Mislite, da imate težave? Kako duševna bolezen odvzame empatijo

Živimo v dobi zavedanja o duševnem zdravju brez primere. Dobrodelne organizacije za duševno zdravje, ozaveščevalne kampanje in spremembe zakona v zadnjih desetih letih so ustvarile družbo pokrajina, kjer se ljudje počutijo veliko bolj varno, ko govorijo o svojih težavah, ne da bi se bali, da bi jih zasmehovali, zlorabljali in odtujena. Kot nekdo z duševno boleznijo bi si mislil, da bi me to navdušilo, toda resnica je, da sem do nedavnega to zameril. Zdelo se mi je, kot da si mladi ljudje, ki trdijo, da trpijo za duševno boleznijo, niso zaslužili svojih črt. Skrbelo me je, da so duševne bolezni postale "trendovske" in da smo imeli pravico do pritožbe le tisti, ki smo se z njo ukvarjali, preden je strpnost postala kul. Motil sem se in danes bi se rad opravičil za svojo nevednost.

Samoobvladovanje duševne bolezni vpliva na vašo sposobnost empatije 

Star sem bil šest let, ko sem začel kazati simptome obsesivno-kompulzivne motnje (OCD). Ko sem bil star osem let, sem učiteljici zaupal o "tej stvari, ki sem jo naredil", ona pa mi je rekla, naj jo zapišem na list papirja in skrijem pod kip svete Marije. Nihče ni stopil v stik z mojimi starši in imel sem vse dokaze, ki sem jih potreboval, da je to, kar sem počel, napačno in sramotno.

Leta kasneje sem začela prikrito raziskovati svoje simptome in si na koncu postavila diagnozo OCD. To diagnozo je potrdil, ko sem bil star 18 let, zdravnik, ki mi je predpisal antidepresiv na nizki ravni in me poslal na pot. V tem času je bil vsak dan bitka za preživetje (povsem dobesedno, saj sem trpel zaradi grozljive oblike senzomotoričnega OCD) in o sebi sem mislil kot nič drugega kot nekdo z OCD. Moje stanje je postalo moja identiteta.

Svet se začenja zavedati pomena empatije

V naslednjih nekaj letih pa sem začel nekaj opažati - vedno več ljudi je prihajalo s svojimi lastne zgodbe o duševnih boleznih, tema duševnega zdravja pa je postajala vedno bolj vidna v splošnih tokovih medijev. V trenutku je začutil, kot da imajo vsi diagnozo, o kateri se z veseljem pogovarjajo v vljudni družbi. Revije in družabna omrežja so preplavile spovednice slavnih oseb, ki trdijo, da trpijo za depresijo, OCD, bipolarno motnjo ali samomorilnimi mislimi. Moral bi sočustvovati, a nisem. Zdelo se mi je, kot da stopajo na mojo šoto - da so njihove izkušnje bodisi malenkostne bodisi izmišljene, da bi izkoristile nov trend zavedanja o duševnem zdravju. Vsakič, ko mi je nekdo, ki sem ga poznal, pogumno sporočil, da se bori s svojim duševnim zdravjem, sem se sočutno nasmehnil in ga objel, medtem ko sem si mislil: "Pfft, to ni nič."

Ozrem se nazaj na ta čas in se globoko sram. Ampak vidite, moja bolezen je bila že toliko let tako temeljni del mene, da nisem vedel, kdo sem zunaj nje. Gojil sem ga, varoval in skrival toliko časa, da se mi je zdel skorajda skrivni otrok. To je bila moja zasebna stvar. In zdaj so ljudje povsod s ponosom trdili, da imajo svojo "stvar", in čutil sem, da si je niso zaslužili - zaradi nje niso trpeli kot jaz.

Bila je tako kruta ironija. Medtem ko je svet razvil empatijo do ljudi, kot sem jaz, sem izgubil sposobnost sočutja.

Empatija nas vse združuje v vojni proti duševnim boleznim

Potem pa je nekega dne, ko sem se možu pritoževal nad nekom, ki mi je zaupal o svoji "manjši motnji razpoloženja" (kot sem jo videl), rekel takole: "vsi doživljajo stvari drugače. Če je resnično zanje, je resnično. "

Te besede so me pretresle do temeljev in v trenutku sem začutil, da me prelije krivda. Konec koncev sem se vse življenje ukvarjal s stvarmi, ki niso bile "resnične", vendar so bile dovolj resnične, da sem lahko svoje misli zasedel 24 ur na dan.

Spoznal sem, zakaj sem tako zameril ljudem, ki so svoje diagnoze nosili kot častne značke - bil sem ljubosumen. In namesto, da bi se spoprijel s tem, sem se odločil, da bom razglasil, da njihovi problemi nikakor ne morejo biti tako slabi kot moji, ker če bi bili, ne bi kričali o njih. Sploh nisem upošteval ovir, ki so jih premagali, in samo domneval sem, da jim je bilo "enostavno". Moral bi zaploskati njihovi moči - ne pa se posmehovati njihovi drznosti.

Potreboval sem nekaj časa, da sem se sprijaznil s tem precej grdim vidikom svoje duševne bolezni, zdaj pa kadar koli nekdo mi zaupa svoje duševno zdravje, se spomnim teh besed: "če jim je resnično, je resnično. "