Krizna besedilna vrstica: dober vir za pomoč

Krizna vrstica besedila je dobra za tiste čase, za katere boste morda želeli, da se obrnejo na nekoga za pomoč depresija ali anksioznost. Čeprav bi bil telefonski klic idealen, boste morda v situaciji, ko zasebnost ni dostopna. Na srečo ne potrebujete mirnega prostora za uporabo krizne vrstice besedila. Storitev je brezplačna in na voljo za uporabo kadar koli. Preberite ta članek, če želite izvedeti več o prednostih uporabe vrstice za krizno besedilo.

Dobil sem koristi od vrstice za krizno besedilo 

Pred nekaj noči sem bil resnično depresiven in sem se moral z nekom pogovarjati ("Zakaj bi morali govoriti o depresiji?"). Čeprav sem hotel govoriti po telefonu, nisem hotel nikogar zbuditi v svoji hiši, zato sem se obrnil na krizno besedilno vrstico.

Med mojim pogovorom je svetovalec vprašal, kako mi lahko pomaga. Ko sem ji povedal, zakaj sem depresiven, je govorila o tem, kako se lahko poveže. Zaradi tega sem se počutila manj sama. Na koncu pogovora je svetovalec priporočil nekatera spletna mesta in aplikacije za podporo duševnemu zdravju ("

5 aplikacij za obnovitev duševnega zdravja, ki jih morate poskusiti").

Vrstica besedila o krizi je lahko prav tako koristna kot telefonska številka za samomor

Podobno kot na telefonski liniji za samomor, vas lahko tudi svetovalec pokaže, kako obvladati težko situacijo. Krizna besedilna linija in telefon za samomore zagotavljata zaupnost, razen če gre za očiten primer škode sebi ali drugim. Krizna besedilna linija ima tri prednosti pred samomorom ("Telefonska številka samomora: kaj se zgodi, ko pokličete?").

1. Pogovor lahko ponovno obiščete.

Komunikacija prek kriznega besedila je odlična, saj se lahko vedno vrnete in preberete nasvete in izjave svojega svetovalca. Včasih je potrebno le eno sporočilo, ki vas opomni, kako posebni ste in / ali kako se vam lahko izboljša življenje.

2. Krizna besedila zagotavlja zasebnost.

Čeprav vam mirno mesto lahko pomaga, da se pogovarjate po telefonu, bi lahko oseba, ki je v neposredni bližini, zaslišala vaš pogovor. S krizno besedilno vrstico pogovor ostane med vami in vašim svetovalcem.

3. Več časa lahko porabite za razmišljanje o tem, kaj želite povedati.

Medtem ko je pogovor po telefonu lahko koristen, morda ni vedno enostavno najti pravih besed. Morda se boste počutili pritiska, da bi spregovorili in nato povedali narobe. S krizno besedilno vrstico si lahko vzamete čas in urejate besedilo, da zagotovite, da boste natančno povedali, kaj želite povedati.

Za uporabo vrstice kriznega besedila samo pošljite HOME na 741741. Za več informacij obiščite www.crisistextline.org.