Ali mi lahko pomagate razumeti depresijo? Pojasnjena depresija

Razumevanje depresije ni lahko zaradi frustrirajoče in odvračilne narave depresija. Depresija ima definicijo ter vrsto simptomov in značilnosti, ki določajo njeno trajanje in intenzivnost. Tu je klinični opis Ameriškega psihiatričnega združenja Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje, peta izdaja (DSM-5):

"[Depresivne motnje vključujejo] prisotnost žalostnega, praznega ali razdražljivega razpoloženja,
spremljajo somatske in kognitivne spremembe, ki pomembno vplivajo na
sposobnost posameznika, da deluje. " (str. 155)

Ta opis ponuja intelektualno konceptualizacijo depresije, vendar v resnici ni pravičen. Klinični opis ne more razložiti globine depresije, kakšen je občutek živeti z njo ali kaj naredi nekomu v življenju. Da bi resnično razumeli depresijo, je treba preseči klinična merila in opise. Le tako je mogoče razložiti depresijo.

Pojasnjena depresija: kakšna je depresija in kaj naredi ljudem

Vsakdo občasno doživi nekatere značilnosti depresije. Negativne misli in čustva, slabo razpoloženje in utrujenost so del človekovega stanja. Včasih se na ljudi, situacije in dogodke odzovemo negativno. Počutimo se vznemirjeni in navdušeni. Včasih lahko celo uporabimo besedo "depresiven", da opišemo, kako se počutimo. To ni depresija.

Besede, kot so "žalosten", "utrujen", "letargičen" in "nemotiviran", se včasih uporabljajo za razlago depresije. Te besede niso napačne, vendar manjkajo. Nikomur ne pomagajo razumeti depresije. Morda je to zato, ker je depresija stanje bivanja, ki presega pridevnike.

Če želite razumeti depresijo, pomaga, da se vživite v tiste, ki živijo z njo, si predstavljate, kako je preživeti to, kar doživljajo. Zaradi depresije ljudje proti svoji volji in v nasprotju s tem, kar bi običajno izbrali,:

• Umaknite se življenju in se obrnite stran od svoje družine, prijateljev, dejavnosti in interesov
• Prenehajte ali zmanjšajte sodelovanje z ljudmi, delom, šolo, domom ter odgovornostmi in užitki, ki so z njimi povezani
• Krivijo se za veliko, veliko stvari in se sovražijo zaradi vseh
• Počutite se brez vrednosti, kot neuspeh, ki si v življenju ne zasluži sreče, prijateljstva, ljubezni ali drugih dobrih stvari
• Pomisli negativne misli in verjeti tem negativnim mislim
• Ugasnite se iz same izčrpanosti in občutka, da ste popolnoma preobremenjeni z njimi in življenjem

Da bi lažje razumeli depresijo, si jo omislite kot dolgotrajen, zdrobljiv obup. Vendar je depresija več kot le ta. To je kronična bolečina duha in telesa: psihološka bolečina, ki vključuje tudi občutke in misli telesna bolečina ki vključuje kateri koli del telesa ali sistem. To je povsem smiselno, saj so nekateri predeli možganov vpleteni tako v fizično kot v psihološko bolečino in povzročajo prekrivajoče se agonije. Zaradi depresivne bolečine je skoraj nemogoče živeti polno življenje ali sodelovati v tem, da ste vi.

Kar nekdo doživi z depresijo, je resnično. Ni nadoknajena za pozornost ali pretirano odzivanje na težavo ali osebno šibkost. Ljudje gredo skozi to, kar počnejo, iz drugega razloga.

Razumevanje depresije: Depresija je resnična bolezen

Depresija je bolezen kot katera koli druga telesna ali duševna bolezen. Čeprav se njegovi učinki čutijo po telesu, ima organ, ki mu pravimo možgani, težave, ki se kažejo kot depresija.

Biološka bolezen je delno posledica neravnovesij v možganih. Ta kemična neravnovesja odvržejo naravne ritme in vedenja telesa. Apetit ni moten. Cirkadijski ritmi, pomembni za funkcije spanja, so moteni. Tudi ritmi, ki urejajo spolno delovanje, ne delujejo pravilno. Te ključne biološke funkcije doživljajo neravnovesja, ki povzročajo prehranjevanje, spanje in spremembe spolnega vedenja, ki nato še bolj odvrnejo možgansko nevrokemijo. Depresija se je začela in še naprej spiralno pada.

Druga razsežnost bolezni, ki jo trpijo možgani, je njegova električna narava. Možgani so, tako kot srce, bioelektrični organ z neprekinjenimi ritmi in cikli. Eno razumevanje depresije je aritmija možganov. Aritmija povzroča napačno vžiganje in nepravilno delovanje, eden od rezultatov je depresija.

Razumevanje depresije kot bolezni je zelo dobra stvar. To je dokaz, da ne gre za karakterno napako, kot za to, da bi jo imeli diabetes ali srčna bolezen je karakterna napaka. In kot katera koli druga bolezen, depresijo je mogoče zdraviti in se izboljšala in oseba, ki živi s to boleznijo, si lahko vrne življenje.

Med priznanimi boleznimi in boleznimi je depresija ena najpogostejših. Na lestvici najpogostejših bolezni na svetu je na četrtem mestu (neuroCare, nd). To pomeni, da če živite z depresijo, še zdaleč niste sami. Obstaja svet ljudi, ki se lahko vživijo v to, kar doživljate.

Ker z boleznijo, ki je depresija, živi toliko ljudi, je razumevanje depresije pomembno. In ko depresijo razlagamo bolj humano kot klinično, smo vsi bolje pripravljeni odpreti svojo srca in pomagajte tistim, ki trpijo za depresijo, da vedo, da so vredni dobrote, razumevanja in zdravljenje.

sklicevanja na članke