Shizoafektivna motnja in pozna zimska depresija

Spet je to leto v letu Prišla je pozna zima, iskrico praznikov je zbledelo in čas je leta, ko moja sezonska afektivna motnja (JED) postane zelo v redu. To je podaljšek depresije, ki jo doživljam s svojo shizoafektivno motnjo. Tule je opisano, kako SAD zdaj vpliva na mene.

Doživljam SAD, anksioznost in shizoafektivno motnjo

Moj mož Tom je imel ta teden prost ponedeljek in torek. Bilo je super, a še težje se mi je zdelo, da sem dneve preživel sam doma, ko se je vrnil v službo. Prav tako je teden pred menstruacijo in trpim zaradi predmenstrualne disforične motnje (PMDD), ki je skrajna oblika pogostejšega predmenstrualnega sindroma (PMS). To je verjetno povezano tudi s shizoafektivno motnjo. Te težave zahajajo v popolno nevihto, še posebej, če so povezane z dejstvom, da je pozna zima.

Sprva sem ga poskušal le zaostriti. Nekako sem pozabil na svoj SAD in ugotovil, da gre samo za PMDD. No, morda sem bil v zanikanju. Prvih nekaj dni se nisem posvetoval s tem. Nato sem konec drugega dne poklical svojega najmlajšega brata. Govorili smo o tem, da se počutim grozno, vendar se še vedno nisem zavedal, kako hudo je bilo.

Že včeraj tretji dan nisem spoznal, da je to nekaj dovolj resnega, da sem lahko poklical svojega zdravnika. Opazila sem, da sem osnovne potrebe reševala iz svoje rutine, ker so me stresno stresla ali pa sem bila preveč utrujena, da bi jih opravljala. Izrezala sem stvari, kot sta kopanje in umivanje zob ponoči.

Ta Schizoaffective je spoznala, da potrebuje pomoč

Včeraj sem opazil, da sem preveč stresen, da bi pojedel zajtrk, kar moram nekaj storiti. Moje razpoloženje je povsod, ko sem lačen. Navdušilo me je dejstvo, da me je zajtrk zaskrbel. Težko je razložiti, zakaj me je bilo strah. To je bila kombinacija strahu, da bi razlila hrano in se zmešala, in skrbi, da se bom zadušila.

Vzela sem tableto proti anksioznosti, ki mi jo je predpisal zdravnik, popila veliko vode in nabrala pogum, da sem zajtrk pojedla jogurt. Po tem sem se odločil poklicati zdravnika.

Na glasovni pošti sem ji pustil sporočilo, v katerem sem govoril o PMDD in o tem, kaj čutim, nato pa sem končno omenil, da je bil čas v letu, ko dobim SAD. Ko me je poklicala nazaj, mi je rekla, naj povečam odmerek vitaminskega dopolnila, ki ga jemljem, kar pomaga pri moji pozni zimski depresiji.

Ker jemljem zdravila za shizoafektivno motnjo ponoči, sem od danes začel uživati ​​le povečan odmerek vitaminskega dodatka. Kopal sem se danes, ko sem že nekaj dni smrdel. In samo dejstvo, da sem govoril s svojim zdravnikom, se počutim bolje. Povedala je, da bi me moral povečan odmerek vitamina do konca zime dobiti. Zveni dovolj enostavno. Upam, da bo.

Elizabeth Caudy se je rodila leta 1979 pisatelju in fotografu. Piše že od svojega petega leta. Ima diplomo iz BFA iz The School of the Art Institute of Chicago in MFA na fotografiji s Columbia College Chicago. Živi zunaj Chicaga s svojim možem Tomom. Najdi Elizabeth naprej Google+ in naprej njen osebni blog.