Ali lahko ozdravite samopoškodbo?

Mnogi od nas sanjajo o dnevu, ko bomo popolnoma brez samopoškodb. Toda ali obstaja zdravilo za samopoškodovanje?

Kako bi izgledalo zdravljenje samopoškodb?

Vem, kaj si predstavljam, ko vidim besede "zdravilo za samopoškodovanje."

To je nekaj relativno hitrega in enostavnega. Zdravilo, ki ga lahko jemljete omejen čas in s katerim boste sčasoma postali imuni na vaše želje po samopoškodovanju. Tehnika, ki vam bo, ko jo boste izvajali določeno število krat, zagotovila, da se nikoli več ne boste želeli poškodovati.

Nekaj, kar bo nedvomno končalo vaš boj s samopoškodovanjem – in vsemi njegovimi neurejenimi zapleti – enkrat za vselej. Hitro. Brez bolečin. In poceni, v idealnem svetu.

Sliši se predobro, da bi bilo res, kajne? To je zato, ker je.

Samopoškodbe ne morete pozdraviti, ozdravitev pa je možna

Trajnega, zajamčenega zdravila za samopoškodbo ni. Žal mi je. Želim si, da bi ti povedal drugače.

Lahko pa vam povem to - to je mogoče pozdraviti. Da bi presegli potrebo po samopoškodovanju, da bi se spopadli. Najti nove, boljše načine za preživetje - in sčasoma uspeti.

Zdravilo pomeni nekaj, kar naredite enkrat ali omejeno število krat, da stvar končate in preprečite, da bi se še kdaj ponovila. Po mojih izkušnjah se to preprosto ne zgodi pri samopoškodovanju.

Ampak ti absolutno lahko poiščite nekaj orodij in tehnik, ki jih lahko uporabite za postopno zmanjšanje vpliva vaših sprožilcev in hrepenenja na vaše življenje. In ti lahko osvoboditi se samopoškodb. To se ne zgodi čez noč, a nekega dne se boš zbudil in pomislil, hej, danes lahko preživim, ne da bi se poškodoval. In ti delaš.

In potem to storiš znova, in znova, in znova. Tako se je vseeno zgodilo meni. In to se lahko zgodi tudi vam – ko naredite tisti prvi, bistveni korak stran od samopoškodb in k samozdravljenju.