Uvod v Austina Harveyja, avtorja knjige Življenje z ADHD za odrasle

Sem Austin Harvey, scenarist, avtor, bloger, glasbenik in nov član Življenje z ADHD pri odraslih blog na HealthyPlace. Februarja 2021, pri 24 letih, so mi diagnosticirali motnjo pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD), a ne glede na to, katero leto je, je pogled nazaj 20/20. Z drugimi besedami, moja diagnoza je marsikaj pojasnila. včasih sem odlašati pri vseh mojih nalogah in nikoli nisem načrtoval veliko za prihodnost; jaz sem bil grozno z denarjem (okej, še vedno sem grozen z denarjem); Govoril sem brez razmišljanja, nato sem se spraševal, zakaj sem rekel, kar sem rekel; Boril sem se s preprostimi, neumnimi stvarmi, na primer, kakšno barvo srajce naj oblečem ali kako želim preživeti svoj prosti čas, kar je pogosto pomenilo, da sem zapravljal prosti čas z razmišljanjem o vseh stvareh, ki bi jih lahko počel. To je bilo naporno življenje in s spoznavanjem svoje nevrodivergence sem lahko razložil nekatera od teh vedenj in, kar je še pomembneje, delal na tem, da bi jih popravil.

Kakšno je bilo življenje Austina Harveyja pred diagnozo ADHD pri odraslih

Mama me je včasih prosila, naj ponovim, kar mi je pravkar rekla, zaradi skrbi, da je bila moja "glava v oblakih" ali da sem "odšel v La La Land". Večkrat kot ne, je imela prav. nisem bil pozoren. Pri pouku sem veliko motil – imel sem srečo, da so me imeli učitelji všeč, moje prekinitve pa so sprejemali smeh ali igrivo zavijanje z očmi. Nisem bil tračevalec, a nisem mogel držati jezikov za zaprtimi, kar je verjetno vodilo v ogovarjanje. Absolutno nisem mogel prenašati soočenja. Ko je bil nekdo razburjen name, so se mi možgani popolnoma ugasnili. Včasih bi lagal, da bi izšel iz situacije, tudi ko bi bila resnica boljša možnost (vedno je). To so bile stvari, za katere sem čutil, da nimam nadzora, in še huje, nisem razumel, zakaj sem jih naredil. Uničil sem odnose, ker nisem mogel komunicirati; Prizadel sem ljudi, ker nisem mogel nadzorovati tega, kar sem rekel; Bil sem brez denarja, ker sem denar porabil impulzivno.

Življenje Austina Harveyja po diagnozi ADHD

Tukaj je stvar z ADHD: nikoli ne izgine. sem na Zdravila za ADHD zdaj in poznam uporabne mehanizme in tehnike obvladovanja, ki mi pomagajo pri osredotočanju. Vem, da mi dobro prehranjevanje, dovolj spanja, vadba in preživljanje časa v naravi pomagajo pri osredotočenosti. Vodim planer in vse zapišem v koledar. Ampak še vedno je težko. Moji možgani so še vedno hrupni. Ko sem prvič jemala zdravila in se je klepetanje v moji glavi umirilo, sem pomislil: »Ali je tako vsem ostalim?« 

Bila je osamljena misel. To pišem, ker ni nujno, da je to samotna misel. Približno 4,4% prebivalstva ZDA ima diagnozo ADHD.¹ Če izračunate, je to skoraj 15 milijonov ljudi.² To ni majhna številka. Toda ADHD se še vedno sooča s hromo stigmo - zdravila zanj še bolj. Edini način za boj stigma ADHD je z izmenjavo informacij in izkušenj.

Zato sem tukaj in vesel sem, da ste vsi tukaj zaradi tega.

Viri

1. CHADD, "Splošna razširjenost ADHD." Dostop 5. januarja 2022.
2. Svetometer, "Prebivalstvo Združenih držav (v živo)." Dostop 5. januarja 2022.