Izkušnja depresije: Manijev drsnik

Naslov te objave nakazuje, da se osredotočam ekskluzivno o bipolarni motnji in to bi lahko bilo vsebinsko res, vendar so simptomi in izkušnje, opisane spodaj, običajne znotraj spektra vse kronične duševne bolezni. To je skupna izkušnja med tistimi, ki jim je postavljena diagnoza - in to ne samo z bipolarno motnjo -, delno pa najvišji in spodnji del določata duševne bolezni.

Izkušnja depresije

Predstavljaj si to: Odkrili so vam kronično duševno bolezen. Morda je diagnoza nedavno, morda ni. Ta del takrat ni pomemben. Kaj je pomembno? Ležiš v postelji. Če imate senčila, so zaprti. Tesno. Majhna količina svetlobe, ki prihaja skozi njih, je kot bodala vašim očem. Odelo potegneš čez glavo.

Mogoče lahko spiš; mogoče ne morete. Verjetno bi morali kaj pojesti, se tuširati, vstati iz postelje. Ampak ne moreš se premakniti. Res ne morete. Vaše telo ni vaše telo. Vaš um vas drži talca.

Je varno v svoji sobi lepo in temno, temno kot tvoj um. Mogoče živiš z ljudmi, upajmo, da tudi imaš. Potrkajo na vaša vrata. Te ignoriraš. Stopijo noter. Preklinjaš pod sapo. Šepetane besede. Omenjajo odhod iz hiše, kako boljše bi se počutili, prijeten obrok... morda sestanek s svojim psihiatrom?

To je dežela depresije in žal ste prišli.

Izkušnja Manije

Predstavljaj si to: Nisi več v postelji. Mogoče se ne spomniš, kdaj si zadnjič spal. Je bilo sinoči? Prejšnjo noč? Prejšnji teden? Ni važno. Zadnjič, ko ste jedli? Na tej misli se ne morete zadržati več kot nekaj sekund. Vaš um vrti krogle in samo poskušate biti v koraku. Žaluzije so zdaj odprte; svetloba pleše skozi vaš hitro premikajoč um.

Ne moreš nehati razmišljati. Moraš delati nekaj- česa - sploh očistite šest ur, poskusite nekaj speči in odpovedati na pol poti, če imate denar, pa ga nimate dolgo.

Verjetno se počutiš dobro, počutiš se Super, svet je tvoj, premika se samo zate! A stvari se začnejo prehitro premikati, ne morete se držati, življenje postane nekoliko strašljivo. Šepetane besede znova, a vsebina je tokrat drugačna, tisti, ki vas imajo radi, omenite, da letete nekoliko visoko, čas je, da obiščete svojega psihiatra, in upajmo, upate.

Dobrodošli v svetu manije, tukaj upamo, da vas ne bodo obiskali dolgo.

Depresija in manija sta zastrašujoči

Težko bi si našel osebo, ki bi mi rekla, da uživa hudo depresijo, ne, prepričan sem, da bi mi rekli, da je izkušnja grozljiva. Zdi se, kot da se morda nikoli ne bo končalo; občutek nas morda nikoli ne zapusti.

Izkušnja manije ali neprimerno povečanega razpoloženja ima drugačen nabor občutkov: morda ga pogrešamo, upajmo, da ne preveč. Manija ali hipo-manija, blažja oblika, sčasoma vodi v katastrofo. Izguba prijateljev in družine. Nekateri ljudje, tudi jaz, so nagnjeni k zlorabi drog in alkohola. Verjetno se znajdemo v čudnih situacijah z ljudmi, ki smo jih verjetno ravno srečali.

Manija, sprva hitra prijateljica, lahko naš svet hitro obrne na glavo in podobno kot depresija se moramo okrevati. In včasih moramo dovoliti ljudem, da nam pomagajo najti pot nazaj v stabilno stanje duha in življenje, ki to dopolnjuje.

Obe izkušnji, diagnoza in izkušnje z njimi, sta katastrofalni. In ne samo za nas. Za tiste, ki nas imajo radi, tiste, ki nas gledajo, kako spirali gor ali dol in nam poskušajo pomagati.

Okrevanje od relapsa duševnega zdravja

Zgoraj opisane izkušnje niso izključne pri ponovitvi duševnega zdravja, ne, lahko so prvič doživite epizodo manije, depresije ali drugih simptomov, ki kažejo na duševne bolezen.

To je takrat, ko morate ljudi spraviti v svoje življenje. Ko ne morete razumeti, kaj se dogaja, ponavadi tisti, ki nas obdajajo, morda ne vedo, kaj se dogaja, vendar vedo Nekaj ​​je narobe. Da bi si opomogli, jih moramo poslušati! Da, lažje reči kot narediti, vendar je od tega odvisno vaše okrevanje.

Dovolite si, da vam spet postane dobro; opomnite se, da je lahko prekinitev stabilnosti del kronične duševne bolezni. To je narava zveri. Toda okrevanje za dolgo obdobje je možno.

Če imate simptome ponovitve duševnega zdravja, poslušajte tiste okoli sebe, se potrudite, da je lahko duševna bolezen zastrašujoča, a okrevanje? Razsvetljujoče.

Sledi mi na tviterju!Poveži se z mano na Facebooku!