Povezava ADHD in zasvojenost: Razloženo zasvojenost pri odraslih

December 05, 2020 09:12 | Tipična Adhd Vedenja
click fraud protection

Zasvojenost in ADHD

Dobro obvladovanje ADHD je zahteven postopek. Težje je, ko je del slike soobstajajoča odvisnost od kemikalij ali vedenja. Številni odrasli z ADHD se spopadajo z zasvojenostjo, ki je pogosto neprepoznano in nezdravljeno.

Med njimi ni neposredne genetske povezave zasvojenost in ADHD. Motnje zasvojenosti so zapletene in jih pogosto povzročajo vedenjski, čustveni in življenjski dejavniki. Vedenje, ki išče vznemirjenje, potreba po takojšnjem zadovoljevanju in iskanje novih izkušenj, ki iščejo užitke, so pogostejši za mnoge ljudi z ADHD. Življenjski stresorji, kot so izguba službe in finančne težave, so pogostejši ADHDin so tudi dejavniki tveganja za uživanje snovi in ​​druga zasvojena vedenja.

Sprva odvisniška vedenja povzročajo sunke dopamina, ki zelo zadovoljujejo možgansko nagrajevalno vezje. Sčasoma se "vznemirjenje" zmanjša, vendar se zasvojenost zaradi fizične ali čustvene hrepenenja nadaljuje. Nekateri kazalniki odvisnosti so:

  • Močne in nujne želje za snov ali vedenje. To lahko vključuje fizične želje (alkohol, kokain) ali čustvene želje (igre na srečo) ali oboje.
  • instagram viewer
  • Brez nadzora preveč porabe. Zato ena pijača privede do sedmih, 30 minut video iger pa se spremeni v pet ur (ali celo noč).
  • Nadaljnja uporaba kljub negativnim posledicam. Včasih gre za zanikanje (»Nimam težav s pitjem alkohola«), vendar se mnogi posamezniki zavedajo težav, ki jih povzroča njihovo zasvojenost, in jih vseeno nadaljujejo.
  • Nezmožnost ustavitve vedenja kljub želji po tem. V tem primeru je čas, da obiščete svetovalca, ki je specializiran za delo z ljudmi z odvisnostmi.

["Zgodba o odvisnosti od video iger mojega sina"]

Spodaj je nekaj pogostih odvisnosti od kemikalij, vedenja in hrane. To so potencialne težave za vsakogar, vendar se njihova tveganja povečujejo odrasli z ADHD.

Zasvojenost s kemikalijami

Vseživljenjske težave z uživanjem snovi med odraslimi v splošni populaciji znašajo približno 25 odstotkov. Lahko so odvisni od alkohola, rekreacijskih zdravil ali zdravil na recept. Za primerjavo, 50 odstotkov odraslih z ADHD se je že kdaj v življenju ukvarjalo z uživanjem snovi.

Številni razlogi so odvisni od odraslih z ADHD, vendar se vedno znova pojavita dva splošna vzroka. Prvič, odrasli z ADHD imajo večjo verjetnost samozdravljenja, še posebej, če se ne zavedajo ali razumejo svoje biologije ADHD in se še niso naučili, kako z njim dobro ravnati. Drugič, veliko odraslih z ADHD privlačijo vznemirljive in nove izkušnje. En posameznik je rekel, da se rad "igra" z možgani.

Poživila in možgani ADHD

Veliko odraslih z ADHD vsak dan samozdravite z velikimi količinami kofeina. Nekateri se zdravijo z nikotinom s kajenjem cigaret ali vapingom. Drugi stimulanti, ki jih zlorabljajo, vključujejo kokain, kristalni met, MDMA (ekstazi) in efedrin. Vse to predstavlja resna zdravstvena tveganja (vključno s kofeinom v velikih količinah), nekatera pa imajo usodne posledice. Začasne „koristi“ teh zdravil so omejene in jih resno ogrožajo njihovo zdravje in življenje.

[Prenesite to obsežno tabelo s primerjavo stimulativnih zdravil za ADHD]

Predpisano poživila, če se pravilno uporabljajo in jemljejo na predpisan način, so učinkovitejša in varnejša od zgoraj omenjenih zdravil. Če se boste zdravili, naredite to pravilno in varno. Za varno uporabo je treba zdravila jemati le peroralno in v predpisanih odmerkih.

Alkohol in možgani ADHD

Če ga alkohol uporablja zmerno, lahko izboljša življenjske izkušnje, kot so jedilnica in družabne interakcije. Če ga uporabljamo v presežku, postane zelo zasvojen. Zasvojenost z alkoholom velja za tako hudo kot odvisnost od heroina. Alkohol je pogosto zdravilo za samozdravljenje, ki ga izberejo posamezniki, ki imajo simptome depresija ali anksioznost.

Marihuana in možgani ADHD

Marihuana se približuje stopnji družbene sprejetosti, ki bi bila enaka ravni alkohola. Veliko ljudi ga uporablja za spodbujanje občutka umirjenosti in sproščenosti. Obstaja veliko različnih vrst marihuane, ki imajo različne učinke za različne ljudi. Nekateri odrasli z ADHD, ki so hiperaktivni, verjamejo, da to pomaga zmanjšati njihovo hiperaktivnost. Nekateri preprosto uživajo v prijetnem "visokem", ki ga dobijo od droge. Marihuana za mnoge ljudi spada v kategorijo "igraj se z mojimi možgani".

Odrasli z ADHD, ki razmišljajo o uporabi marihuane, se morajo zavedati, da lahko redna uporaba negativno vpliva na pozornost, delovanje spomina in težave z aktivacijo. Z drugimi besedami, redna uporaba marihuane bi lahko poslabšala težave, povezane z raztresenostjo, pozabljivostjo in zavlačevanjem.

Opiati in možgani ADHD

Med opiate spadajo heroin, morfij in kodein. V zadnjih nekaj letih je bila zloraba opioidnih zdravil na recept (npr. Vicodin, OxyContin, Percocet), ki se običajno predpisuje kot sredstvo za lajšanje bolečin, je postala nacionalna epidemija, ki je povzročila na tisoče ljudi smrti. To so mamila, ki povzročajo veliko zasvojenosti in so pri zlorabi smrtonosna. Zaradi prevelikega odmerjanja povzročijo več kot dvakrat večje število smrtnih žrtev kot heroin.

Pomirjevala in pomirjevala

Pomirjevala in pomirjevala na recept delujejo kot depresivi centralnega živčnega sistema. Njihov učinek na možgane je v bistvu nasproten učinku, ki ga povzročajo poživila. Običajno so predpisani za anksioznost, napetost in motnje spanja. Nekateri ljudje z ADHD jim pomagajo pri težavah z zaspanjem in spanjem. Ko so zdravila predpisana kot pripomočki za spanje, lahko nadaljnja dolgotrajna uporaba povzroči zasvojenost.

Halucinogeni

Med halucinogene spadajo LSD, meskalin, psilocibin ("čarobne gobe"), PCP in DMT. To so močna zdravila, ki spreminjajo um, ki lahko povzročijo halucinacije, hude spremembe razpoloženja in spremembe v dojemanju resničnosti.

Vedenjske odvisnosti in ADHD

Vedenjske odvisnosti dobijo manj pozornosti kot odvisnosti od kemikalij. Vendar pa lahko tako kot vse odvisnosti povzročijo hude težave v življenju ljudi. Treba jih je jemati resno in jih po potrebi obravnavati profesionalno.

Zasvojenosti z internetom

Internet je zasnovan tako, da moti in povzroča zasvojenost. Omogoča takojšnje zadovoljstvo. Obstaja nešteto različnih zabav, informacij in družabnih povezav. "Pozdravljeni, tam," pravi ADHD možgani, "kje si bil vse moje življenje?"

Med zasvojenost z internetom spada pretirana uporaba spletnih medijev, vključno s socialnimi mediji, oglasnimi deskami in neštetimi spletnimi mesti. Toda večina ljudi bo rekla, pravkar ste opisali moderno življenje! Pravzaprav ne. Zaradi odvisnosti je pretirana uporaba. Če vam čas, porabljen v internetu, ne uspe opraviti dela ali ignorirati ali prizadeti ljudi, ki jih imate radi, je treba priznati, da imate težave z internetom.

Odvisnosti od iger na srečo

Odvisnosti od iger na srečo spadajo med najmočnejša in najbolj uničujoča vedenja. Ne glede na to, ali gre za športne igre na srečo, igralniške igre na srečo ali druge oblike iger na srečo, povzročajo motnje v življenju ljudi. Sledijo finančne težave in težave v odnosih.

Odvisnosti od nakupovanja

Za mnoge ljudi z ADHD ali brez njega nakupovanje nudi takojšnje zadovoljstvo in začasno okrepitev razpoloženja. Ljudje z ADHD imajo veliko tveganje za prekomerno porabo in za odvisnosti od nakupovanja iz dveh glavnih razlogov: Ljudje, ki so naravno impulzivni, so impulzivni kupci. In če ne spremljate financ, lahko preprosto izgubite občutek, koliko denarja oseba porabi.

Spolne odvisnosti

Po definiciji spolna odvisnost pomeni izgubo nadzora nad svojim spolnim vedenjem. Za nekatere ljudi to vključuje "serijske zadeve", ne glede na to, ali je oseba v zavzeti zvezi ali ne. Za nekatere vključuje iskanje seksualnih partnerjev prek spleta ali uporabo prostitutk. Najpogostejša oblika spolne odvisnosti je pornografija.

Zasvojenost s hrano

Zasvojenost s hrano se šteje za fizično in vedenjsko zasvojenost. So tako pogosti, da jih marsikdo šteje za redne prehranjevalne navade. Na žalost so živila, ki najbolj povzročajo zasvojenost, najbolj nezdrava. Njihova stalna prehrana ne samo poveča tveganje za debelost in telesne bolezni, kot je diabetes, ampak tudi povzroča opustošenje z uravnavanjem razpoloženja in kognitivnim delovanjem, saj se raven sladkorja v krvi vozi na vlakih.

Visoko predelana živila, kot so piškoti in pecivo, povzročajo zasvojenost iz istega razloga kot zasvojenost z drogami: dajejo velik odmerek (v tem primeru sladkor) in se hitro absorbirajo. Tisti "visok sladkor", ki ga čutite po skledi sladoleda, je dejansko visok. Tista "želja po ogljikovih hidratih", ki jo čutite po vrečki čipsa, je prava želja po ogljikovih hidratih. Močna želja je simptom odvisnosti.

Kdaj prehranjevanje postane a odvisnost od hrane? Pomembni dejavniki, ki jih je treba upoštevati, so:

  • Če skodelica sladoleda vodi do zaužitja celotne litre, lahko pride do težave. Tako kot bi lahko jedli polovico velike pice, celo vrečko čipsa itd.
  • Če ima oseba znatno prekomerno telesno težo (ITM nad 30 se šteje za debelih) ali ima zdravstvene težave, kot so hipertenzija ali diabetes, vendar ne more prenehati jesti, obstaja težava.
  • Prizadevanje za spremembo nezdravega vedenja in nezmožnost, da to storite sami, je glavna značilnost zasvojenosti.

Zasvojenost in ADHD: naslednji koraki

  • Naučite se:Resnica o ADHD in zasvojenosti
  • Razumeti:Ali je zdravilo ADHD varno, če imate zgodovino zlorabe substanc?
  • Preberite:Pregled knjige: Kdaj preveč ni dovolj

Iz knjige, Življenje z ADHD(#CommissionsEarned), avtor Peter Jaksa, dr. Klinični psiholog iz Chicaga v državi Illinois je Peter v zadnjih 35 letih veliko sodeloval z odraslimi in otroki z diagnozo ADHD. Služi pri ADDitude's Znanstveno svetovalni odbor.

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

#CommissionsEarned
Kot sodelavec Amazon, ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na povezanih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, povezane v ADDitude Store, pa so uredniki neodvisno izbrali in / ali priporočili bralci. Cene so natančne in izdelki na zalogi v času objave.

Posodobljeno 3. novembra 2020

Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in s tem povezanimi duševnimi boleznimi. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.

Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% cene kritja.