbiro kariere, ki bi dobro sodelova...
Spoznajte različne vrste alternativne medicine, vključno s kitajsko medicino, ajurvedsko medicino...