Zakaj se ne morem več povezati z ljudmi?

Ne morem se več povezati z ljudmi. V mojem življenju je toliko ljudi, ki jih imam tako rad, toda v zadnjem času se nisem mogel počutiti povezan z njimi na noben smiseln način. Čeprav mi del možganov govori, da je z mano nekaj hudo narobe, ker se ne morem povezati z drugimi, mislim, da to dejansko vpliva na številne druge ljudi v okrevanju. Zato mislim, da bi se morali pogovoriti o nekaterih resničnih razlogih, zakaj se trenutno ne morem povezati z ljudmi.

Ne morem se povezati z ljudmi, ker izkopavam stare travme

Prvi razlog, da mislim, da se težko povezujem z ljudmi, je zaradi vseh travm, ki jih trenutno opravljam na terapiji. Tukaj vam nekaj ne povedo o terapiji, zlasti o terapiji s travmami: vsaj na začetku bo ustvarilo toliko težav, kot jih bo rešilo. Končno imam opravka s starimi travmami, kar vzbuja veliko starodavnih strahov pred povezovanjem z drugimi. Je varno? Me bodo še vedno imeli radi, če se odprem?

Toliko pogrešam povezovanje s svojimi najdražjimi, skoraj hoče me prenehati opravljati travmatična dela, vendar mislim, da sem zaupati procesu in upam, da bom prišel na drugo stran z močnejšimi povezavami z ljudmi, ki jih imam ljubezen. Ampak zdaj je težko.

Leto v izolaciji je vplivalo na naše razumevanje povezanosti

Na tej točki se s pandemijo COVID-19 spopadamo že skoraj eno leto in tako dolgo izoliranje je spremenilo vse, tudi moje razumevanje povezave. Tako dolgo sem se ukvarjal s približki povezave, 40-minutnimi klici Zoom in objavami na družbenih omrežjih, del mene je pozabil, kako je videti resnično in videti resnično druge. Ta popačena različica povezave se je razširila celo na mojega moža in sina, edina človeka, ki ju redno osebno vidim. Ne vem več, kako jih videti, in me skrbi, da tudi oni ne vidijo mene.

Kako se povezati z ljudmi kljub tem težavam

Pandemije ne morem končati in ne morem nehati opravljati travmatičnega dela, lahko pa najdem načine za povezovanje z ljudmi, ki jih imam rad, četudi ni enako kot prej.

Prva namestitev, ki sem si jo namenila za pomoč pri težavah s povezavo, je pošiljanje sporočil SMS. Po srcu sem pisatelj in včasih se počutim najbolj opaziti, ko kaj napišem. Razumem, da to ni isto kot neposreden pogovor z nekom, vendar se zavedam, da lahko to zadostuje že zdaj, ko se prebijam skozi te izzive.

Druga namestitev, ki sem si jo dal, je dovoljenje, da sem žalosten zaradi pomanjkanja povezave. Običajno bi se pretepel, ker se nisem uspel povezati z drugimi, ampak poskušam preprosto imeti prostor za svojo žalost. Za to izgubo povezave. In pri tem mislim, da imam tudi prostor za upanje, da se bo sčasoma izboljšalo.

Ali se trenutno težko povežete z ljudmi? Kako se spopadate s tem bojem? Sporočite mi v spodnjih komentarjih.