Danes naj bi bil prvi dan mojega novega, izboljšanega življenja. Dogovoril sem se za terapevta, ki mi bo pomagal razviti mehanizme za spopadanje s stresom v življenju. Dobil sem terapevta, ki mi je izgovarjal besede, kot so joga, masaža, akupunktura in revije. V redu, gospa, vse sem že slišal! Po...
Nadaljujte Z BranjemUpam, da se moj bipolar lahko izboljša; Sanjam, da sem brez bipolarne motnje. Oxford slovar določa upanje kot pričakovanje in želja skupaj. So sopomenke so želja, ambicija in sanje. Sanjam o soncu, sveže pokošeni travi in o odsotnost bipolarne motnje. Ali lahko moje sanje postanejo resničnost? ...
Nadaljujte Z BranjemZunaj je siv dan in sovražim. Pomlad naj bi bila zapolnjena s sončnimi dnevi, toda vse, kar smo videli v zadnjem času, so dež in sivi dnevi. Prepričan sem, da vpliva na moje razpoloženje in tudi to sovražim. V zadnjem času sem polna jeze. Poje v središču mojega prsnega koša, dokler ne začutim, da...
Nadaljujte Z BranjemObletnica smrti mojega očeta je že skoraj tu. Dala sem si premor, da razmislim, kakšno je bilo moje življenje v lanskem letu. Šel sem v a globoka depresija ki je trajal od septembra do februarja. Imela sem kratko življenje hipomanična epizoda, tudi. Rekel bi, da si želim, da bi bilo moje leto bol...
Nadaljujte Z BranjemTežko sem zaupati svoji psihiatrični medicinski sestri. Kako popolnoma zaupate nekomu, ki bi se lahko obrnil in vas postavil v umobolnica? Včasih sem ji govoril, kaj se dogaja z mano v majhnih odmerkih. Bila je na a morati vedeti osnova. In potem sem nekega dne začel pripovedovati vse. Nenehno mi...
Nadaljujte Z BranjemStvari gredo dobro - mislim, da sem na poti k mirnemu bipolarnemu življenju. Moja psihiatrična medicinska sestra mi je dodala antipsihotična zdravila pred spanjem in počnem se bolje. Počutim se bolj stabilno. Imam manjše stresa, vendar lahko živim s tem, če to pomeni, da se lahko spopadem z življ...
Nadaljujte Z BranjemOd drugih sem slišal, da mislijo svoje bipolarna motnja je blagoslov. Nekoč sem jih posmehoval. Kako je lahko bipolarnost blagoslov? Neprestano mora biti na bojni poti, da se prepriča, da bipolarna motnja ne bo stisnila nobene v popku. Moram pa reči, da premišljujem svojo prvotno idejo. Biti bipo...
Nadaljujte Z BranjemMoj oče je bil čudovit človek, vendar je ta avgusta preminil. Takrat sem mislil, da se spopadam z njegovo smrtjo, ker ne poskušam preveč razmišljati o tem in nadaljevati s svojim življenjem. Namesto tega je sprožil a bipolarna depresija ki je trajal od takrat do zdaj. Prejšnjega leta nisem pričak...
Nadaljujte Z BranjemZdaj se lahko usedem nazaj in razmislim o tistih prvih dneh svojega bipolarnega življenja. Živel sem vsak dan v strahu pred naslednjim. Večinoma sem se bal, da se bom noril. Strah me je bilo, da se mi mora zlahka odvzeti razumnost. Bal sem se, da bom končal v hladni, zaprti oblazinjeni celici.Oxf...
Nadaljujte Z BranjemTudi sami ne bodite naporni. Takrat se razberem. Ko kolesarim (vozim kolo) ali tečem, uporabljam kadenčno vrsto dihanja, kot je globoko dihanje z bobničnim tonom hrbta, da se osredotočim. Med tekom se samo ustavim, včasih to dihanje deluje na nek način. Tako tudi samo poslušanje stopal. Nadaljuje...
Nadaljujte Z Branjem
Kaj lahko dvojna diagnoza zlorabe snovi in bipolarnosti privede do - brezdomstva, zapora ali po...
Če obstaja ena stvar, ki vpliva na mojo bipolarna razpoloženja predvsem pa je to spanje. Menim, d...
V: "Kar naenkrat sem doma, ujet v vse organizacijske projekte, ki jih že leta odlagam. Čutim, da ...