Deset najbolj inovativnih načinov za uspeh z ADHD
Tako kot obstaja veliko različnih načinov, da odrasli ADHD Prikaže se v našem življenju, obstaja tudi veliko različnih načinov upravljanja in uspeha z ADHD. Kaj za nekoga drugega morda ni najboljša strategija za vas... ali je to?
Današnji članek vsebuje pregled desetih edinstvenih pristopov do učinkovitosti Upravljanje ADHDali načine, kako lahko uspete z ADHD, ki mu sledi povabilo, da se mi pridružite v brezplačnem teleskopu ADHD. Sledile bodo predstavitve nekaterih vrhunskih strokovnjakov za ADHD in strokovnjakov iz naše skupnosti, ki vas bodo naučili več o vsaki tehniki in kako narediti, da deluje za vas. Vem, da od teh strokovnjakov boste našli vsaj eno strategijo, ki je ravno pravšnja za vas, ali bolj verjetno, več v kombinaciji, ki bodo vse spremenile. Uživajte!
Najboljših 10 tehnik za uspeh z ADHD:
1) Praktični koraki ukrepanja –Razdružljivost in slabe veščine načrtovanja, skupaj z
nagnjenost k stresu in frustraciji, mnogi odrasli z ADHD se borijo za upravljanje vsakodnevnega življenja. Ta na videz neskončni cikel prenapetosti in izgorelosti lahko razbijemo s praktičnimi koraki, ki jih pogosto spregledamo in pozabimo. Naslednji teden je televizijski svetovalec, višji certificirani trener AD / HD Jennifer Koretsky, avtorica uspešnice Amazon.com "
2) Razigrana produktivnost - Na desetine kršenih obljub, sto propadlih namenov in milijon tihih obljub, ki so se izgubili nered je samo enak tečaju za mnoge z ADHD-jem, "odgovornost" včasih pa ne delati. Morda je čas za korenito drugačno odgovornost, ki upošteva nagnjenost ADHD k izmeničnemu hiperfokusu in distraktibilnosti. Takšna, ki krepi zaupanje, namesto da bi ga porušila. Tak, ki resnično "dobi" ADHD. Zabavna gostujoča strokovnjakinja Linda Roggli, profesionalna certificirana trenerka in avtorica nagrajene knjige za leto 2012 "Izpoved A-D-Diva; midlife na nelinearnem pasu, "se nam bo pridružil v živahni, informativni in odkrito razpravi, ki bo razkrila šest uporniških skrivnosti, ki bi vas lahko osvobodile in vam pomagale dokončati stvari.
3) Obnova odnosov - Starši z ADHD lahko težko vzpostavijo stabilen odnos z ljubljenimi, ki niso ADHD. Mogoče vas bo skrbelo, da bo vaša nagnjenost hudo motečemu in nepazljivemu, s slabim občutkom za čas in z njim spremljati vožnjo klin med vami in vašimi otroki, zaradi česar se boste v življenju lahko počutili frustrirano, osamljeno in se počutili bolj nadzorovano kot kdajkoli. To je lahko še posebej zahtevno za očeta z ADHD, ki je po naravi svoje zapletenosti Simptomi ADHD lahko svojim otrokom težko dajo vrsto ljubezni, spodbude in odobravanja za. Terry Dixon, ustanovitelj in direktor klinike za vedenjsko medicino NW Michigan in oče z ADHD, bosta izmenjava vrhunskih metod za obvladovanje lastnosti ADHD, da bi ustvarili zadovoljive odnose z otroki življenska doba.
4) Motivacijski načrt- Vsak od nas ima edinstven motivacijski načrt, ki nas kljub izzivom ADHD ohranja navdih in produktivnost. Če razumete svoj motivacijski načrt - torej resnično spoznajte, kaj čutite v svojem telo, ko ste strastni in angažirani - pri prizadevanjih za upravljanje pomembnih stvari imate ogromno cilji. David Nowell, dr. Klinični nevropsiholog, ki ga zanima motivacija, osredotočenost in polno angažirano življenje delite njegove najboljše nasvete za prepoznavanje in izvajanje vašega edinstvenega motivacijskega načrta za upravljanje ADHD v prihodnjem tednu vrh.
5) Znanje kot moč - Pravijo, da je znanje moč, in ko gre za vodenje ADHD, to ne bi moglo biti resnično. Več ko boste vedeli o svojih edinstvenih načinih razmišljanja in obnašanja, bolje boste lahko preživeli, ampak uspeli z ADHD. Tara McGillicuddy, višji certificirani trener AD / HD in mednarodno priznani strokovnjak AD / HD, bodo delili nasvete in strategije o iskanju pomoči in podpora za ADHD Na spletu. Tara je mojstrica spleta in razkrila bo najboljše strategije za uspeh z ADHD, ki se jih je naučila v zadnjih 15 letih izobraževanja in podpore ljudem z ADHD prek interneta.
6) Mentalno mojstrstvo - Tisti, ki trpijo za ADHD, potrebujejo natančnejše cilje kot "hiperaktivni, nepazljivi in kombinirani." Ker je ADHD eden najpogostejših napačno razumljeno, napačno diagnosticirano in napačno psihiatrično stanje na planetu, nov pristop in razumevanje nevroznanosti je potrebno. Potrebno je osnovno razumevanje možganske funkcije in delovnega spomina, ki jih lahko javnost razume in uporablja vsak dan, tako da lahko vedo, kaj lahko pričakujejo z zdravljenjem. Gostujoči strokovnjak dr. Charles Parker, pisatelj [Globoko okrevanje, Pravila zdravljenja z ADHD, Blog CorePsych], nevroznanstvenik s certifikatom za SPECT slikanje možganov in prakticiranje otrok in odraslih psihiater, se bodo pogovarjali o opisih delovnega spomina, zakaj ADHD ni diagnoza 24/7, kako učinkovito klicati zdravnike, kako razumeti in uporabljati načela terapevtskega okna, in več.
7) Vrhunska učinkovitost - Koliko nas resnično izkorišča svoj potencial? ADHD se lahko navadno manifestira v takšnih pomanjkljivostih, kot so neuspešni tečaji, odpuščanje na delovnem mestu ali prenehanje odnosov v nesreči. Ko pa veste, kako z ADHD-jem upravljati s specifičnimi takti, se vaše možnosti za življenje do vašega potenciala drastično povečajo. Alan Brown, izvršni podjetnik, podjetnik in ustvarjalec video serij ADD Crusher ™, prinese na mizo izpopolnjen slog, ki bo ohranil ste se zabavali in sodelovali, ko predstavlja 10 ADD-prijaznih strategij, ki jih je enostavno naučiti, enostavno izvajati in so lahko pomembne vplivati na kakovost življenja, tako da boste uživali večjo duševno vzdržljivost, bili bolj organizirani, lažje ostali naloge, prenehali izgubljati / pozabljati, in več.
8) Širitev uspeha - Če se kdaj vprašate: "Zakaj to počnem?", Potem ne boste želeli zamuditi Kricket Harrison, ko je govoril o tem 5 razlogov, da osebe z ADHD počnejo to, kar počnejo, in kako razumevanje tega je neprecenljivo za maksimiranje naših talentov in uspeh! S strastjo, da pomagate inovativnim ADD in ADDish sijajem, vam bo v pomoč kriketova motivacijska in navdihujoča predstavitev odkrijte in cenite svojo dinamično DNK, skupaj z iskanjem strategij, ki bodo izboljšale vaš fokus, organizacijo, spremljanje in čas upravljanje. Kricket je strokovnjak s področja psihologije in organizacijske komunikacije s poklicnim trenerjem Parkaire Consultations, ustanovitelj podjetja Bright Out the Box in svetovalec v odboru trenerjev ADHD Združenje.
9) Podjetniško zmagoslavje - Z več kot 300-odstotno verjetnostjo, da bodo imeli ADHD, podjetniki predstavljajo velik odstotek skupnosti ADHD. Na žalost prirojena ustvarjalnost, strast in vztrajnost ljudi z ADHD pogosto niso dovolj, da bi svoje poslovanje nadaljevali! Če ste podjetnik ADHD in se trudite ohraniti fokus, ste utrujeni od zaslužka s svojo ustvarjalnostjo in ideje ali iskanje dolgočasnih podrobnosti, ki spodkopavajo vaš uspeh, morate zagotovo preveriti to predstavitev Laurie Dupar. Laurie, usposobljena zdravnica psihiatrične medicinske sestre in devetošolka v trenerstvu ADHD zadnjih devet let, bo z vami delite iste tehnike in strategije, ki jih je uporabila za ustvarjanje in vzdrževanje lastnega uspešnega trenerstva posel. Naučite se, kako izkoristiti svoje podjetniške prednosti in zmanjšati vso izgubljeno energijo. Laurie je pogosta govornica na področju ADHD, pa tudi kot trenerka, soavtorica in urednica časopisa "365 načinov za uspeh z ADHD"In avtor knjig"Surfanje z možgani in 31 drugih odličnih lastnosti ADHD-ja"In"Odkrijte skrivnosti vašega podjetniškega možganskega sloga.”
10) Podpora Skupnosti - Potrebna je vas in ta končni način za uspeh z ADHD združuje raznolikost izkušenj in strokovnega znanja soavtorjev iz kmalu izšla knjiga, "365 + 1 načinov za uspeh z ADHD: novo leto koristnih nasvetov in strategij najboljših svetovnih trenerjev in Strokovnjaki. "Ta skupina strokovnjakov bo s številnimi izkušnjami delila s poslušalci nekaj svojih najboljših strategij uspeh.
Pridružite se nam naslednji teden za Uspeh z ADHD telesummit in poslušajte, kot vrhunski strokovnjaki za ADHD delijo svoje najboljše nasvete in tehnike za ne samo življenje z ADHD kako pa izkoristiti svoje edinstvene naloge spretnosti in resnično uspevati kot uspeh kot strokovnjak, starš in posameznik. Kliknite tukaj in se registrirajte zdaj: http://www.succeedwithadhdtelesummit.com.
