Optimistični nihilizem vam lahko pomaga, če se naveličate depresije
Nekaj dragocenih stvari je, da bi lahko bili optimistični, ko je človek depresiven, zato verjetno mislite, da sem kukavica. No, dovolite mi, da razložim. Kot vidim, je nihilizem šola mišljenja, ki verjame, da je življenje brez pomena. Ni treba posebej poudarjati, da je to depresivno stališče. Optimistični nihilizem je torej svetlejši pogled kot zgolj nihilizem, saj predlaga, da ker je življenje brez pomena, mu lahko damo kakršen koli pomen.
Zakaj optimistični nihilizem lahko pomaga pri depresiji
Zakaj nekomu pomaga odnos optimističnega nihilizma? depresija? Verjamem, da za tem obstajata dva razloga: eden zaradi depresije ne samo, da izgubi zanimanje za cilje in hobije, ampak lahko tudi povzroči, da eksistencialna kriza. Iz osebnih izkušenj se eksistencialna kriza zgodi, ko dvomite v smisel in namen svojega življenja.
Trajanje, intenzivnost in ponovitev krize se od osebe do osebe razlikujejo, vendar so rezultati običajno enaki: obup, depresija, anksioznost, in stres. To je zato, ker mnogi od nas ne živimo pod svojimi pogoji ali pa jih imamo
postavljanje nerealnih pričakovanj zaradi družbene pogojenosti. Eksistencialne krize poslabšajo depresijo, depresija pa poslabša eksistencialne krize. To je začaran krog, ki ga lahko prekinemo, ko zavračamo toge družbene norme glede tega, kaj osmišlja vaš obstoj.Nenehno na novo definirajte svoj namen
Da bi ohranili depresijo, je pomembno, da poiščete namen stvari, ki so vam pomembne. Tu vam lahko pomaga optimistični nihilizem. Oglejte si spodnji video, da dobite idejo o tem, kako to filozofijo vključim v svoje življenje.
Iskanje strokovne pomoči
Optimistični nihilizem je v teoriji videti enostavno izvedljiv, v resnici pa je lahko precej zahteven. Včasih gravitiram k popolnemu nihilizmu. Pravzaprav me je že dva dni nazaj zamikalo, da bi si obril obrvi. Obrvila sem si obrvi in nenadoma me je zaželelo, da se jih znebim. Ker je vse nesmiselno, kajne? Nekako sem se ustavil v trenutku.
Seveda je bila to situacija z nizkimi vložki, vendar si lahko predstavljate, kako se lahko stopnjuje v nekaj življenjsko nevarnega. Optimizem je enostavno odstraniti iz nihilizma. Plus, optimistični nihilizem ni zdravilo za depresijo, ni nadomestilo za terapijo in vsekakor ni posebnost psihiatrična zdravila. Če ste depresivni in / ali samomorilna, prosimo, posvetujte se s strokovnjak za duševno zdravje.
Mahevash Shaikh je tisočletni bloger, avtor in pesnik, ki piše o duševnem zdravju, kulturi in družbi. Živi, da bi dvomila v konvencije in na novo opredelila normalno. Najdete jo pri njen blog in naprej Instagram in Facebook.
