Moj možgani je meglen: Kaj je možganska megla?
Možganska megla je sprememba kognicije in duševnega delovanja. To je širok pojem, ki se uporablja za opisovanje tistih časov, v katerih se nekdo ne počuti kot sam. Ko nekdo doživlja možgansko meglo, se spopada z blago okvaro različnih možganskih funkcij na visoki ravni. Čeprav je ta opis možganske megle natančen, ga ne pojasnjuje v celoti. Tu je podrobnejši pogled na to skupno stanje in odgovoriti na vprašanje, "Kaj je možganska megla?"
Kaj je možganska megla? Utrujenost je, zakaj je vaš mozak meglen
Kadar so vaši možgani megleni, je to zato, ker so izčrpani. Kadar so možgani v utrujenosti, težko deluje. Vrhunska izvedba je nemogoča. Ko so vaši možgani megleni, lahko pride do katerega od teh duševnih stanj:
- Pozabljivost; težave s spominom / odpoklicem
- Zmeda
- Težave s koncentracijo, pozornostjo, koncentracijo
- Težave z obdelavo informacij, ki jih slišite ali preberete
- Načrtovanje (kratkoročno ali dolgoročno)
- Hitro preklapljanje med nalogami
- Neorganiziranost
- Težave pri učenju
- Komunikacijski primanjkljaji (na primer težko izbirate besede ali razumete, kaj vam nekdo reče)
- Umazanost, občutek, da je zunaj tega ali ne
- Počuti se ločeno od ljudi in situacij okoli sebe
Nekdo z simptomi možganske megle lahko ima skoraj vse te izkušnje ali pa jih ima le nekaj. Možganska megla se razlikuje po resnosti in intenzivnosti, vendar je življenje s celo majhnim številom teh simptomov lahko pretirano in odvračljivo. Možganska megla je a kognitivno pomanjkljivt da lahko celo v svoji najmehkejši obliki negativno vpliva na življenje.
Življenje z možgansko meglo
Življenje z meglenimi možgani je mogoče povzeti z eno besedo: frustrirajoče. Ni nekaj, kar povzroča invalidnost, vendar se zdi, kot da ste v življenju izgubili sposobnost razmišljanja in delovanja. Možganska megla lahko moti vsa področja vašega življenja: službo ali šolo, odnose, sposobnost voditi dom in skrbeti za druge.
Ko so vaši možgani megleni, tvoje razmišljanje je počasno. Za prehod iz trenutka v trenutek lahko traja izjemno veliko truda. Opredelitev možganske megle je lahko katera koli od teh trditev:
- Izkušnja, zaradi katere pozabiš, kje si parkiral, medtem ko stojiš tam in strmo buljiš v svoj avto
- Nekaj, zaradi česar pozabiš, kaj govoriš, ko govoriš
- Pogoj, zaradi katerega želite kričati v frustraciji, ker ste običajno tako produktivni, vendar trenutno ne veste, kako organizirati mizo ali uporabljati koledar za načrtovanje dneva
Možganska megla je nekaj, zaradi česar se počutite, kot da ste obtičali na enem mestu, medtem ko svet normalno deluje okoli vas. Je kot ena tistih sanj, kjer se z vsemi silami trudiš, da bi tekel nekam pomembno, a močna sila te zadrži.
Možganska megla nastane, ko so možgani utrujeni in preprosto ne morejo delovati tako, kot bi morali. Možganska megla pa ni poškodba možganov. To je začasna izkušnja in ne trajna bolezen.
Možganska megla ni diagnoza, ampak je resnična
Čeprav možganske megle medicinski in laični ljudje prepoznajo podobno, to ni diagnoza sama po sebi ali celo samostojno stanje. Možganska megla je izkušnja, ki je del drugih pogojev.
The vzrok za možgansko meglo so lahko del tako telesnih kot duševnih bolezni. Lahko je tudi simptom duševnih ali telesnih bolezni ali zanje prispeva dejavnik. To ni ločena diagnoza, ker se možganska megla vedno pojavi v kontekstu česa drugega. Če rečem, možganska megla je resnična stvar. Zdravniki in strokovnjaki za duševno zdravje lahko to preizkusijo s kognitivnimi orodji in se pokaže na možganskih pregledih.
Raziskovalci Medicinske šole Univerze v Michiganu, oddelek za psihiatrijo, so preučevali možganske megle pri ženskah z motnjami razpoloženja. Kognitivno testiranje je pokazalo pomanjkljivosti v pozornosti, osredotočenosti in hitrosti odzivanja na vprašanja. Pregledi možganov so odražali to spremembo pri obdelavi.
Možganska megla je torej dejanska izkušnja, ki spremlja najrazličnejše duševne in fizične zdravstvene razmere. Kadar so vaši možgani megleni, lahko pride do različnih frustrirajočih kognitivnih težav, ki motijo vaše življenje. Možganska megla morda razdražuje, vendar ni smrtno nevarna. Prav tako lahko zdravite možgansko meglo in si povrnete optimalno raven delovanja.
referenc na članek
