Navadi na tišje Schizoaffective Voices

Tišji shizoafektivni glasovi so mi v primerjavi z glasbo novi glasni glasovi, ki jih običajno slišim kot del moje shizoafektivne motnje - kombinacija shizofrenije in bipolarne motnje. Moji shizoafektivni glasovi so se v zadnjem času spremenili. In na dober način. Toda tudi tišji shizoafektivni glasovi običajno prihajajo, ko se v življenju soočam s stresom.

Zakaj slišim tišje šizoafektivne glasove kot prej

Medtem sva z zdravnikom znižala odmerek antidepresiva, ki ga jemljem shizoafektivna depresija. To je zmanjšalo mojo tesnobo in zdi se, da je utihnilo moje glasove o shizoafektu.

To ne pomeni, da glasovi, ki jih slišim zaradi shizoafektivne motnje, še vedno niso strašljivi in ​​žalostni. Pred nekaj vikendi sem med jedjo večerje slišal tišje shizoafektivne glasove in sem nehala jesti in začela jokati, ker sem se tako naveličala slišati shizoafektivne glasove - tišja ali ne. Nato sem minuli konec tedna spet zaslišal glasove. In čeprav so bili tihi, ne bi šli stran. V nekem trenutku sem mislil, da sta odšla, potem pa sem jih slišala ob zvoku žvečenja moje koruze. Sčasoma so seveda odšli.

Čakanje na tišje Schizoaffective glasove

Imam neko rutino, ki jo spoštujem, ko slišim glasove. Poskrbim, da bom pil veliko vode, in dal na DVD Tori Amos: V živo iz umetnikovega Den. To je intimen koncert s Tori Amos, v katerem svojo glasbo predvaja na zelo pomirjujoč način. Običajno so do konca koncerta odmevali shizoafektivni glasovi. Tokrat so nadaljevali.

Zelo sem se prestrašil - mogoče ti tišji shizoafektivni glasovi nikoli ne minejo. Poskusil sem postaviti še en pomirjujoč album z imenom Škrlatna hoja avtor Tori Amos in gre na Facebook. To sem bil prej, da se znebim glasov Facebook se je tako noril med predsedniškimi volitvami 2016. Končno sem se odvrnil, da sem pripeljal tišino. Glasovi so se ustavili hladni.

Moja najljubša besedila pesmi za After Voices Go away

Pesem Senčni čas avtor Siouxsie in Banshees začne s petjem Siouxsie Sioux:

Glas zaspi, glas je izginil

Z vrha neba do spodnjega kraja

Vedno sem slišal kot:

Glasovi spijo, glasovi izginjajo

A vseeno deluje tako ali tako. Preigraval sem ga minuli konec tedna, potem ko so se ustavili tisti tišji shizoafektivni glasovi.

Definitivno je bolje, da so glasovi zdaj tako tihi. Ampak tudi to je preprosto zmedeno. Ker so včasih tihi Ne vem, ali slišim glasove ali ne. Pogosto zaidem v nekaj podobnega transu, ko slišim glasove, in ko nisem več v transu, lahko povem, da so odšli. Še vedno se navadim na te nove, tihe glasove. Slišati glasove je še vedno moteče, vendar ni tako pretirano kot takrat, ko so bili glasni - glasni in so kričali na mene.

Slušne halucinacije in tesnoba: Odklonite hrup

Elizabeth Caudy se je rodila leta 1979 pisatelju in fotografu. Piše že od svojega petega leta. Ima diplomo iz BFA iz The School of the Art Institute of Chicago in MFA na fotografiji s Columbia College Chicago. Živi zunaj Chicaga s svojim možem Tomom. Najdi Elizabeth naprej Google+ in naprej njen osebni blog.