Premišljeno izbira glasbe za sezname predvajanja izboljša moje razpoloženje

Najljubša izbira glasbe za sezname predvajanja mi je najljubša obvladovanje mehanizma za lajšanje tesnobe in depresijein poslušanje glasbe in besedil pozneje izboljša moje razpoloženje. Nekatera besedila nam dajejo občutek upanja, da se bo življenje izboljšalo; drugi nam pomagajo najti tolažbo, če vemo, da nismo sami. Izbira glasbe za sezname predvajanja pozorno pozitivno vpliva na moje razpoloženje. Tukaj mi pomaga ustvarjanje seznamov predvajanja.

Ko ste veseli, uživate v glasbi. Ko pa si žalosten, razumeš besedilo. ~ Frank Ocean

A Break-Up me je naučil, da glasno izbiram glasbo za sezname predvajanja

Ko se je moje prvo razmerje končalo, je citat Frank Ocean res odmeval z mano. Večina pesmi na mojem iPodu je odražala jezo, žalost in zmedo. Razumela sem bolečino za besedilom.

Ko sem začel prepadati, so se moje glasbene želje počasi spreminjale. Medtem ko sem še vedno ljubil nekatere iste izvajalce in skupine, sem začel uživati ​​bolj veselo glasbo - pesmi, ki so govorile o upanju, olajšanju, veselju in hvaležnosti. Za nadaljevanje zdravljenja sem ustvaril seznam predvajanja s

pesmi, ki so posebej vzbujale pozitivna čustva.

Odkar se zavedam vpliv glasbe na moje razpoloženje, Lahko sem pozoren na sporočila, ki mi gredo skozi ušesa. Včasih pomaga poslušati glasbo brez besedil. Včasih samo pomirjujoč zvok izboljša moje razpoloženje. Pred kratkim sem začel poslušati chillstep - podvrsto dubstepa. Poleg tega, da umirim svoj um, mi chillstep pomaga spati.

Kako vestno izbrati glasbo za seznam predvajanja

1. Na glasbenem spletnem mestu in / ali aplikaciji ustvarite seznam predvajanja in ga označite za nekaj veselega, na primer "Veseli seznam predvajanja" ali "Pozitivne vibracije".
2. V Word ali Pages vnesite od pet do 10 pozitivnih pesmi in / ali besedil.
3. Raziščite skupine in / ali izvajalce teh pesmi in / ali besedil.
4. Vnesite skladbe skupine in / ali izvajalcev, če želite dobiti širši izbor (npr. "Green Day songs").
5. Ko najdete nove pesmi, raziščite besedila in jih preberite, da se prepričate, ali bodo pomagale vašemu razpoloženju.
6. Poslušajte nove pesmi z vašimi najljubšimi besedili in / ali zvoki.
7. Na seznam predvajanja dodajte toliko pesmi.
8. V dnevnik zapišite, kako se počutijo na seznamu predvajanja.
9. Delite svoj seznam predvajanja s svojimi najdražjimi. Kdo ve? Mogoče jim bodo pomagale nekatere pesmi z vašega seznama predvajanja. Mogoče bodo imeli več priporočil za vas.
10. Spremenite seznam predvajanja, kolikor želite. Številna glasbena spletna mesta in aplikacije imajo priporočila glede na to, kar vam je všeč.

Poleg zgornjega vodnika si je treba zapomniti, da pesmi na nas ne vplivajo enako, vsakič, ko jih poslušamo. Ko začne ena pesem, ki smo jo prej uživali sproži negativna čustva, najbolje je, da skladbo takoj odstranite s seznama predvajanja. To se sliši kot očiten nasvet, vendar mnogi od nas (tudi jaz) nagibamo k znanemu v upanju, da bo volja zopet nam dajte pozitiven občutek.

V komentarjih lahko delite svoje lastno premišljeno ustvarjene sezname predvajanja in kakršne koli nasvete za njihovo ustvarjanje.

Viri

Chillstep na rateyourmusic.com