Kako pomagati, ko ste priča verbalni zlorabi

Priča verbalni zlorabi nekoga, ki ga poznate ali imate radi, je težko obdelovati. Če opazujete, kako se prijatelj ali družinski član sooča z zlorabo, lahko v vas ustvari občutek strahu ali jeze, medtem ko žrtev ne pozabi ali zlorabo zmanjša. Torej, kaj lahko storite, če opazite slabo ravnanje s svojim najbližjim?

Česa ne bi smel početi

Če ste pogosto prisotni v verbalni zlorabi, se to ne zgodi prvič. Zlorabe so običajno zelo previdne glede osebe, ki jo pustijo drugim videti zunaj zasebnosti njihovega nasilnega odnosa.

Bodi jezen branilec

Čeprav vas bo morda zamikalo, da bi vstali in branili svojega prijatelja pred nasilnikom, morda ne bo vedno najboljša izbira. Če se svojeglavo zapletete v konflikt, lahko položaj stopnjuje in žrtev poslabša.

Dogovorite se z nasilnikom

Če se na koncu strinjate z nasilnikom, da se izognete spopadu, težavo samo poslabšate za svojega prijatelja.

Zmanjšajte ali prezrite 

Nekateri bodo skušali zmanjšati ali prezreti kakršno koli verbalno zlorabo, ki jo vidijo v drugih odnosih. Ta taktika pomaga upravičiti njihovo odsotnost, da bi se vključili. Če zmanjšajo resnost ali zlorabo v celoti zanemarijo, se ne bodo počutili krive, ker se bodo izognili situaciji.

Kaj lahko narediš

Žrti verbalne zlorabe lahko pomagate na različne načine. Kakršne koli zlorabe ne smemo prezreti, vendar je vsaka situacija edinstvena, zato bodite previdni.

Pogovorite se z žrtvijo zasebno

Ko postanete priča, da je vaš družinski član predmet besedne zlorabe, si vzemite čas za zasebni pogovor z njim. Izrazite skrb za njihovo dobro počutje in za to, kako zlorabljanje ni pravilno. Ponudite kakršno koli pomoč, tudi če je samo posluh, ki jo lahko poslušate, ko jo potrebujejo.

Spregovori

Čeprav vse verbalne zlorabe niso hude, se lahko nekateri primeri sčasoma stopnjujejo, če se z njimi ne ravna pravilno. Če je nekdo, ki ga poznate, žaljiv pred vami, prisrčno spregovorite z nasilnikom ali skupino. Preproste izjave, ki se ne spopadajo, so lahko:

• Dom / šola / pisarna / itd. ni mesto za klicanje imen.
• Vau, to ni bilo lepo. Imate slab dan?
• To bi me res razburilo / jezilo / žalostilo, če bi mi to rekli.

Uporabite humor

Včasih, ko ste priča verbalni zlorabi, je razpršitev situacije edini način, da jo deeskalirate, tako da se žrtvi ne poslabša. Če v pogovor vstavite humor, lahko začasno preusmerite besedno zlorabo nasilne osebe. Ta taktika lahko razprši potencialno škodljivo situacijo in vam omogoči, da se pozneje z žrtvijo pogovorite zasebno.

Sodelujte še koga

Če poznate koga drugega, ki vam lahko pomaga pri odpravljanju zlorabe, vam bo v pomoč koristna podpora. Če se dva ali več posameznikov z žrtvijo pogovori o verbalnih napadih, ki so jim bili priča, imajo lahko njihovi pomisleki večjo težo. Številke so močne in z več ljudmi, ki izražajo zaskrbljenost, bi bila žrtev bolj odprta za prepoznavanje zlorabe.

Potrebuje vas 

Mogoče je, da vaš prijatelj ni iskal pomoči za ustno zlorabo, ker se boji, da ga ne bi slišali ali dejstva sprejeli kot resnico. Če ste priča kakršni koli obliki besedne zlorabe, je ne poskušajte ignorirati ali zavrniti. Morda je to edina priložnost, da mora žrtev začeti postopek pridobivanja podpore.

Ni vam treba biti junak in vsakogar rešiti vseh negativnih situacij, s katerimi se srečujejo v svojem življenju. Če ste odprtega duha in znate prepoznati znake, ko ste priča verbalni zlorabi, lahko svojemu prijatelju pomagate poiskati vire, ki jih potrebujejo za zdravljenje.

Cheryl Wozny je samostojna pisateljica, aktivna blogerka in objavljena avtorica. Pisanje je postalo njen način zdravljenja in pomoči drugim. Poiščite Cheryl Twitter, Instagram, Facebook, in na njenem blogu.