Sovražite praznike? Nisi sam

Če vas sovražijo prazniki, ne skrbite, da niste sami v tem sovraštvu za ta letni čas (Ideje za obvladovanje depresije čez praznike). Čas med zahvalo in božičem naj bi bil topel, neizrazit in vesel, za mnoge od nas pa še ni. Mnogi od nas dejansko sovražijo praznike.

Pred kratkim sem na tej strani napisal objavo, v kateri sem nekaj delil nasveti za obvladovanje stresa za počitnice. Ker so počitnice tako naporne, sem mislil, da bi bilo dobro te nasvete razložiti s nadaljevanjem spletnega dnevnika in videa.

Niste osamljeni pri sovraženju praznikov

Prvo in, morda, najpomembnejše, kar želim, da vsi slišijo, je, da niste sami. Za nas je lahko veliko pritiska, da smo srečni v določenih obdobjih leta. Ko imate duševno bolezen, je lahko ta pritisk, da ste "srečni", samodestruktiven. Poleg tega pa so počitnice za mnoge polne sprožilcev, od spominov na ljubljene, ki so umrli, do misli na travmatične počitnice iz preteklosti.

Moje stališče je, da so počitnice za mnoge od nas zelo težaven letni čas in priznavam, da lahko pomagamo vsem nam.

Utopite svoje počitnice Sovraštvo z ljubeznijo

Moja rešitev prazničnega groze, s katero se srečujemo mnogi od nas, je, da jo zadušimo z ljubeznijo. Vem, da se zdi to klišejsko - kot da bi bila ljubezen res vse, kar potrebujemo. Vem, da ni tako enostavno. Vem pa tudi, da mi osredotočenost na stvari in ljudi, ki jih imam rad, pomaga vsak dan po dnevu.

Drug način, kako skozi počitnice pokazati svojo ljubezen, je s namerno dajanje in skozi izkazovanje hvaležnosti.

Oglejte si ta videoposnetek za več nasvetov za sovražne praznike

Oglejte si ta video za več nasvetov o boju proti sovraštvu do praznikov.

Najdi Arleyja naprej Facebook, Twitter in Google+.