#SuicideIsNotSelfish: svojega sem odlagal že 20 let
Opozorilo sprožilca: Ta objava vključuje odkrito razpravo o samomor.
Kako pogosto ste slišali ljudi reči ali namigovati, da je samomor sebičen? No, če ste netizen kot jaz ali ste izgubil ljubljeno osebo zaradi samomora, prepričan sem, da ste bili tej vrstici izpostavljeni enkrat preveč. Ne samo, da je ta izjava boleča, ampak je tudi popolnoma neresnična.
Ker sem 20 let nagnjen k samomoru, vem, da samomor ni sebičen
Mnogi mislijo, da je samomor sebično dejanje. Kot skoraj 33-letni posameznik, ki se je samomorilna že od 13, zagotovo vem, da ni sebično. Poskusi samomora ne glede na to mi je nekako uspelo ostati živ zaradi razlogov, kot so:
- Zdaj ni pravi čas za mojo družino. Moram počakati, da se stvari izboljšajo, preden odidem.
- Ne morem raniti svojih ljubljenih; mogoče bi moral živeti do svojega rojstnega dne. Tako bodo morali žalovati le en dan, sploh če bom poskrbel, da bo videti kot nesreča.
Nobeden od zgornjih razlogov ni sebičen, ker upoštevajo čustva drugih. In kot član več podporne skupine za duševno zdravje
, vem, da veliko samomorilnih ljudi živi za druge, dokler lahko. Kdo lahko najde napako v naših razlogih, vendar nihče pravičen ne more reči, da tisti, ki umreti s samomorom so sebični. Takšne izjave samo sramotijo samomorilce in tiste, ki so umrli zaradi samomora. Samo dodajajo k stigma okrog zapletenih tem samomor in duševne bolezni.Ali so samomorilne misli pogoste?
Menim, da je to vprašanje bistvenega pomena, ker ne dobijo vsi samomorilne misli. Izvedel sem neformalne ankete o tej temi in nekateri ljudje so rekli, da nikoli niso doživeli samomorilnih misli. Vendar samomorilne misli niso redke. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni,
"Samomor je bil leta 2021 odgovoren za 48.183 smrti, kar je približno ena smrt vsakih 11 minut. Število ljudi, ki razmišljajo ali poskušajo narediti samomor, je še večje. Leta 2021 je približno 12,3 milijona odraslih Američanov resno razmišljalo o samomoru, 3,5 milijona jih je načrtovalo poskus samomora in 1,7 milijona jih je poskusilo samomor. Samomor je bil glavni vzrok smrti pri ljudeh, starih od 10 do 14 let in od 20 do 34 let."1
Od kod prihajajo samomorilne misli?
Kolikor se spomnim, sem prvo samomorilno misel dobil zjutraj na svoj 13. rojstni dan. Ravnokar sem se zbudil in nenadoma so te misli vstopile v moje misli: "Oh, danes je moj rojstni dan. Bog, želim umreti." Nisem vedel, da se bodo podobne samomorilne misli z leti stopnjevale in pojavljale pogosteje. Čeprav nihče ne ve, kako nastanejo samomorilne misli, te misli vodijo do poskusa. Bistveno je vedeti, h čemu je človek nagnjen poskus samomora. Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje so "glavni dejavniki tveganja za samomor:
- Zgodovina poskusov samomora
- Depresija, druge duševne motnje ali motnja uživanja snovi
- Kronične bolečine
- Družinska anamneza a duševna motnja oz uporaba snovi
- Družinska zgodovina samomora
- Izpostavljenost družinsko nasilje, vključno s fizično ali spolno zlorabo
- Prisotnost pištol ali drugega strelnega orožja v domu
- Pred kratkim izpuščen iz zapora ali zapora
- Izpostavljenost, bodisi neposredno ali posredno, samomorilnemu vedenju drugih
Stresni življenjski dogodki in medosebni stresorji lahko prispevajo k tveganju za samomor, zlasti če se pojavijo skupaj z dejavniki tveganja za samomor. Čeprav so dejavniki tveganja za samomor pomembni, je lahko nekdo, ki kaže opozorilne znake samomora, izpostavljen večjemu tveganju in potrebuje takojšnjo pomoč."2
Oglejte si spodnji videoposnetek in spoznajte nekaj običajnih opozorilnih znakov samomora.
Če ste zaradi samomora izgubili svoje ljubljene, žal mi je za vašo izgubo. Vem, kako zelo boli, ker sem lani zaradi samomora izgubil prijatelja. Vendar nam to ne daje pravice, da jih obsojamo in jih imenujemo sebični. Razumeti moramo, da samomor ni izbira. Oseba poskuša narediti samomor, ker verjame, da je to edini način za končanje trpljenja. Za zmanjšanje stigma okoli samomora, moramo o tem govoriti pogosto, odkrito in z empatijo. Le tako lahko spodbudimo samomorilce, da poiščejo strokovno pomoč in prosijo za podporo bližnjih.
Če menite, da bi lahko poškodovali sebe ali koga drugega, takoj pokličite 9-1-1.
Za več informacij o samomoru glejte naše informacije o samomoru, viri in podpora. Za dodatno pomoč pri duševnem zdravju si oglejte našo telefonske številke za duševno zdravje in razdelek z informacijami o napotitvah.
Viri
Dejstva o samomoru | samomor | CDC. (n.d.). https://www.cdc.gov/suicide/facts/index.html
Pogosta vprašanja o samomoru. (n.d.). Nacionalni inštitut za duševno zdravje (NIMH). https://www.nimh.nih.gov/health/publications/suicide-faq
Mahevash Shaikh je tisočletni bloger, avtor in pesnik, ki piše o duševnem zdravju, kulturi in družbi. Živi zato, da postavlja pod vprašaj konvencije in na novo definira normalno. Najdete jo na njen blog in naprej Instagram in Facebook.
