Doseganje organiziranega doma

June 06, 2020 12:14 | Miscellanea
click fraud protection

"Ne le moj delovni prostor, ampak cela moja hiša je zelo potrebna organizacije, saj veliko časa preživim v pomoči potrebam moje mame. Delal sem pri tem, ko sem daroval nepotrebne predmete, vendar me je za vedno vzel. Vsak predlog bi bil spoštovan. " - JEB, Pennsylvania

Avtor Holly Uverity

Lahko je frustrirajoče, če ne morete porabiti toliko časa, kot bi radi delali, da bi organizirali svoj dom, ne glede na razlog. Predstavljal bi si, da ste pogosto utrujeni, ko pridete domov, potem ko ste preživeli dan in skrbeli za mamo ter organizirali ali urejali svoj dom, je preveč preveč razmišljati.

Vendar menim, da je zelo pomembno, da imate doma vsaj eno mesto, kjer lahko sedite in ne vidite nereda, kjer je fizično jasno, da lahko postanete duševno jasni.

Če je mogoče, predlagam, da izberete eno sobo v svoji hiši in ji dodelite začasni status »Stvarna soba«. V sobo vstavite več velikih škatel in jih označite z 'Doniraj', 'Pojdi kasneje', 'Obdrži', 'Prebaci'. Če nimate dodatne sobe, s katero bi lahko postavili škatle, jih morda postavite v vogal druge sobe. Ko se vsak dan sprehajate po hiši, poberite eno ali dve stvari hkrati in preverite, ali jih ne morete spustiti v eno od svojih škatel. Začnite s površino hiše, v kateri preživite največ časa, ali pa bi radi preživeli največ časa - Ponovno je neposreden cilj očistiti območje, v katerem boste sedeli vsak dan in napolnili svoje baterije. Za začetek boste morda morali posvetiti nekaj časa, da boste očistili območje, da boste lahko vložili polja; ne bojte se, da bi priskrbeli pomoč svoje družine ali prijateljev.

instagram viewer

Ustvari navado, da nikoli ne zapuščaš ali vstopaš v sobo praznih rok; vedno bi morali imeti v rokah nekaj, kar lahko spustite v škatlo. Tedensko ali mesečno ukrepajte na škatli, donirajte donirane predmete, metajte predmete z metanjem itd. Tudi če ugotovite, da polja ne morete prazniti tolikokrat, kot želite, boste uspešno premaknili in zadrževali nered na manjše območje in ohranili boste vsaj eno območje ti.

Z vsakodnevnim delom za polnjenje in praznjenje škatel nenehno urejate svoj dom, čeprav ga morda ne vidite takoj. Brez dvoma je, da vsak dan delate v svojem domu malo dlje, kot da bi dneve namenili ničesar, razen organiziranju, vendar ne pozabite, da je rezultat enak, organiziran dom.

Posodobljeno 20. julija 2009

Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.

Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na višji ceni.