Pogovorimo se o samopoškodovanju v video igrah

Nasilna zabava za človeštvo ni nič novega, vendar so upodobitve samopoškodb v video igrah lahko še posebej šokantne – morda še bolj, če se sami spopadate s samopoškodovanjem.

Ali naj videoigre sploh prikazujejo samopoškodovanje?

Očitno prvo vprašanje za mnoge ljudi je preprosto zakaj. Zakaj bi samopoškodovanje vključili v video igre – ali kateri koli od naših zabavnih medijev?

Najprej priznajmo očitno. Vse video igre ali razvijalci niso dovolj pozorni na občutljive teme, ki jih pokrivajo. Nekatere vključujejo samopoškodovanje iz istih razlogov, kot vključujejo prekomerno nasilje ali druge vsebine za odrasle – zaradi vrednosti šoka. Takšni primeri so neokusni - in še huje, pogosto ohranjajo obrabljene stereotipe in stigme. Včasih je zlonamerna, včasih ne; Mislim, da je veliko primerov preprosto posledica neustreznih raziskav in pomanjkanja osebnih izkušenj.

Toda video igre so lahko tudi močno sredstvo za vzbujanje empatije – omogočajo nam, da stopimo v čevlje drugih ljudi na način, kot ne more noben drug medij. Omogočajo nam, da varno doživimo stvari, ki bi bile sicer nevarne ali preobremenjene. Omogočajo nam, da vadimo obvladovanje stvari, s katerimi se v resničnem življenju morda še ne moremo soočiti.

Torej ne, ne bi želel videti simulatorske igre za samopoškodovanje ali karkoli drugega, kar bi lahko romantiziralo samopoškodovanje. Ampak lahko bi vsekakor poiščite mesto na svetu za, recimo, igro, ki igralcem pomaga naučiti razliko med koristnimi in škodljivimi odzivi na samopoškodovanje ljubljene osebe. In tudi v igrah, ki niso izrecno izobraževalne, mislim, da obstaja prostor za raziskovanje zgodb, ki vključujejo samopoškodovanje – pod pogojem, da se tema obravnava s skrbnostjo in spoštovanjem, ki sta potrebna za njeno prikazovanje odgovorno. Čustvena globina, s katero se takšne zgodbe lahko pripovedujejo v video igrah, je lahko prava prednost – v pravih rokah.

Sprožijo video igre s samopoškodovanjem

Zame je že dolgo, odkar sem se poškodoval. Kljub temu, da se mi verjetno ne bo ponovilo, ko bi videl prikaz samopoškodovanja, tudi meni tega ni lahko gledati. (Pravzaprav tudi po vsej tej praksi še vedno ni lahko pisati o tem.)

Ne glede na to, kje ste na poti okrevanja, je naravno in povsem razumljivo, da vas sprožijo slike, zvoki ali videoposnetki, povezani s samopoškodovanjem. Če je temu tako, je najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite zase, da pazite na ustrezna opozorila o sprožitvah, zlasti za igre z oceno vsebine za odrasle.

Če kljub svoji budnosti vseeno naletite na sprožilni prizor v igri, si naredite uslugo: prenehajte. To je igra. Ni vam treba nadaljevati z igranjem, če tega ne želite – kar je še pomembneje, vi ne bi smel nadaljujte z igranjem, če bo to škodilo vašemu duševnemu zdravju. Vzemite si vsaj odmor in čim prej uvedite nekaj dobre samooskrbe, da ublažite učinke sprožilca. Poskusi:

• Izražajte svoja čustva z umetniškim izražanjem, kot je pisanje dnevnika ali umetniška terapija
• Pokličite prijatelja, družinskega člana ali terapevta, da se pogovorite o svojih občutkih
• Dihalne vaje, meditacija ali tehnike surfanja za pomiritev in uravnavanje čustev

Če ta igra ni imela nobenega opozorila o tej vsebini, razmislite o tem, da stopite v stik z razvijalcem (ko boste v boljšem duševnem stanju) in ga prosite, naj ga vključi v prihodnje izdaje.

Dragi razvijalci: Če se vaša video igra samopoškoduje ...

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, delate na ustvarjanju video igre s samopoškodovanjem (ali kakršno koli fikcijo srednja, res), vzemite si nekaj časa in razmislite o tem, kako poteka ta občutljiva tema duševnega zdravja upodobljen.

Vprašaj se:

• Ali se zaradi te upodobitve samopoškodovanje zdi učinkovit mehanizem obvladovanja?
• Čemu služim z vključitvijo samopoškodovanja v to pripoved?
• Ali ta upodobitev na kakršen koli način romantizira samopoškodovanje ali ljudi, ki se samopoškodujejo?
• Ali ta upodobitev na kakršen koli način zmanjšuje samopoškodovanje ali omalovažuje ljudi, ki se samopoškodujejo?
• Ali sem opravil dovolj raziskav, da bi ta trenutek prikazal pristno in spoštljivo?
• Ali sem vključil podroben seznam vsebine ali sprožila opozorila nekje, ki je lahko dostopno igralcem?

Postavljanje takšnih vprašanj prej izdaja igre lahko bistveno spremeni igralce, ki so morda občutljivi na določeno vsebino. Če govorim iz izkušenj – obstajajo nekatere stvari, na katere bi se raje zavedal, preden igram igro, spojlerji ali brez spojerjev.