V kaotičnih okoljih sem se vedno počutil bolj domače

Poskušal sem narediti jutranje rutine zase, pri čemer sem sledil klasičnim nasvetom za samopomoč, da se osredotočim: meditacija, joga, zjutraj najprej tek na tek, pri čemer sem poskrbel, da sem spal osem ur. Nič od tega se ni zataknilo. Še pomembneje, nič od tega pomagal. Nikoli se nisem počutil bolj produktivnega ali osredotočenega na svoje delo. Nikoli se mi ni zdelo, da je to pripomoglo k mojemu uspehu ali sreči. Iskreno povedano, večina mojega uspeha prihaja iz trenutkov čiste, kaotične blaznosti.

Vidite, v restavracijah sem delal osem let, kar je, kot sem ugotovil kmalu po odhodu iz industrije, tretjina mojega življenja. Za tiste, ki še nikoli niste delali v ameriški restavraciji: denar je nedosleden, izmene so dolge in stresne ali dolge in popolnoma dolgočasno, vaši sodelavci so vaša edina tolažba in včasih greste v službo samo zato, da vas pošljejo domov, ne da bi zaslužili dolar, ker ste preveč zaposlenih.

Za tiste, ki so delali v ameriški restavraciji: Oprosti in poznam tvojo bolečino.

Toda kljub vsem težavam, ki sem jih imel in jih še imam, z ameriško gostinsko industrijo, bom rekel, da je barman edino delo, ki sem ga kdaj imel, ki je nenehno spodbujalo moje pogosto razpršene možgane.

Ne morem cel dan samo sedeti za mizo

Kot nekdo z motnjo pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD) sem nemiren in dolgočasen, ko sem predolgo obtičal na enem mestu. Tudi zdaj, ko delam iz stanovanja, redno vstajam, hodim in prilagajam, kako sedim. Stopim do hladilnika, ko nisem lačen, pogledam noter za minuto, ga zaprem, ne da bi karkoli zagrabil, in se vrnem na svoj sedež. Pogosto tako dolgo odlašam s svojim delom – ne naredim ničesar vrednega – da končam spravljam se v akcijo, ki sta jo v celoti spodbudila stres in tesnoba zaradi hitrega približevanja rok.

Kar je vredno, se zaradi barmanstva nikoli nisem tako počutil. Delal sem v vseh fazah pandemije, vključno z materinskim dnem 2020, praznikom, ki je bil tako brutalen za restavracijsko industrijo, da je moral Rdeči jastog v bližini zapreti svojo kuhinjo in poslati ljudi domov brez hrano. Ne glede na to, kako grozno je bilo, na to gledam kot na enega najlepših in najbolj divjih dni, kar sem jih kdajkoli delal.

Po noro zaposleni izmeni sem vedno čutil naglico in občutek dosežka. Ko so bile vstopnice postavljene čez rob vrste, ko se nisi mogel ustaviti, da bi zbral misli, ko so val za valom strank prihajali skozi vrata kot horde pošasti iz video iger, I uspevala.

Težko sem se prilagoditi na samostojno delo, prevzemanje odgovornosti in doseganje svojih osebnih ciljev. V mnogih pogledih je bilo življenje lažje – ali, vsaj enostavnejše –, ko sem bil natakar, ki je bil »srečen« in se pojavljal 50 ur na teden, ne da bi vedel, kaj mi služba ponuja vsak dan. Bi se vrnil k temu? Zagotovo ne. Ni bilo vzdržno.

Toda občasno hrepenim po tem kaosu.

Kako lahko "Dnevi kaosa" pomagajo pri izgorevanju ADHD

Na srečo me je prijateljica, ki ima tudi ADHD, predstavila z idejo o tem, kar je poimenovala "Dnevi kaosa". Vzame si dan, ko je misli, da jo potrebuje, morda dvakrat na mesec, morda enkrat na teden, in ne jemlje zdravil, ne naredi urnika ali seznama opravil. Če ima impulz, da nekaj naredi – na primer slika ali igra glasbo in pleše – sledi impulzu (do neke mere. Tukaj govorimo o zakonitih stvareh, ki ne uničujejo življenja) in se ne počuti krivega, ker je »neproduktiven«.

Na svoj način so Dnevi kaosa oblika produktivnosti. Omogočajo možganom, kot so naši, da so osvobojeni omejitev, ki jim jih običajno nalagamo, in nam omogočajo, da ohranimo več te energije za dneve, ko jo resnično potrebujemo.

Če ste nekdo, ki se trudi redno slediti strukturiranemu življenjskemu slogu, ali se počutite omejeni, ali se počutiš bolje, ko so stvari malce nore, dovoli si en dan, da pustiš možganom, da bodo takšni, kot si želijo biti. Sporočite mi, kako gre.