Kako predelati in sprejeti otrokovo nevrodiverziteto

To je 2. člen v seriji iz 5 delov o tem, kako lahko premiki v dnevni perspektivi pomagajo staršem sprejeti in podpirati nevrodivergentnega otroka. Kliknite tukaj in preberite uvodni članek "Nehajte se boriti proti otrokovi nevrodiverziteti."

Vaš otrok je nevrodivergent

Ko je vaš otrok prejel motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) diagnozo ali je bila diagnosticirana avtizem, tesnoba, motnja senzorične obdelave ali učna sposobnost, ste skočili v akcijo - raziskovanje terapij ali zdravil, ki bi lahko pomagalo, in učenje vsega, kar lahko o domu in o njem šolske opore. Česa tega niste storili: dajte si čas za premor in razmislite o svojih zapletenih čustvih - olajšanje, strah, preobremenjenost in čista zmeda, če jih naštejete le malo.

Malo staršev se ustavi in ​​si vzame čas za to razmišljanje in to je resna težava, ki jo je vedno vredno odpraviti - četudi se je diagnoza zgodila pred leti.

Če se želite bolj pozitivno premikati z otrokom, si najprej vzemite čas za razmislek, kako naj Diagnoza ADHD

ali je diagnoza druge motnje vplivala na vas in kaj se bojite, da to pomeni za vašega otroka ali družino:

• Ste zaskrbljeni ali prestrašeni?
• Se borite z resničnostjo in zanikate, da je z vašim otrokom kaj narobe?
• Ali sami sebe krivite, ker je bila nosečnost napeta, imate podobno diagnozo ali ste prebrali nekaj na spletu, ki je rekel, da je vse kriv?

[Brezplačen prenos: vaš Ultimate Guide ADHD Diagnoza]

Boril sem se s sinom svojega sina Diagnoza ADHD. Mislil sem, da sem ga sprejel, toda potem se bo zgodilo nekaj, kar bi me spomnilo: "Še vedno moram veliko delati." Moral sem se ustaviti in pomisliti: "Zakaj me ta diagnoza moti? Kaj mi pomeni? Kako to sproži moje težave? "

Vprašanja za razmislek za starše nevrodivergentnih otrok

Uporabite ta vprašanja za razmislek, da začnete obdelati svoje najgloblje občutke glede otrokove nevrodivergentne diagnoze:

1. Katerih vidikov resnične identitete mojega otroka ne sprejemam v celoti?
2. Katere implicitne pristranskosti bi lahko imel glede nevrotske raznovrstnosti?
3. Na kakšen način, če sploh, na skrivaj upam, da bo vprašanje / lastnost / vidik tega, kdo je moj otrok, sčasoma "odšel" ali da bo na koncu postal "normalen?"

Pomembno je biti resnično iskren do sebe, saj lahko prekinitev povezave z besedo, da sprejmete svojega otroka, vendar ne zares čutite, lahko povzroči težave.

["Moj otrok ima ADHD in tukaj smo se naučili"]

Končni cilj vsega tega je spremeniti svojo perspektivo na dva ključna načina:

1. Nehajte se boriti, kdo je vaš otrok
2. Oglejte si svojega otroka skozi objektiv, ki temelji na močnih trdnostih

Nehajte se boriti, kdo je resnično vaš otrok

Tako začnete sprejemati in predelati otrokovo diagnozo.

Dajte si čas za žalovanje. Diagnoza je na več načinov pogosto blagoslov, vendar to še ne pomeni, da ne bo spremenila tudi vizije, ki ste ga imeli za otrokovo prihodnost. Pomembno je, da to priznate in si zagotovite čas za predelavo svojih zapletenih čustev. Ko doživite žalost, iskreno priznajte, da je pot, ki ste si jo zamislili za svojega otroka, zdaj na novo začrtana. Priznajte si ta čustva, da se osvobodite.

Prepoznajte, ko se borite z resničnostjo. Byron Katie pravi: "Ko se prerekaš z resničnostjo, izgubiš - a le 100% časa." otrok ravnati na določen način ali v upanju, da bodo njegovi simptomi izginili, ignorira dejstva o diagnoza. Če želite prepoznati, ko to počnete, bodite pozorni na te napotke »borbene resničnosti«: bi morali in ne bi smeli. Na primer, "Ne bi smel tako reagirati." "Moral bi biti bolj organiziran."

Moj mož mi je rekel: "On ne bi smel se tako razjezi, ko je čas, da nehaš igrati to igro "ali" on naj bi samo poslušaj me. "Stalno bi rekel:" Ja, ampak on je se jezite "ali" ne posluša vas. To je resnica. “Opredelite ta območja prekinitve povezave in se zavestno potrudite, da se nehate boriti proti dogajanju, ker se ne ujema z vašim idealom, kako naj bi živelo življenje.

Glej svojega otroka skozi objektiv, ki temelji na trdnosti

Diagnoza se ponavadi pojavi, ker nekaj ni v redu - vi ali vzgojiteljica ste pri otroku opazili območje šibkosti, ki ga ni bilo mogoče enostavno odpraviti. Nevrodiverzitete je težko razumeti kot primanjkljaj. Ključnega pomena pa je, da se namesto tega osredotočite na področja, kjer lahko uspe vaš otrok.

Opazite, ko poudarjate primanjkljaje je razprava o vašem otroku z drugimi. Sina sem predstavil s tem, da je našteval njegovo težko vedenje: "Asher se lahko resnično razburja, ko igra igrice." Poudarjal sem pomanjkljiv način gledanja nanj in kako se odziva na svet. To vpliva na to, kako drugi ljudje dojemajo vašega otroka, in jim preprečuje, da bi prepoznali in negovali njegove prednosti.

Razvijte zvočni zalogaj, ki osveži vašega otroka. Naučite se, kako govoriti o svojem otroku v smislu njegovih prednosti, in vodite s tem. Reci: »Asher je res navdušen. Svojo ustvarjalnost prinaša v igre, ki so res zanimive. "Priporočam, da napišete scenarij in ga preizkusite, da ga boste lahko samozavestno predstavili. Spremenilo se bo, kako je vaš otrok videti od vsega začetka.

Pojasnite si, koliko želite deliti in vaš namen, da ga delite. Če govorite o tem, kdo je vaš otrok, in kaj se z njo dogaja, lahko zmanjša stigmo okoli pogojev, kot je ADHD. Če je vaš namen deliti podporo osebi, ki skrbi za vašega otroka, je to super. Ugotovite, da je stanje otroka v pozitivni luči, in delite strategije, ki so v preteklosti delovale, da bi jo lahko ponovno spremljali. Če samo delite, da razložite vedenje in se z drugo osebo ne počutite čustveno varne, morda ne bo vredno razlagati diagnoze.

Bodite pozorni na to, koliko energije porabite za pospeševanje popravljanja primanjkljajev namesto da bi podpirali in povečevali moči. Zavedajte se namenov in motivov, s katerimi se ukvarjate z otrokom. Ali delate na stvareh, ki mu bodo pomagale, da bo bolj "normalen?" Ali mu dajete terapijo in orodja, ki jih potrebuje za uspeh z razlikami? Otroci ponotranjijo ta sporočila. Ko se osredotočimo na njihove zaostajajoče sposobnosti, začnejo čutiti, da z njimi nekaj ni v redu. Prepričajte se, da boste porabili več časa za moči. Dobro upoštevati je, da za vsako negativno pripombo dodate eno pozitivno okrepitev.

["Nehajte poskušati popraviti ADHD vašega otroka"]

Prišel je ta nasvet "Sprejemanje diagnoze vašega otroka: preoblikovanje vašega razmišljanja, misli in dejanj," ADDitude webinar, ki ga je junija 2018 vodila Deborah Reber in je zdaj na voljo za brezplačno predvajanje.

Posodobljeno 6. junija 2019