Ali vas samopoškodovanje močneje krepi?

Pravijo, da te tisto, kar te ne ubije, naredi močnejšega. Večino časa je to pozitivna izjava; ljudem pomaga razumeti težave, s katerimi se soočajo, in najti nekaj dobrega, kar lahko odvzamejo iz najhujših trenutkov v življenju. Toda ali vas poškoduje močnejšega?

Ali vas samopoškodovanje močneje krepi?

Že prej sem pisal o tem, kako je preteklo samopoškodovanje v veliki meri vodila moja želja, da dokažem, da sem "dovolj močna", da druge zaščitim pred svojimi težavami in sama prenesem vse svoje bolečine. Za nekatere so brazgotine grde, drugim pa povedo zgodbo - so dokaz preživetja. Res je seveda, da je za preživetje vsega, kar je težko, potrebna določena moč. In vsekakor se strinjam, da smo vsi, ki zdaj (ali sedimo) tukaj, kljub temu še vedno živi drobljenje teže čustev in izkušenj, zaradi katerih bi se zlahka spustili, smo preživeli - in mi so močna.

Toda ali vas poškoduje močnejšega? Ne, mislim, da to sploh ni res.

Zakaj se poškoduješ, ne postane močnejši

Tu je nekaj o moči. Fizična moč je spremenljiva - morda se rodite z določenim talentom, da jo povečate, toda vsak mora vložiti delo, da bo zgradil svoje mišice in izboljšal svojo fizično moč. Ampak to ni vrsta moči, ki jo tu mislim. Ne morete se prebiti skozi preživetje samopoškodb. Mišičnega tonusa ne gradite tako, da se poškodujete. Preživetje in okrevanje po samopoškodovanju zahteva notranjo moč in do neke mere je notranja moč prirojena.

Torej, če se poškodujete, vas zaradi tega ne naredite močnejšega ali šibkejšega. To je preprosto ena izmed mnogih zelo človeških reakcij na svet, v katerem je včasih težko živeti. Nasprotno, moč, ki jo že imate, črpate, ko se odločite za naprej. Potrebujete moč, da prosite za pomoč in se po ponovitvi pobereš in odprašiš.

Če vas kot mene skrbi, da ste šibki - morda prešibki, da bi si kdaj opomogli - zapomnite si to. Tudi notranjo moč lahko povečamo po korakih. Namesto dvigovanja uteži ali počepa je potrebno čustveno delo, kot je obisk terapije, spreminjanje slabih navad in pravilno početje, tudi kadar je to najtežje storiti. Če se vam vse to zdaj zdi preveč, začnite preprosto: začnite s prošnjo za pomoč. Vsako težo navsezadnje postane lažje prenašati, ko si delite obremenitev.