Uporabite te nasvete za upravljanje počitniškega stresa

Počitnice so uradno tu in z njimi prihaja potreba po nasvetih za upravljanje počitniškega stresa (Obvladovanje stresa za samopomoč). Tu je nekaj nasvetov za obvladovanje stresa za počitnice, ki jih uporabljam za vzdrževanje blaženega življenja.

Nasvet za upravljanje s počitniškimi stresi # 1: Naredi, kar ljubiš

To sem povedal že v drugih objavah, ampak res ne morem dovolj poudariti - za stvari, ki jih imate radi, si morate vzeti čas. Ti najdite veselje tako, da počnete stvari, ki jih imate radi. Počitniška sezona je pogosto polna obveznosti in časovnih obveznosti. Če ne boste vzeli časa za stvari, ki vas spodbudijo, se boste hitro izčrpali.

Nasvet za upravljanje prazničnega stresa # 2: Dajte milost tistim, ki jih imate radi

Drugi nasvet za obvladovanje stresa za počitnice, ki ga uporabljam, je, da dam milost ljudem, ki jih imam rad. Počitnice so stresni čas. Ugotovil sem, da se včasih ljudje ne zavedajo, koliko stresa imajo na krožniku. Hude besede in kritike so pogosto posledica tega stresa. Zame je najboljši način, da preprečim, da bi počitniški stres vnesel v moje življenje, dajanje milosti tistim okoli mene - veliko in veliko milosti.

Moč je v milosti in odpuščanju.

Nasvet za upravljanje s počitniškimi stresi # 3: Bodite hvaležni za vse, kar imate radi

Moj končni nasvet za obvladovanje stresa za počitnice je hvaležen. Hvaležnost sama po sebi lahko zmanjša stres in poveča srečo. Vadba hvaležnosti vam lahko poveča počutje. Vzemite si čas, da izrazite hvaležnost za vse stvari v življenju, za katere ste hvaležni. To storite enkrat na dan in opazujte, kako se počitniški stres raztaplja.