Zakaj bi se trudili očistiti se samopoškodb?

Očistiti se pred samopoškodovanjem ni enostavno in ko ste v temnem prostoru, se lahko samo poskušanje izboljšati zdi preveč truda za premalo verjetno nagrado. Toda delo, od katerega si je treba opomoči samopoškodovanje je vredno—obljubim.

Zakaj sem se očistil samopoškodovanja

Poškodoval sem se več let, preden sem se odločil, da se bom očistil samopoškodb. To je bila odločitev, ki sem jo sprejel sam in zase. Nihče me ni silil v to ali me celo spodbujal, ker v tistem trenutku nihče drug ni vedel, kaj počnem. A vseeno sem se odločila in se mi je celo uspelo držati.

To pa ne pomeni, da se o tem nisem spraševal. Prej in velikokrat pozneje sem se spraševal, zakaj sem se trudil, ko se je neuspeh zdel preveč možen izid.

Vedel sem, da mi bo, če ne bom ničesar spremenil, samo še slabše – in imel sem precej mračno teorijo, kako se bo ta zgodba končala. Tako sem se odločil poskusi postati boljši. Tudi če bi mi spodletelo, bi bile vsaj stvari drugačne - čeprav samo za kratek čas.

Kako je biti čist pred samopoškodovanjem

Zdaj, več kot desetletje kasneje, sem tako hvaležen svojemu prejšnjemu sebi za to odločitev. Še vedno imam slabe dni. Še vedno imam slabo tedne. Toda naučil sem se, kako te dni preživeti bolje kot nekoč, in vseh čudovitih stvari ki me čakajo na drugi strani teh neviht so se znova in znova izkazale za vredne boja za.

Razloge sem našla v maminem objemu, vonju po sveže pečenem kruhu in modrini morja v jasnem poletju dan - malenkosti, a vsaka je zame nekaj dragocenega, nekaj konkretnega, česar se lahko oprimem, kadar koli potrebujem sidro.

Iskanje razloga, da se očistite samopoškodb

Vaš razlog ali razlogi, da se očistite samopoškodb, se lahko razlikujejo od mojih. To je vredu. Tudi to je odlično – bolj ko so vaši razlogi osebni, bolj učinkovito bodo gorivo za vaše potovanje.

Vaši razlogi se lahko sčasoma celo spremenijo. Tudi to je v redu – naravno je, da se vaša motivacija in cilji razvijajo med vašo potjo okrevanja.

In če se vam zdi, da nimate razloga, se vprašajte – zakaj vas to zanima? Če se sprašujete, ali je vredno, da postanete boljši, to pomeni, da vsaj del vas želi da se izboljšaš, drugače ne bi bil konflikten. Naučite se poslušati ta del. Pustite si sanjati o tem, kako bi se vaše življenje spremenilo na bolje, če bi se nehali poškodovati.

Nato se opomnite na to, kolikor pogosto morate obnovitev je mogoče. Tudi če se vam zdaj ne zdi vredno poskusiti, vzemite od mene – vaš prihodnji (bolj zdravi) jaz vam bo hvaležen za trud.