Lahko živite samozavestno, ko živite z duševno boleznijo
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Lahko živite samozavestno, ko živite z duševno boleznijo
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Video: Kako se počuti bipolarna depresivna epizoda?
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Lahko živite samozavestno, ko živite z duševno boleznijo
"Verjemite vase," pravijo. Če živite z motnjo duševnega zdravja, boste morda imeli dobronamerne prijatelje in družinske člane, ki bi vas poskušali spodbuditi.
Pa vendar narava duševne motnje lahko otežijo samozavest. Težko je biti prepričan vase, ko duševna bolezen pade nad vas. Duševne bolezni na splošno
- vas sprašuje, se sprašujete, ali so vaše misli in občutki "normalni"
- črpa svojo energijo, zaradi česar se počutite "leni" ali "brez vrednosti"
- posega v vašo sposobnost, da ukrepate, kar želite sprejeti
To je nekaj načinov, na katere duševne motnje motijo samozavest. Kljub tem stvari lahko verjemite vase in delujte samozavestno. Preizkusite te nasvete:
- Ko se znajdete podvomite v svoje misli, jih priznajte, vendar se ne zataknite tam. Preučite svoje cilje in stvari, ki jih lahko storite, da jih dosežete ne glede na to, kaj vam mislijo.
- Izpustite oznake, kot sta "leni" in "ničvredni". Osredotočite se na samooskrbo, vključno s počitkom, vadbo in prehrano.
- Vedite, kaj je pomembno za vas, in si določite cilje. Nato ustvarite akcijski načrt, ki vključuje vsak dan majhne korake za njegovo uresničitev.
Duševna bolezen lahko vpliva na vaše življenje, vendar se lahko kljub temu premikate naprej in dobro živite. Prav to vzbuja samozavest.
Sorodni članki Soočanje z duševno boleznijo in samozavestjo
- Nizka samopoštovanje in duševne bolezni
- Samozavest in duševna bolezen
- Zdrava samozavest, ko imaš bipolarno
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Na kakšen način je duševna bolezen vplivala na vašo samozavest? Vabimo vas k sodelovanju z deljenjem svojih misli, znanja in izkušenj Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Kako se je moja bipolarna diagnoza 2 bližala družini
- 3 načine, kako kultura posilstva vpliva na duševno zdravje preživelih nad posilstvom
- Duševne bolezni ni mogoče pozdraviti z ljubeznijo
- Avtizem vs. Druge duševne bolezni iz otroštva
- Vključitev starodavnih živil nazaj v prehrano
- Simptomi duševne bolezni lahko komunikacijo otežijo
- Ne glejte negotovo: 6 načinov, kako spremeniti vedenje in biti samozavestni
- Stigma slišnih glasov pri shizofreniji ni potrebna
- Svetloba odlivanja na tesnobo in sončno svetlobo
- Ustvari jutranji obred za umirjanje tesnobe
- Če želite pomagati pri iskanju, poiščite svetovanje pri depresiji
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Iz YouTube kanala HealthyPlace
Kako se počuti bipolarna depresivna epizoda?
Po nedavni bipolarni depresivni epizodi sem ugotovil, da je čas, da se odprem o tem, kako se po mojem mnenju počuti bipolarna depresivna epizoda. Tako optimističen, kot si prizadevam, da bi se ukvarjal z izkušnjo življenja z bipolarno motnjo 2, ne morem prezreti bolečine zaradi depresije.
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Družinska terapija za motnje hranjenja - 5 kritičnih delov
- Sreča in depresija: oboje je mogoče občutiti
- Če želite premagati tesnobo, se razdelite in osvojite
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"Najtemnejše mesto, kar sem jih kdaj videl, je bilo v meni in nič me ni prestrašilo."
Preberi več citati o duševnem zdravju.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, stumbleupon ali google +), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, krog HealthyPlace v storitvi Google+, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Pinterestu in delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo z duševnim zdravjem.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
