Izdelava skozi nekaj bipolarnih dni

Zunaj je siv dan in sovražim. Pomlad naj bi bila zapolnjena s sončnimi dnevi, toda vse, kar smo videli v zadnjem času, so dež in sivi dnevi. Prepričan sem, da vpliva na moje razpoloženje in tudi to sovražim. V zadnjem času sem polna jeze. Poje v središču mojega prsnega koša, dokler ne začutim, da je luknja. Tudi jaz sem jezen, da je moj bipolarno zdravilo ne skrbi za vse moje simptome Pričakoval sem čudeže in to se preprosto ne dogaja.

Pričakoval sem, da bo bipolarno zdravilo pogoltnilo vse slabe občutke, ki jih imam v sebi, in preprosto ni bilo realno.

Vsi moji občutki niso temeljili na moji bipolarnosti. Bipolar ne ustvarja vseh mojih občutkov. To vem. Ampak nekako sem se zavedel, da sem mislil, da je to Litij in Geodon tablete so bile čarobne in bi jih pojedle ob slabih občutkih.

Slabi občutki, kot da se ne počutijo primerno. Moja triletna hči je prejšnji teden začela v šoli. Uvrstila se je v posebno šolo, ker ima jezikovno pomanjkanje. Mislim, da sem sama kriva, da je tam. Moja dolžnost je bila, da sem se začela ukvarjati z njenim jezikovnim razvojem in nisem ji uspela. V velikonočni pečatki sem jo imel več kot eno leto in poskušal sem ji pomagati pri njenem zamiku govora, vendar preprosto nisem mogel opraviti dovolj dobrega dela. Nisem ji uspela in se kot mati počutim neprimerno.

Od takrat se ukvarjam z vprašanji jeze.

Vsaka malenkost me pobota. Nisem prav jezen na svoje otroke ali moža. Zelo sem jezna nase, ker nisem boljša mama. Poskušal sem se soočiti z jezo. poskušam meditirajte. Deluje, čeprav kako deluje, nisem prepričan. Ne morem si umisliti, da bi se dovolj utišal, da bi lahko pravilno meditiral. Včasih moram iti skozi dve meditaciji, da se lotim dela.

Verjamem, da se manija predstavlja.

Imam a težko spi, moj um preveč govori, jezen sem in čutim mravljino. Mogoče manija se trudi, da bi prišel ven, toda, morda, ravno skozi to zdaj doživljam. Mogoče nima nobene zveze z mojo bipolarno. Vendar pazim na to. Če se spanje poslabša, bom poiskal svojega psihiatra. Do takrat bom še naprej obvladoval najboljše, kot sem lahko.

Ne glede na to, ali gre za bipolarno motnjo, ki vzreja grdo glavo ali sem samo jaz, bom to prebil s svojim mehanizmi za obvladovanje bipolarne motnje. Hvala bogu za potrditve in meditacijo!