Kako podpreti nekoga, ki je duševno bolan

Obstaja toliko različnih šol razmišljanja, kako podpreti nekoga, ki je duševno bolan. V zgodnjih dneh diagnoze mojega brata sem srhljivo raziskal najboljše načine, kako mu pomagati, in se popolnoma osupnil z vsemi nasprotujočimi se informacijami. En blog bi mi rekel, naj ga poslušam, ko govori o svojih tesnobnih razmišljanjih, naslednji pa bi mi rekel, naj preusmerim pogovor, da se izognem fiksaciji. En blog bi me spodbudil, da oblikujem rutino, kjer bi družina vsako jutro skupaj pila kavo, naslednji pa bi rekel, da iz hiše odstranim vse stimulanse na osnovi kofeina. Nisem vedel, koga naj poslušam.

Podprite nekoga, ki je duševno bolan, tako da ga direktno vprašate

Ključna oseba, ki sem jo zanemaril, je bil moj brat. Iskreno, počutil sem se nerodno, ko sem predstavil temo svoje duševne bolezni - še posebej, ko je šel skozi dobra obdobja. Skrbelo me je, če sem ga spomnil, da je bolan - čemur se zdaj oba smejimo, ker ni tako, kot da bi ga kdaj pozabil.

Približno leto dni po postavitvi diagnoze sem na koncu zbral pogum, da bi svojega brata naravnost vprašal, kako želi, da ga podprem, ko se njegovi simptomi počutijo. Odgovori, ki jih je dal, so me naučili toliko o njegovem stanju in preferencah - omogočili so mi, da svoje reakcije prilagodim na nek način, kako podpreti nekoga, ki je duševno bolan, nikoli ne bi mogel.

Zdaj vem, da se moj brat rad redno sprašuje o stopnji njegove tesnobe, tudi ko se zdi navzven miren - to mu omogoča, da v zgodnji fazi zaprosi za pomoč. Vem, da mu ni všeč, da v njegovo upravljanje z zdravili sodelujejo tudi drugi - z njim je dober številke in si bo zapomnil, kakšen odmerek naj bi jemal za vsako zdravilo, tudi ko so mu možgani na voljo najbolj megleno. Vem ime njegovega najljubšega svetovalca in bolnišnice, v katero se želi sprejeti, če je kdaj res v krizi.

Bodite pogumni, ko podpirate nekoga, ki je duševno bolan

Kolikor sem imel koristi od branja o izkušnjah drugih, se ne morem naučiti o individualnih potrebah po podpori bratec od nekoga drugega, in ne morete izvedeti, kako podpirati nekoga, ki je duševno bolan, ki ga imate radi, ko to berete objava.

Naredimo pogum, da postavimo težka vprašanja - vaša ljubljena oseba se lahko počuti preveč nerodno, da bi z vami sprožila pomemben pogovor o svojih potrebah po podpori.

Kako podpirate nekoga, ki vam je drag, z njegovo duševno boleznijo? V komentarjih delite svoje misli.