Anksioznost se lahko zgodi v kateri koli starosti: Anksioznost otrok in najstnikov

Anksioznost se lahko zgodi v kateri koli starosti. Sama tesnoba je del človekovega stanja, ki je prisotna v našem življenju samo zato, ker obstajamo. Včasih anksioznost raste in se širi ter začne prevzeti naše misli, občutke in vedenja; ko se to zgodi, se lahko kvalificiramo za diagnozo ene ali več anksioznih motenj. Oboje eksistencialna tesnoba in anksiozne motnje kot so ločitvena tesnoba, splošna anksiozna motnja, socialna anksiozna motnja ter strahovi ali fobije, se lahko zgodijo v kateri koli starosti. Oglejmo si tesnobo, ki se lahko zgodi v različnih starostnih obdobjih.

Anksioznost otrok se pojavi v kateri koli starosti od rojstva do 12. leta

Psihologi in specialisti v človekovem razvoju nas vse združujejo v splošne kategorije, imenovane faze, razvoja. Obstajajo različne razvojne teorije. Skupaj omogočajo bogat vpogled v to, kako ljudje rastejo in se razvijajo od rojstva do smrti. Temeljne teorije so temeljne faze rasti in razvoja Erika Eriksona.¹ Eriksonov okvir je temelj tega pogleda na to, kako se lahko anksioznost zgodi v kateri koli starosti.

Najzgodnejša leta: rojstvo do tretje starosti

(Opomba: Erikson je ta leta razdelil na dve ločeni stopnji.)

Razen preživetja so naše najzgodnejše naloge na tem, da najprej oblikujemo zaupanje v druge in šele nato začetke samostojnosti. Otroci raziskujejo svet, o katerem se učijo, in se vračajo odraslim, ki jim lahko zaupajo, da zadovoljijo svoje potrebe.

Ko zelo majhen otrok ne vzpostavi zaupljivega odnosa z ljubečo in zanesljivo odraslo osebo, se nauči, da svet ni varen. Včasih imajo zaupanja vreden odnos, vendar se odločno odvrnejo od raziskovanja in razvijanja občutka samostojnosti. V obeh primerih se lahko razvije tesnoba, kar vodi v nezdrave vzorce navezanosti, kot so motnja reaktivne navezanosti (RAD).

Ti vzorci lahko ustvarijo vedenje, kot so umik, izogibanje ali, skrajno, ekstremni ukrepi, ki iščejo pozornost, ki še poslabšajo tesnobo. Ko otroci, mlajši od treh let, občutijo nezaupanje, sram in dvom, je lahko tragičen rezultat razvoj tesnobe.

Zgodnje otroštvo: v starosti od tri do pet

Ko dojenčki in malčki prerastejo v predšolske otroke, se jim odpre nov svet. Njihova igra postane bolj prefinjena in začnejo igrati vloge. Začnejo razvijati pobudo, ko eksperimentirajo z novimi, strukturiranimi in nestrukturiranimi nalogami. Ti mladi otroci včasih delujejo kot uspeh, včasih pa tudi neuspeh.

Če so kaznovani za neuspehe in so zaradi tega krivi, če delajo narobe, lahko razvijejo tesnobo. Lahko postanejo strah, bojijo se preizkusiti nove stvari in tvegajo neuspeh in kazen. Anksioznost lahko razblini njihov občutek za pobudo in tudi ovira družbeni razvoj.

Srednje otroštvo: od pet do 12 let

Ko so osnovnošolci v šoli, manj časa preživijo s svojimi družinami in več ur v strukturiranem šolskem okolju (Šolska tesnoba in stres). Ko se naučijo obnašati se v skupini, izpolnjevati norme in dokončati vse bolj zapletene naloge, jih imajo potencial za razvoj močnega občutka za usposobljenost in industrijo, željo in sposobnost za nadaljevanje in dokončanje naloge.

Če otroci v šoli nimajo uspeha z učenjem, vrstniki ali odraslimi, tvegajo razvoj občutek manjvrednosti, s tem pa tudi tesnoba glede nastopa in družbenih odnosov in še več (Anksioznost in otroci: Simptomi, vzroki anksioznosti v otroštvu).

Anksioznost najstnikov se lahko začne v kateri koli starosti med 13. in 19. letom

Mladost: 13 do 19 let

Najstniki so usmerjeni v odnos in prijateljstvo. Tudi bolj kot kdaj koli prej se premikajo proti neodvisnosti. Razvijajo svoj občutek zase in raziskujejo ravnotežje med skladnostjo s socialnimi standardi in razvijanjem edinstvene identitete. Po eni strani fantazirajo o možnostih za svojo prihodnost, po drugi pa se pogosto soočajo s pritiskom vrstnikov, izzivi in ​​drugimi stiskami, ki posegajo v njihove ideale. Ker se v življenju vlečejo od odraslih, jim je težko doseči, ko potrebujejo pomoč (Otrokom, najstnikom pomagajte obvladovati šolsko tesnobo s temi strategijami).

Zaradi njihove razvojne stopnje je tesnoba pri najstnikih pogosta. Tudi ko doživijo uspeh, lahko veliko povzroči strah in skrbi, kadar pa niso uspešni pri svojih razvojnih nalogah, lahko tesnoba narašča.

Anksioznost je resnična v vseh starostih

Zanimivo je misliti na tesnobo kot na nekaj za odrasle in morda za najstnike. Presenetljivo je lahko izvedeti, da lahko tudi najmlajši med nami doživijo tesnobo. Ko pa pomislimo na pomembne naloge, s katerimi se ljudje spopadajo od rojstva naprej, postane enostavno razumeti, zakaj se anksioznost lahko zgodi v kateri koli starosti.

Stopnje človekovega razvoja lahko igrajo vlogo v stopnji, do katere doživljamo tesnobo. Dojenčki in malčki skozi najstnike lahko razvijejo tesnobo, ko ne bodo uspešno opravili nalog za svoj oder. Isto načelo velja tudi za odrasle. Naslednji članek bo nadaljeval z raziskovanjem, kako se lahko anksioznost zgodi v kateri koli starosti, poudarek pa bo na stopnjah odraslosti.

Vir: ¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Življenjska doba: Razvoj človeka za pomoč strokovnjakom, 2. izd. Reka Zgornje sedlo, New Jersey: Pearson, dvorana Merrill Prentice.

Povežemo se. jaz blog tukaj. Najdi me naprej Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, in Pinterest. Moji romani o duševnem zdravju, tudi o hudi tesnobi, so tukaj.

Tanja J. Peterson je avtor 101 načinov, kako pomagati ustaviti tesnobo, 5-minutnega časopisa za pomoč pri anksioznosti, časopisa The Mindfulness for An dess, The Mindfulness Delovni zvezek za anksioznost, brez prekinitev: terapija sprejemanja in zavzetosti v treh korakih in pet kritično priznanih, nagrajenih romanov o duševnem zdravju izzivi. Državno govori tudi o duševnem zdravju. Poišči jo njeno spletno mesto, Facebook, Instagram, in Twitter.