Prosim, ne prejemajte informacij o ADHD na TikToku

Sem oseba na internetu, kar pomeni, da so velike korporacije, kot sta Google in Facebook, verjetno zbrale dovolj podatkov o meni, da bi me poustvarili kot umetno inteligenco Metaverse. Prednost tega je, da so moji viri na družbenih omrežjih natančno prilagojeni mojim interesom, Instagram pa mi priporoča izdelke, ki si jih ne morem privoščiti, a si jih vsekakor želim.

Se pravi, včasih me skrbi, da me algoritmi poznajo tudi no, še posebej, ko mi je TikTok začel prikazovati videoposnetek za videoposnetkom ljudi, ki razpravljajo o svoji motnji pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD).

TikTok je zabava, vendar ni terapija

Vsakdo lahko pade v zajčjo luknjo družbenih medijev, toda zame je še posebej enostavno po nesreči porabiti uro ali dlje za brskanje po neskončnem viru vsebine, ki je bila posebej izbrana zame. Pravzaprav sem se celo počutil potrjenega, ko mi je TikTok prvič pokazal komični posnetek, ki ga je nekdo posnel o tem, da postanem se zelo zanima za hobi in nato takoj izgubi zanimanje z napisom: "Najdi nov hobi z ADHD."

Medtem ko občasni videoposnetek v mojem viru še vedno izzove enako reakcijo, se zdaj soočam s težavo, da vidim videoposnetke »___ znaki, da bi lahko imeli ADHD«. To so namesto komedije, ki je povezana z drugimi, moderen način za ustvarjalce, da delijo "nenavadne" lastnosti, ki bi domnevno (ne krivite jih!) značilnosti ADHD.

Lahko bi na primer omenili, da so med predavanji nemirni ali zlahka moteni, vendar je težava v tem, da nekatere glavne simptome ADHD občasno občutijo tudi nevrotipični možgani. Vsi so bili najverjetneje v nekem trenutku moteni. Vsak se je najverjetneje znašel na nečemu nezmožen biti pozoren. Težava z #adhdcheck TikToks ali #adhdtiktok na splošno je, da izgubimo odtenek in specifičnost, povezano s stanjem.¹

Posledično si je veliko ljudi samodiagnozo ADHD, kar vodi ne le do priliva ljudi, ki iščejo diagnozo ADHD, ampak tudi za znaten del populacije, ki meni, da so njihove normalne reakcije na situacije znaki ADHD.² To je na koncu prispevalo k poenostavitvi precej zapletenega duševnega stanja. Poleg tega so uporabniki TikToka ustvarjalci sporočil, ki so v trendu zaradi videoposnetkov o ADHD svoje težave z duševnim zdravjem, ko ti ustvarjalci pogosto niso usposobljeni za obvladovanje teh težav situacije.

Govoriti o ADHD je dobro, vendar moramo to storiti odgovorno

Po mojem mnenju je najpomembnejši način, kako lahko zmanjšamo stigmo okoli ADHD - ali katerega koli stanja duševnega zdravja, v resnici - tako, da o tem odkrito govorimo. Iskreno povedano, ne čutim, da bi bilo reči »imam ADHD« tako drugačno od reči »imam astmo«. Oba sta ozdravljiva stanja. Oba sta veljavna.

Prednost #adhdtiktok je, da pomaga odpreti pogovor o ADHD in ga prepoznati kot zelo resnično zdravstveno stanje. Slaba stran je, da lahko pogosto nehote trivializira ADHD in ga zmanjša na niz omejenih stereotipov zaradi "povezanosti".

Seveda se lahko povežem z drugimi ljudmi z ADHD. V njihovih borbah in simptomih lahko prepoznam vidike sebe. Toda vsi imamo različne perspektive, poti, rešitve in izide. Navsezadnje smo več kot naše stanje. V prvi vrsti smo ljudje. To vključuje nianse in razlike, ki bi jih imela vsaka dva človeka, z dodatkom našega boja proti ADHD.

Viri:

1. Williams C. "TikTok je moj terapevt: nevarnosti in obljube virusnih videoposnetkov #MentalHealth." Revija ADDitude, 31. marec 2022.

2. Jones A. "TikTok pravi, da imam ADHD. Ali naj verjamem?" PopSugar, 7. aprila 2022.