Preveč moteče govoriti?

Je bil kdo od vas preveč zaskrbljen, da bi spregovoril?

Imam. Tolikokrat v življenju! V preteklosti, ko sem govoril zase, so me obravnavali, kot da pretiravam. Zaradi tega sem se naslednjič rad pogovarjal.

Ljudje so me imenovali norega, kritičnega, pretiranega reaktorja in smešnega. Rekli so mi, naj se »umirim« in sprostim, zaradi česar je videti, kot da sem kriv, namesto da priznam storjeno krivico. To je taktika moči. To spodkopava proteste in veliko dela, če me utihnem. Točno tisto, kar si ta oseba želi. Da preprečim več odpornosti.

To se lahko zgodi v katerem koli odnosu, še posebej pa, ker sem ženska, se zgodi, ko je moški, s katerim moram govoriti.

Če me moški kolega užali, moram dolgo in trdo razmišljati, če bi jim sporočil, saj bi me lahko obravnaval, kot da pretiravam. Zaradi te možnosti me pogosto preveč zanima. In pogosto ne.

Želim si, da bi se iz nečesa lahko samo nekoliko dogovorili, primeren odziv na situacijo in to potrdili. Počutil bi se odlično in šel na pot, srčen, vesel in močan. Odnos bi ostal nedotaknjen in bi bil še tesnejši, zaupljiv in sočuten. A preveč se bojim, da bi poskusil, saj se skoraj nikoli ne zgodi tako. Ljudje smo preveč obrambni.

Invalidska anksioznost

Mislim, da imam invalidska tesnoba. (To sem pravkar izmislil, ampak všeč mi je!)

Tudi ko poskušam spregovoriti, me skrbi, da bo druga oseba v svojo obrambo storila večjo težavo samo z obtožbo, da sem pretiraval. To se je že prevečkrat zgodilo, da bi lahko štel. Neveljavljen sem, ko ljudje ne razumejo, zaradi česa sem tako vznemirjen. Občutek imam, kot da mi ni pomembno. Raje bi ostala tišina kot zdrži to neveljavnost

Ko me bodo poškodovali in izrazili jezo, se bojim, da se bo druga oseba, nesporazumov, razjezila name, ker je jezna. In potem bi se, čeprav se počutim slabše, na koncu opravičil zanj - kar samo upravičuje njegovo obrambo. In utrjuje, kot sem, v resnici pretirano reagiram, saj v svojem opravičilu priznavam, da sem se motil.

Poiščite ljudi, ki jim zaupate

Je odgovor na spregovori? Ali se moram znebiti te tesnobe in se začeti izražati? Včasih je verjetno v redu, da se izrazim. A ne vedno. To ni vedno varno in včasih škodi drugi osebi. Tudi govorjenje in neveljavnost bi se lahko počutila slabše. Ne moremo pričakovati potrjevanja od nekoga, ki nas je poškodoval - kolikor želimo. Včasih je ta oseba v svoji bedi, da te razume ali prizna. Če se boste zgražali nad tistim, kar so storili ali česar ne morejo priznati, vam bodo zrušili dušo.

Moramo preživeti čas z ljudmi, ki nas imajo radi in nam lahko priznajo. Ne da bi se obljubljali, ampak da bi se pogovarjali o tem, kar je pomembno za nas, cenite drug drugega dobroto, spretnosti in dejanja. Potrdite in se ljubite. Obkrožite se z ljudmi, ki vas lahko podpirajo.

Kaj storite, ko vas kdo užali in čutite preveč zaskrbljenega, da bi spregovoril? Rad berem vaše komentarje spodaj!

Avtor Jodi Lobozzo Aman

Blogam tukaj: Ozdravite zdaj in za vedno bodite v miru
in tukaj: Blog tesnobe-Schman anksioznosti,
delite tukaj: Twitter @ JodiAman, Google+
navdihni tukaj: Facebook: Zdravi zdaj in za vedno bodi v miru,
Pridobite mojo brezplačno e-knjigo: Kaj je gor v vaši dol? Biti hvaležen v 7 preprostih korakih.