Najstniška depresija: kaj morajo starši vedeti?

Depresija pri najstnikih je za starše strašljiva in zmedena. Adolescenca je čas sprememb, ki včasih prinaša nihajoča razpoloženja, tudi slabe volje. Če se vaš najstnik začne odzivati ​​in se umakne, boste morda zaskrbljeni depresija ampak tudi vprašati, ali je to del te starosti. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako ugotoviti razliko med najstniško depresijo in razvojno jezo ter kako pomagati otroku, ki morda ne bo ravnal, če hoče vašo pomoč.

Mnogi najstniki vam ne bodo (ali ne morejo) neposredno povedati, da se borijo z depresijo, vendar obstajajo znaki, na katere lahko pazite, ki vas bodo opozorili na njihovo potrebo po podpori.

Najstniška depresija: znaki, na katere lahko pazijo starši

Draženje mladostniške razpoloženja zaradi najstniške depresije je zapleteno, a mogoče. Najstniki se lahko vozijo in se vozijo na čustvenih vlakih, običajni del njihovega razvoja pa je preizkušanje novega vedenja, menjavanje skupin prijateljev in umik od staršev. To ne pomeni, da ima vaš najstnik depresijo, prav tako pa tudi občasni napadi jeze.

Da boste lažje ugotovili, ali pri najstnikih deluje depresija, bodite pozorni na vzorce vedenja. Ali vidite veliko spodnjih znakov ali le enega ali dva? So pogosti ali minljivi? Ali so znaki, ki jih kažejo, omejeni na eno ali dve situaciji (na primer jezen in nestrpen do bratov in sester) ali ali jih vidite v mnogih situacijah (na primer, če ste opazno razdražljivi pri mnogih ljudeh in v mnogih okoliščine)? Če opazite, kje, kdaj in kako pogosto vidite te znake, boste lažje ugotovili, ali je vaš najstnik depresiven:

• Razdražljivost, jeza ali vznemirjenost (to je lahko najbolj očiten znak depresije pri najstnikih)
• Dolgotrajna žalost in morebiti pogost jok
• Brezupnost
• Umik in izolacija (nekateri najstniki ohranjajo povezavo z majhno skupino prijateljev in ta skupina je zanje morda nov krog prijateljstva)
• Upad uspeha v šoli
• Izguba zanimanja za dejavnosti, v katerih so uživali, in celo opustitev dejavnosti
• Pomanjkanje motivacije
• Nepojasnjene bolečine
• Upor, nepremišljenost in nezdravo vedenje, vključno z uživanjem substanc
• Bežati
• Nizka samozavest (občutek sramu, "ničvrednosti" ali neuspeha, težave z videzom in telesno podobo)
• Izjemna občutljivost na vse, kar dojemajo kot kritiko

Depresija pri najstnikih, tako kot v drugih skupinah, predstavlja tveganje za samomor. Pazite na znake samomorilne misli, kot naprimer:

• Romantizira smrt, govori o njej pogosto in pozitivno
• Pisanje zgodb, pesmi ali besedil o smrti
• Opazne pripombe o tem, da je bolje mrtvim ali da je drugim bolje brez njih
• Razdajanje cenjenih stvari
• Iskanje pomeni, da si vzame življenje

Če vaš najstnik pokaže kaj od tega opozorilni znaki za samomor ali drugače vas prepriča, da razmišljajo o samomoru, jih takoj odpeljite v bolnišnico. Lahko se zelo razjezijo, vendar bodo živi, ​​da bodo to rešili z vami.

Pomemben prvi korak je poznavanje znakov najstniške depresije, na katere moramo biti pozorni. Ko opazite te znake, lahko storite nekaj stvari.

Nasveti za starše za pomoč najstnikom pri depresiji

Spomnimo se, da je eden od znakov depresije pri mladostnikih, tudi znak, da je vaš otrok najstnik, občutljivost na kritiko. Zaradi depresije lahko mladostnik vsak majhen komentar, pogled ali kretnjo razlaga kot očitek, zato mu pristopite skrbno, zaskrbljeno in odprto. Kolikor želite pomagati, da se stvari izboljšajo, če mislijo, da jih želite "popraviti", se lahko še bolj izolirajo in se izogibajo ponudbam pomoči.

Če želite doseči najstnika, ki je lahko depresiven:

• Do njih pristopite nevtralno in jih povabite, naj povedo, kaj se dogaja v njihovem življenju (ne postavljajte veliko vprašanj, saj to najstnike na splošno odžene)
• Poslušajte, ko govorijo - izogibajte se skušnjavi, da bi vskočili z nasveti in predlogi
• Vsako draženje ali druga negativna stališča naj plavajo mimo vas, saj vedo, da niso osebna
• Potrdite njihova čustva in misli, vendar vam ni treba odobravati nobenega nepremišljenega in nevarnega vedenja
• Nežno in pozitivno predlagajte strokovna pomoč / terapija
• Prosite jih, naj vzamejo a test depresije za najstnike in rezultate delite z vami kot način za lažjo razpravo

Zelo močan način pomoči je preprosto biti zraven. Vsak dan preživite z njimi namenjen čas brez motenj, četudi gre le za skupno gledanje TV-oddaje v tišini. Ponudite jim potovanje v kavarno (ali podobno), vendar ne silite. Verjetno vas ne bodo takoj lotili tega, vendar zaupajte, da poznajo in cenijo vašo iskrenost.

Depresija pri najstnikih je težka za vse, še posebej za njih. Želijo si neodvisnosti, vendar so še vedno otroci in si ne vedo povsem pomagati. Ko se tega spomnite in ste kot mladostnik prisotni s svojim najstnikom in ne kot otrok, jim boste pomagali premagati depresijo.

sklicevanja na članke