Neobčutljivi družinski člani in okrevanje motenj hranjenja

Prejšnji teden sem pisal o počutju sram me je govoriti o svoji motnji hranjenja v pogovorih iz oči v oči. Ta teden sem se spomnil zakaj Doživljam to stopnjo zadrege. Vzgojen sem bil v ozračju zasramovanja telesa, prisiljen sem komunicirati s sorodniki, ki ne vidijo problema v fobnih komentarjih in vedenju. Da bo jasno: ne govorim o svojih starših, ki so trdni in zanesljivi zagovorniki dela, ki sem ga opravil za zdravljenje. Toda glede na to rečeno, niso bili vsi, s katerimi imam genetsko povezavo, sočutni do – ali celo pozorni na – vpliv, ki ga imajo lahko njihove besede ali dejanja na podobo človeka. Ker še zdaleč nisem edini, ki se ukvarja z neobčutljivimi družinskimi člani pri okrevanju motenj hranjenja, želim spregovoriti o tej kompleksni, pogosto škodljivi dinamiki.

Moje izkušnje z neobčutljivimi družinskimi člani pri okrevanju zaradi motenj hranjenja

Živim več kot 2000 milj stran od večine svojih sorodnikov in fizična razdalja olajša krepitev čustvenih meja z njimi. Vendar sem prejšnji teden letel čez državo, da bi se ponovno srečal s temi družinskimi člani v čast babičinega devetdesetega rojstnega dne. Ker v tem družinskem kontekstu ne preživim več veliko časa, je bilo grozljivo slišati, kako so nekateri moji sorodniki na mimogreden, zaničujoč način izgovarjali pogoste pripombe, ki sramotijo ​​telo.

To je bil zame status quo, zdaj pa kot odrasel, ko zdravim svoj odnos s telesno podobo, sem se globoko zavedel, kako lahko takšni vedenjski vzorci vplivajo na duševno zdravje nekoga. Iz lastnih izkušenj vem, da je potrebnih le nekaj pogovorov o teži, da ponotranjimo sporočilo: Nesprejemljivo je biti karkoli zunaj "tankega ideala" glavnega toka zahodne družbe. Zato me preseneti, ko slišim, da moji lastni sorodniki še naprej razpravljajo o tem strupenem (da ne omenjam, netočnem) pristranskost. Že dolgo časa se zdravim zaradi motenj hranjenja, zato me maščobnofobni komentarji neobčutljivih družinskih članov ne vznemirjajo več, a se mi zdijo vseeno dražeči. Nobenega razloga ni, da bi kritizirali drugo človeško telo – pika.

Izločam neobčutljive družinske člane za okrevanje zaradi motnje hranjenja

Konec koncev nimam nadzora nad besedami ali dejanji kogar koli drugega. Vse, kar lahko narekujem, so moji odzivi na tiste, s katerimi komuniciram, in ali dovolim, da njihovo vedenje vpliva na moje. Nisem odgovoren za sramotilne kritike, ki lahko pridejo iz ust osebe, vendar imam odgovornost, da zaprem to temo za pogovor ali po potrebi popolnoma odidem. Prav tako se moram držati odgovornega, da teh pripomb ne bom uporabil kot opravičilo za pretirano vadbo ali omejevanje kalorij. Družinska dinamika je lahko moteča, vendar ne bom ostal sokriv za disfunkcijo. Odločim se, da bom izključil neobčutljive družinske člane zaradi okrevanja zaradi motnje hranjenja.