Pomoč partnerju, ki vas prekine

Nič nenavadnega, da imajo ADDers težave pri nastavitvah skupine. Sumim, da vaš zaročenec težko spremlja vse, kar se dogaja v skupini. Tako je zaskrbljen, da bi se lahko neprimerno odzval na to, kar pravijo drugi on na koncu pretirano govori, tako da se morajo ljudje odzvati nanj.

Najprej bi vas prosil, da razmislite, kako težavno je njegovo vedenje v resnici. Mogoče bi se lahko vaši prijatelji nekoliko bolj razumeli. Ne bi omenil njegovega ADHD - samo govoril o tem, kako se obnaša, in jim zagotovil, da misli dobro. Bodite prepričani, da jih opomnite na dobre lastnosti vašega zaročenca in jih prosite, naj bodo bolj strpni.

Če vas ta težava še naprej muči, bi morali očistiti zrak s svojim zaročencem. O tem ne bo enostavno govoriti, zato boste morda želeli, da to priznate od začetka tako, da rečete: odnos popolnoma iskren, zato sem, čeprav je to neprijetno, želel govoriti o nečem, kar me muči glede naše družbe življenje. Všeč mi je, da ste zabavna in navdušena oseba, vendar te lastnosti včasih postanejo pretirane, ko smo v skupinah. Vaše navdušenje povzroči, da vas moti ali preveč govori. Je to nekaj, kar bi bili pripravljeni sodelovati z mano? "

Če se strinja, lahko predlagate tehniko samopregledovanja "Ustavi, glej in poslušaj". Med kakršno koli družbeno interakcijo bi moral nehati govoriti vsakih nekaj minut.
Potem bi moral pogledati naokoli, da bi videl, ali se kdo namršči, zmaje z glavo ali se obrne stran. Na koncu bi moral prisluhniti glasovom vseh in se vprašati: "Ali govorim prehitro ali preglasno?" in "Ali kdo sliši razdraženo?"

Posodobljeno 1. februarja 2007