Lahko je tako enostavno obtoževati, soditi in kritizirati sebe, ker se ukvarjate z odvisnostjo ali motnjo uživanja snovi. Konec koncev je odvisnost zelo stigmatizirano vprašanje duševnega zdravja, ki ga mnogi ljudje napačno razumejo. Toda namesto da bi govorili slabo s samim seboj, poskusite gled...
Nadaljujte Z BranjemŽelim, da poskusite z vajo samorefleksije dnevnika, ker je lahko tako enostavno obtoževati, soditi in kritizirati sebe, ker se ukvarjate z odvisnostjo ali motnjo uživanja snovi. Konec koncev, odvisnost je visoko stigmatizirano duševno zdravje vprašanje, ki ga mnogi narobe razumejo. Ampak raje kot...
Nadaljujte Z BranjemČeprav nisem pristaš označevanja kot identitete, sem opazil, da bolj ko uporabljam izraz »anksioznost«, zdi se, da se več ljudi povezuje z mano. Vendar sem moral ločiti koncept biti zaskrbljen proti občutek zaskrbljen. Včasih sem rekel: "Imam tesnobo," zaradi česar je to del tega, kar sem. Odkar ...
Nadaljujte Z BranjemMedtem ko je bilo pitje del mojega življenja večino mojega življenja, sta tudi tesnoba in depresija. Prešel sem od prikrivanja alkohola ob koncih tedna do celotedenskih pijank. To je bil cikel, ki se je postopoma poslabšal in več ko sem pil, slabše sem se počutil. Usmilil bi se zabave in se utopi...
Nadaljujte Z BranjemČeprav nisem ljubitelj trditev oznake kot identiteta, sem opazil, da bolj uporabljam izraz "anksioznost," se zdi, da se več ljudi povezuje z mano. Vendar sem moral ločiti koncept biti zaskrbljen proti občutek zaskrbljen. Včasih sem rekel: "Imam tesnobo," zaradi česar je to del tega, kar sem. Odka...
Nadaljujte Z BranjemMedtem ko je bilo pitje del večine mojega življenja, je tudi anksioznost in depresija. Šla sem iz prikraden alkohol ob vikendih do teden dni popivanja upogibniki. To je bil cikel, ki se je postopoma poslabšal in več ko sem pil, slabše sem se počutil. Usmilil bi se zabave in se utopil v svoji žalo...
Nadaljujte Z BranjemPisanje je bilo zame vedno zdrav izhod za obdelavo in izražanje svojih občutkov. Pišem že od otroštva in to mi je pomagalo skozi nekatera najtemnejša obdobja v mojem življenju. Ves čas pisanja za Healthy Place sem doživel nekaj neverjetnih osebnih prebojev in se lahko povezal z mnogimi drugimi, k...
Nadaljujte Z Branjem
Sreda je noč kreativnega pisanja. Sedim med skupino neznancev in počnem to striptiz. Pisala sem o...
Oktober je mesec zavedanja o pomanjkanju pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD). Mnogi so seznanjeni...
Kaj je dobro starševstvo? Tu je 14 stvari, ki jih starši lahko storijo, da vzgajajo duševno zdrav...