Uvod v Kelly Epperson, avtorico knjige "Spopadanje z depresijo"

Moje ime je Kelly Epperson, in zelo sem navdušena, da se pridružim HealthyPlace kot sodelavec pri Spopadanje z depresijo blog. Trpel sem zaradi poporodna depresija po rojstvu mojih otrok v letih 2012 in 2014. Delil bom svoje izkušnje s to boleznijo in strategije, ki so mi pomagale obvladovati.

Poporodna depresija na slepo Kelly Epperson

Preden sem postala mati, nisem imela izkušenj z depresijo. Moje otroštvo je bilo idilično. Imel sem čudovite starše in močnega sistem čustvene podpore. Po zaključku fakultete sem se poročila z možem in začela kariero v izobraževanju. Po rojstvu dveh zdravih otrok se je življenje zdelo popolno. Nič o moji idealni situaciji pa me ni cepilo iz poporodne depresije. Medtem ko sem imela simptome po rojstvu prvega otroka, so se simptomi po rojstvu drugega otroka še poslabšali. Počutila sem se brezupno in preobremenjeno. Imel sem strašne spremembe razpoloženja in ogromno utrujenost. Boril sem se z prenajedanje in izogibanje drugim. Po mesecih trpljenja sem ugotovil, da moram dobiti pomoč.

Kelly Epperson se pouči o poporodni depresiji

Eden najpomembnejših delov mojega zdravljenja je postajalo izobraževanje. Izvedel sem, da nihče ni imun na depresijo, ne glede na ozadje. Izvedela sem, da je poporodna depresija razmeroma pogosta in me ni naredila slabe matere. S časom in zdravljenjem sem se lahko razvil zdrave strategije spoprijemanja in upravljati prispevajoče dejavnike. Nekaj ​​časa sem jemal zdravila proti antidepresivom in mi je svetovanje zelo koristilo.

Če želite izvedeti več o Kelly Epperson, si oglejte to:

Veselim se vaših zgodb in skupnega učenja, ko delimo svoje izkušnje. Želim si, da se tisti, ki se borijo s poporodno depresijo, zavedajo, da na poti niso sami. Želim, da ta spletni dnevnik na HealthyPlace ponuja podporo, spodbudo in praktične nasvete za tiste, ki živijo z depresijo. Zmoreš. To lahko storimo skupaj.