Vzroki za samopoškodovanje, zakaj sem začel in zakaj sem nehal

Razlogi za samopoškodovanje, tako za zagon kot za ustavitev, so tako številni in raznoliki kot barve v oknih katedrale. Lahko govorim samo iz lastnih izkušenj, toda upam, da bom pri tem pomagala drugim, da bolje razumejo svoje lastne razloge - ali tiste nekoga, ki jih imajo radi - za to, kar počnejo.

Samopoškodovanje: razlogi, zakaj sem začel

Ne vem natančne ure ali datuma mojega prvič poškodoval sem se. Spominjam pa se, kako sem se počutila, ko sem stojala v kuhinji sredi noči, ko sem se v glavi enakomerno borila s seboj. Moral bi prenehati s tem, en del mene bi rekel. Jaz sem močnejši od tega.

In še en del bi šepetal nazaj: Ne, nisi.

Ne vem, da sem se zavestno odločil, da bom začel boleti iz kakršnega koli posebnega razloga. Mislim, da ni bilo načrtovano. Mislim, da sem nekega večera preprosto preobremenjen s temne misli ki se je širilo v mojih mislih, podhranjeno z občutki žalosti in krivde, ki so se začeli spirati izpod nadzora.

Rekel sem si, da sem si zaslužil bolečine in brazgotine, da sem 

želel njim. Rekel sem si, da bo to pomagalo, da je to edini način, da se spopadam, ne da bi obremenjeval druge z obremenitvami, ki so mi bile upravičeno same.

Te laži sem ves čas govoril, dokler nekega dne končno nisem spoznal preproste, a pomembne resnice: Motil sem se.

Samopoškodovanje: razlogi, zakaj sem nehal

Po moji osebni izkušnji z samopoškodovanje, razlogi za ustavljanje so kot vile: resnično moraš verjeti vanje, da jih uresničiš. Tudi ko sem se začel poškodovati, sem vedel, da še zdaleč ni najboljša rešitev mojih težav. Spremembe se niso zgodile, ker sem nenadoma spoznal, "O, tega mi ni več treba", ampak ker sem se končno začel spominjati tistega, kar mi je najbolj pomembno.

Poškodoval sem se, ker sem hotel biti močan - ker sem hotel igrati junakinjo in svoje prijatelje in družino ščititi pred ostrimi robovi moje bolečine. A počasi sem se začel zavedati, da bo smer, v katero sem se napotil, sčasoma pripeljala do kraja, kjer se ni vrnila, in če se želim vrniti nazaj, bi to morala storiti prej kot slej.

Zato sem si rekel, da če sem "dovolj močan", da trpim v tišini, kot sem bil, potem sem zagotovo dovolj močan, da bi našel drugo pot. Boljši način. Pot, kjer se nihče ni poškodoval, niti jaz.

Konec koncev je bil moj razlog za prenehanje samopoškodovanja preprost: želel sem dokazati sebi, da to zmorem. Da so moji prijatelji in družina želeli zame, so mi pomagali, vendar sem bila oseba, ki sem jo resnično želela rešiti.

Mislim, da je to najpomembnejše, če ne pozabite samopoškodujete se in se poskušate ustaviti: svoje razloge za samopoškodovanje si lahko izberete sami. Uporabljajte jih, kot želite, kot luči, da odbijete temo ali kot orožje, da odbijete slabe misli, zaradi katerih se poškodovate. Ne čutite, da jih morate razlagati nikomur ali da morajo imeti smisla za vse, razen vas.

Dokler najdeš razlog, da nehaš samopoškodovati, v kakršen koli razlog, v katerega lahko verjameš, lahko najdeš pot naprej.

Kakšni so bili vaši razlogi za začetek samopoškodovanja? Kakšni so vaši razlogi za samopoškodovanje? Sporočite nam v komentarjih!