Starševstvo pri okrevanju s prehranjevalnimi motnjami: 3 stvari, ki sem se jih naučil

Nihče ni nikoli rekel, da bo starševstvo sprehod po parku, in vedela sem, da bo starševstvo pri okrevanju s prehranjevalnimi motnjami zahtevno, vendar nisem bila pripravljena, kako zahtevno bo. Sem mati štirih otrok, mlajših od 10 let. Imam dva fanta in dve deklici. Vsak dan, še posebej, ko se moji otroci starajo, se zavedam, kako stvari, ki jih govorim - in ne rečem - lahko vplivajo na njihova čustva do telesa in na odnos s hrano.

Ne pretvarjam se, da imam vse odgovore, in vem, da imam in bom še naprej delal napake, toda v tem, kar vem, je sorazmerno majhen čas sem se naučila nekaj pomembnih lekcij o starševstvu pri prehranjevalnih motnjah obnovitev. Te lekcije niso vodnik za vzgojo otrok, saj ne mislim, da bi komu rekel, kako naj vzgaja otroka; Namesto tega so te lekcije namenjene meni samim in drugim, ki se kot starši težko trudijo sprijazniti s tem, kako se obnovijo.

Upam, da pomagajo.

Izkušnje o starševstvu pri okrevanju po motnjah hranjenja 

1. Ne projicirajte

Priznam, da se še vedno navznoter zgrozim, ko vidim, da se moji otroci zadihajo nad piškoti in pecivom ter drugo hrano. Vendar se spominjam, da moja vprašanja niso vprašanja mojih otrok. Moji otroci se prehranjujejo uravnoteženo in če bi radi uživali v teh občasnih razvajanjih, bi jim to morali dovoliti brez mojega vložka.

Zato držim jezik za zobmi in se spet spomnim, koliko sem v otroštvu brez krivde jedel to hrano. Spodbujam se, da zdaj gojim več te ljubezni, usmerjene k hrani. Popravljam se. Pred dnevi sem jedla krof z zelo malo kesanja. Te male zmage moraš proslaviti, kajne?

2. Ne kritizirajte organov

Ne glede na to, ali gre za moje telo, telo vašega otroka ali telo neke slavne osebe, ne kritiziram teles pred svojimi otroki. Ta lekcija se mi je z lahkoto zdela, saj so bili v otroštvu družba, prijatelji in družinski člani pogosto odkrito kritični do telesnosti. Iz prve roke vem, kako se ta kritika, tudi če ni usmerjena proti vam, ponotranji. V sebi začnete iskati napake, saj veste, da to iščejo vsi drugi. Očitno to ni zdravo.

Ne bom lagal in rekel, da sem tako razvit, da sam v mislih nikoli ne govorim negativno, toda spet postajam boljši. Letos sem v enajstem letu okrevanja in učenje dobrega do sebe vzame čas.

3. Ne uporabljajte besede F

Otrokom pogosto rečem, da je maščoba nekaj, kar imaš, in ne nekaj, kar si. Imajo družinske člane z resnimi zdravstvenimi težavami, povezanimi z debelostjo, vendar sem previden pri oblikovanju teh težav. Očitno je, da če vam teža povzroča zdravstvene težave, to ni dobro, vendar ne želim, da bi bila lastna vrednost vezana na težo. Ljudje imajo morda maščobe na telesu, vendar maščoba ne more biti lastnost, zaradi katere so takšni, kot so, tako kot lahko imate modre oči, vendar ne morete biti modre oči.

Kot sem že omenil, se ne pretvarjam, da sem vse ugotovil. Starševstvo pri okrevanju s prehranjevalnimi motnjami - tudi 11 let po mojem okrevanju - je lahko še vedno težko. V dvomih pa se obrnem na svoje otroke in se razveselim, kako živijo neobremenjeni s svojimi telesi. Ko to vidim, me spodbujajo, da storim vse, da ohranim to svobodo. Spodbuja me, da si ga vzamem nazaj tudi zase.

Kakšni so vaši nasveti za starševstvo pri okrevanju s prehranjevalnimi motnjami? Rad bi jih slišal. Prosimo, delite s komentarji.

Hollay Ghadery je pisateljica in urednica, ki živi v Ontariu v Kanadi. Ima knjigo nepremišljene literature, ki naj bi jo izdali Guernica Editions leta 2021. Delo se poglobi v dokumentirano razširjenost vprašanj duševnega zdravja pri ženskah, ki živijo na drobno. Poveži se s Hollay na njej Spletna stran, Twitter, Facebook ali Instagram.