ADHD se težko osredotoči na pogovore
Če se vam zdi ideja, ki je preprosto preveč dobra, da je ne bi dali v skupno rabo, jo olajšajte v pogovoru z besedami: "Žal mi je, da vas motim, vendar nočem pozabite na to misel. "Če ste že prekinili, ne da bi se tega zavedali, prekinite pogovor in se opravičite:" Pravkar sem ugotovil, da sem vas prekinil tam. Navdušuje me misel, da se ne morem ustaviti. Ste rekli? "
Nekateri ljudje s motnja pomanjkanja pozornosti so moteni, ker so tesnoben. Če čutite živčnost, naredite nekaj globokih vdihov in osredotočenost na pogovoru. Če nehate slediti pogovoru, boste morda rekli: "Žal mi je, tam sem se za trenutek izgubil v misli. Lahko ponovite, kar ste pravkar povedali? "
Posodobljeno 29. marca 2017
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
