Živel bom mirno bipolarno življenje
Stvari gredo dobro - mislim, da sem na poti k mirnemu bipolarnemu življenju. Moja psihiatrična medicinska sestra mi je dodala antipsihotična zdravila pred spanjem in počnem se bolje. Počutim se bolj stabilno. Imam manjše stresa, vendar lahko živim s tem, če to pomeni, da se lahko spopadem z življenjem. Prejšnji teden sem se vpisala na fakulteto in začela bom 1. junija 2010. Navdušen sem in živčen sem hkrati. Moram reči, da se trenutno počutim bolje sposoben. Zdaj meditiram dvakrat na dan in obvladovanje stresa je bilo neverjetno. Navedbe, ki jih poslušam vsak dan, me spominjajo, da bom to storil. Obdržim pozitiven pogled na življenje z bipolarno. Počutim se, kot da bom živel mirno bipolarno življenje.
Ali lahko mirno živim z bipolarno motnjo?
Še vedno je tisti nagajiv glas v hrbtu moje glave, ki me vpraša, ali lahko to res naredim. Ali lahko hodim v šoli s polnim delovnim časom, hkrati pa ohranjam dobro otroško življenje? Kaj pa, če bom spet zapustil šolo? Ampak potem pride pozitivnost in me nežno opomni, da mi gre dobro. Imam vsa orodja, ki jih potrebujem za mirno bipolarno življenje. Vzdrževam odnos s terapevtom, se redno srečujem s psihiatrično medicinsko sestro in izvajam sredstva za preprečevanje stresa. Načrtujem dodajanje vsakodnevnih sprehodov, da kri ne bo tekla.
Narediti, kar lahko, da sem zdrava in mirna dvopolnica
Moja raven energije je višja. Kljub temu še vedno ne morem spati brez zdravil. Poskušal sem prenehati uporabljati to, ko pa mine dve uri in ne spim, spim in vzamem zdravilo. Ta teden vidim strokovnjaka za spanje in upam, da imam spalno apnejo ali kaj, kar se da zdraviti. Neumno, da si želim, da bi bilo kaj narobe, ampak si samo želim, da bi lahko spal naravno. Dala bi karkoli, da lahko mirno spim brez zdravil, ampak nekako mislim, da sem brezupna. Že dolgo se spominjam težav s spanjem. Iskreno mislim, da je povezano z mojo bipolarnostjo. Znano je, da so težave s spanjem težave bipolarji. Tako dobivamo manijo.
Bistvo je, da si prizadevam za mirno bipolarno življenje. Upoštevam svoje slabosti in jih krepim kar najbolje. Verjamem, da je to edini način, da dosežemo bipolarno okrevanje, da živimo namensko življenje. Mirno življenje z bipolarjem je moj cilj. In dosegel jo bom!
