Resolucije, ki jih je treba upoštevati: motivacija, moč volje in strast

Vsako leto ljudje sprejemajo resolucije, ki se zdijo, da se že po prvem mesecu zmedejo. Kakor hitro se začne vznemirjenje, zdi se, da motivacija odteče in potem ste spet kvadratni. Nihče ne mara biti spet tam, kjer je začel, še posebej, če je bil dosežen napredek in je bilo čutiti navdušenje nad uspehom.

Ko tisti, ki rezati ali zažgati odločite se, da si boste prizadevali za življenje brez samopoškodovanja, čustva in razpoloženje so lahko na robu. To je včasih razlog, da se teh odločitev ne upošteva in se resolucije sprejmejo nazaj. Naša čustva so včasih lahko najmočnejše orodje, ki ga imamo, in če nimamo načinov, kako jih nadzorovati, lahko novoletne resolucije propadejo.

Varen način za začetek postopka pri pripravi zdravih novoletnih resolucij je lahko s poudarkom na vaši motivaciji, volji in strasti.

Iskanje motivacije

Eden izmed najtežjih delov za ohranitev resolucije je iskanje motivacije za njeno nadaljevanje. Ljudje ponavadi začnejo resolucije z veliko energije in motivacije. Ko pa čas napreduje, motivacija upada in ljudje pozabijo, zakaj so se za začetek odločili za pozitivno smer.

V zadnjem času je bilo moje pomanjkanje motivacije grozno. Kljub temu, da želim povečati svojo vajo (klišejska ločljivost, vendar se moram uresničiti), manjka spodbuda za spremembo. Počutil sem se počasno in nenavadno utrujen in čeprav bi rad to krivil "Zimski blues", Vem, da je odvisno od mene, da se uresničim, kar želim. Za tiste, ki samopoškodujejo, je odvisno od tega, ali bo motiviran in osredotočen na svoj cilj, da živi varno življenje.

Iskanje volje

Ukrepi za samopoškodovanje lahko vzamejo več volje kot večina ljudi v svojih telesih. Potrebno je veliko nadzora in samogovorjenja, da se preprečite, da bi zgrabili britvico ali škarje, ko čutite nagon, da poškodujete svoje telo.

Počitnice se zdijo težje kot kdajkoli prej držati volje pri boju s kakršno koli željo. V zadnjem času se nisem mogel zadržati, ko gre za jesti karkoli in vse in eden od mojih ciljev za novo leto je, da bom delal na svoji volji, ko gre za zdrave odločitve. Tako kot tisti, ki želijo prenehati samopoškodovati, je tudi prisiljanje k varnim odločitvam pomembna odskočna točka do zdravega življenja.

Iskanje strasti

Ko najdete svojo strast in ji sledite, postanete bolj usklajeni s človekom, ki ste. Letos odkrijte svojo strast tako, da se osredotočite na hobije in zanimanja, ki vam prinašajo uživanje. Te strasti postanejo veščine obvladovanja, ki jo uporabljate, ko čutite potrebo po samopoškodovanju.

Ali je to iskanje več časa za pisanje (osebni primer), preizkušanje novih receptov ali delo na spretnostih priprave proračuna, ukrepanje na podlagi tega, kar vas osrečuje, naj bo vaša prednostna naloga številka ena za novo leto. Ko ste srečni, lahko razmišljate z več jasnosti. Ko jasno razmišljate, sprejemate bolj zdrave odločitve.

Jennifer Aline Graham lahko najdete tudi na Google+, Facebook, Twitter in njo Spletna stran je tukaj. Izvedite več o Opoldne prek Amazon.com.