Spoštovani trener organizacije: Moja večnamenska soba postaja neželen kup!
V: »V svojo obrtno sobo vedno več prinašam stvari. Ta soba služi tudi kot moja garderobna omara, garderoba, šivalnica in shramba datotek. Ima toliko funkcij, kar je lepo, a tudi naredi utesnjeno. Bojim se, da bom pozabil na stvari, če jih odstavim iz svoje sobe, zato se tam preveč zadržujem. Nimam prostora za sproščujoč stol za trenutke, ko želim samo sedeti in brati in ničesar ne počnem. Kako se lahko motiviram, da to sobo obležim? "- Zmeden crafter
Živjo Zmeden ustvarjalec:
Pravite, da se bojite, da boste na stvari pozabili, če jih boste premaknili obrtna soba. Vprašajte se, kaj je s tem prostorom, ki mi omogoča, da vidim, kaj imam v lasti? Če se lahko v svojem trenutnem prostoru vpišete v to, kar vam ustreza, in nato kopirate na drugih področjih vašega doma, boste na poti do uspešne reorganizacije.
Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali začeti:
1. Vse potrebuje dom. To je moj odgovor številka ena na skoraj vsako organizacijsko vprašanje. Prvi korak je vedeti, kje v vašem domu živi (ali bo živel). Ko določite te prostore, jih jasno označite.
Vizualni opomniki pomagaj nam spomniti, kaj imamo in kam gre.[Brezplačen prenos: 22 strategij, ki se razgibajo, za odrasle z ADHD]
2. Določite meje. Določite, koliko prostora boste dovolili, da vaše stvari zasedajo v vsaki sobi. Recimo, da poleg shranjevanja oblačil v omari v spalnici, odločite tudi za drugo omaro v vaši obrtni sobi. Omarico označite kot "rabljeno", tako da boste imeli jasno sliko prostora, ki ga imate v resnici za preostale stvari.
3. Za postavitev dnevnih ciljev uporabite moj sistem "Triple S". Če se poskušate v enem dnevu spoprijeti s tem projektom, boste na koncu prestrašeni in frustrirani. Vsak dan si postavite kratek, preprost in poseben cilj. "V četrtek zvečer se bom lotil omar z obrtnimi prostori." Ali pa: "V nedeljo zjutraj se bom razvrstil moje datoteke in dokumenti. "Z drugimi besedami, razčlenite svoje naloge, da se boste počutili manj preobremenjene in bolj v nadzor.
Guru organizacije Leslie Josel iz reda iz kaosa bo odgovoril na vprašanja DODATEK bralci o vsem, od nereda s papirjem do spalnic ob nesrečah in od obvladovanja seznamov opravkov do prihoda ob vsakem času.
Vaša vprašanja pošljite tukaj!
Posodobljeno 20. septembra 2018
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.
