Čakanje, da se rešijo pred depresijo

Ali se lahko rešite pred depresijo? Veliko glavnih filmov in TV oddaj o duševno zdravje potisnite koncept figure »rešitelja«. Lik, ki trpi zaradi mentalna bolezen sreča drugega značaja in skozi njun odnos - pogosto romantične narave - pride do okrevanja in zdravja ali vsaj srečnega medija. Medtem ko lahko določeni odnosi pomagajo izboljšati našo osebno počutje, moramo biti previdni, ko jih ocenjujemo, ali so znaki, da smo v mislih o rešiteljski figuri. Biti rešen pred depresijo je mit.

Zakaj fantaziramo, da smo rešeni pred depresijo

Težko je to zanikati depresija je romantizirana do določene mere. Romantizira se ne samo v zabavi, ki jo porabimo, ampak v mitozah, ki jih gradimo okoli zgodovinskega in znane osebnosti z depresijo.

Ta romantizirana pripoved, ki jo oblikujemo, pogosto vključuje reševalca, ker se odrešitveni lik prilega duševni bolezni v zgodbo. Daje duševne bolezni - kar je brez reda in smisla - zaplet. Z drugimi besedami, zaostri robove sicer nejasne vrste.

Za tiste od nas, ki trpijo

depresija, tudi ta pripoved nam daje upanje. Ob zgodnjih korakih za reševanje lastne duševne bolezni se nam zdi nemogoče, medtem ko čakamo, da se nekdo obrne na nas, dovolj enostavno. Vsaj naredi boljše zgodbe.

Nevarnosti čakanja, da se rešijo pred depresijo

Celotno zanašanje na drugo osebo, ki nas bo rešila iz globine duševnih bolezni, pomeni plitke, šibke odnose. Povezava se zaradi svoje intenzivnosti morda v trenutku ne bo počutila plitvo ali šibko, toda površnost se bo sčasoma razkrila, ko se odnos razpada. In razpadla bo, ker nima temeljev. Ne temelji na medsebojnem spoštovanju, skupnih interesih, kemiji ali drugih sestavnih delih resničnega odnosa in je namesto tega zasnovan na soodvisnosti in melodrami.

Ta razmerja vzgajajo tudi zamere. Ker dejansko ni mogoče nekoga "rešiti" pred depresijo, lahko depresivna oseba zameri drugemu, ker ji ni uspelo. Drugi pa lahko depresivni osebi zamerijo, ker se počutijo bolj kot negovalec kot partner ali prijatelj.

Končna nevarnost pa je, če duševno bolezen pustimo nezdravljeno. Ker se zanašanje na reševalno figuro v bistvu podaljša čas, ki ga še vedno živimo z nezdravljenimi depresije, tvega poslabšanje obstoječih simptomov in razvoj novih simptomov in celo sočasnih duševnih bolezni.

Zdrav odnos nam pomaga, da vidimo vrednostno moč v sebi in nas pri tem spodbuja prevzemite odgovornost za svoje duševno zdravje. Odnos, ki temelji na mitu o rešitelju, nas ohranja obdolžene in depresijo spremeni v vezivo med nami in drugo osebo, ki je ni mogoče nikoli izpustiti, ne da bi jo tudi spustili razmerje. Čeprav so ti začetni koraki težji, bo iskanje lastne poti do duševnega zdravja pripeljalo do vrste smiselnih odnosov, iz katerih lahko črpamo resnično moč.

Ste se že kdaj poskušali rešiti pred depresijo? Kako se je izkazalo? V komentarjih delite svoje misli.