Misli o okrevanju ED, ko se ves svet počuti težko

Zdi se, da vsak dan (včasih vsako uro) novice razkrijejo s poročanjem o drugem streljanju v Združenih državah, ki bi ga bilo mogoče preprečiti; nenehno opustošenje zaradi turškega in sirskega potresa; zakonodajne omejitve za ženske, rasne manjšine in LGBTQIA+ ljudi; skrajne kršitve človekovih pravic po vsem svetu, od Ukrajine do Irana; in vplivi na okolje, ki škodijo življenjski prihodnosti tega planeta. In to je samo en medijski cikel.

S toliko trpljenja na makro ravni se je pogosto težko spomniti, zakaj je zdravljenje, ki ga opravljam na mikro ravni, sploh pomembno. V takih trenutkih menim, da je okrevanje motnje hranjenja (ED) površno in nepomembno. Zakaj bi se trudil dati prednost lastnemu duševnemu zdravju, ko pa toliko drugih nima dostopa do najosnovnejših, bistvenih virov? Koga briga nekaj nepomembne tesnobe ob neštetih grozljivih tragedijah? Vem, da to ni najbolj konstruktiven notranji monolog, toda to so moje misli o okrevanju ED, ko se ves svet počuti težko.

Okrevanje ED je še vedno pomembno, ko se ves svet počuti težko

Ne glede na to, kako mračne so moje misli o okrevanju zaradi ED, ko se ves svet počuti težko, to samozaničevanje ne bo ublažilo niti troha človeškega trpljenja. Vedno lahko najdem razlog, da zmanjšam svoje življenjske izkušnje, vendar to ne bo pripomoglo k boju proti krivicam ali izboljšanju okoliščin za koga drugega. Pravzaprav, več časa ko zapravljam z razmišljanjem o tem, kako lahkomiselne so moje osebne potrebe v primerjavi z zadnjo svetovno krizo, bolj osamljen postaja moj fokus. Navsezadnje, če se prepustim temu premišljevanju, se odločim, da se osredotočim – kar ne bo zagotovilo nobenih rešitev.

Ko se torej ves svet počuti težkega in sem v skušnjavi, da bi okrevanje zaradi ED postavil na dno svojih prioritet, je to jasen znak, da moje duševno zdravje zahteva več pozornost - nič manj. Ne morem se zavzemati za temeljne pravice drugih, če malomarno zanemarim lastno dobro počutje. Ne morem zbrati vzdržljivosti, da bi se boril za stvari, v katere verjamem, medtem ko se vračam k nezdravim vzorcem vedenja. Če želim koristno prispevati k širši družbi, imam odgovornost, da nadaljujem z zdravljenjem. Seveda to ne bo ustavilo vojn, diskriminacije, nasilja ali podnebnih katastrof. Toda vse, kar lahko vsak naredi, je delo, ki je pred njim. Zame to vključuje zavestno prizadevanje, da preoblikujem svoje misli o okrevanju ED, ko se ves svet počuti težko.