Poslušajte "Spanje in možganov ADHD: Zakaj je to kritično in kako doseči več" z Joelom Niggom in dr. Elizabeth Super, mag.

Spanje je življenjsko pomemben za razvoj možganov in učenje možganov pri otrocih, najstnikih in odraslih z ADHD - vendar nas le malo pridobi. Joe Nigg in doktorica Elizabeth Super, poslušajte, pregledajte optimalno količino glede na življenjsko obdobje in ponudite rešitve za skupne izzive spanja.

Poslušati "Spanje in možganov ADHD: zakaj je kritično in kako priti do več"Z Joel Nigg in dr. Elizabeth Super, M.D.

Za poslušanje v brskalniku kliknite spodnji gumb za predvajanje. Uporabniki mobilnih naprav lahko to epizodo odprejo v: Apple Podcast; Google Podcasti; Šivilja; Spotify; Oblačno.

Dodaj ADDitude “s ADHD Experts Podcast za vašo aplikacijo podcastov: Apple Podcast | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Pocket Casts | Oblačno | Šivilja

Kliknite tukaj za ogled izvirne oddaje o vebinarju in spremljajočih diapozitivov.

---

Težave s spanjem so zelo povezane z ADHD, vendar še vedno ostaja zmeda, zakaj se prekrivajo in najboljše prakse za njihovo spopadanje pri otrocih. Poleg tega strokovnjaki pogosto ne upoštevajo težav s spanjem pri oceni otroka ali odrasle osebe ADHD in starši prepogosto spregledajo življenjsko pomembno vlogo, ki jo ima spanec pri zdravi pozornosti in možganih razvoj.

Vemo, da imajo otroci z ADHD veliko tveganje za sekundarne težave s spanjem ali vedenjske težave med spanjem in zbujanjem. Manj je znanega o resnični pojavnosti primarnih ali biološko vodenih težav s spanjem pri bolnikih z ADHD. Vemo, da so pomisleki glede spanja pri najstnikih zelo različni kot pri pred-mladostniških otrocih - in pri odraslih spet različni. Dobra novica je, da se izzivi s spanjem, ki so pravilno opredeljeni v kateri koli življenjski dobi, običajno rešujejo precej hitro.

V tej epizodi se naučite:

• Pomen spanja za razvoj in učenje možganov pri otrocih, najstnikih in odraslih
• Optimalne količine spanja, povezane z različnimi razvojnimi fazami
• Skupne vedenjske težave s spanjem pri otrocih in mladostnikih z ADHD, vključno z vlogo tehnologije
• Preproste vedenjske smernice za omejevanje težav s spanjem in ključni nasveti za reševanje težav, povezanih s spanjem
• Edinstveni izzivi spanja mladostnikov in njihovi edinstveni pomisleki glede zdravljenja in vedenja
• Kako se odločiti, kdaj je čas za popolno oceno morebitne primarne motnje spanja
• Prednosti in slabosti zdravil in vedenjskega zdravljenja za stanja, povezana s spanjem, pri otrocih z ADHD

Pričevanja poslušalcev:

• „Hvala za vso vašo proaktivno podporo in informativne pogovore, spletne seminarje ter literaturo in članke! Prosim, nadaljujte z dobrim delom. "
• "Vsakič, ko poslušam katero od vaših oddaj, se naučim malo več o ADHD-ju. Tako sem vesel, da sem našel vaše spletno mesto, saj so vsebina in viri, ki so na voljo, prav odlični. Hvala, ker si v mojem življenju sistem za podporo in podporo. "
• "Dobro opravljeno! Kot odrasla oseba z ADHD in težavami s spanjem me je po tem spletnem seminarju mikalo iskati skrito lokacijo snemalnika v moji hiši, ker se je zdelo, da je vsebina tako poznana. Bilo je vedenj in celo misli, ki se jih nisem zavedal! Dobro delo, fantje! "
• "Bili so zelo informativni, prosim, da se oboje zahvalite v našem imenu. Z veseljem bi sodeloval v drugem seminarju z enim ali obema spet. "

Sorodni priporočeni viri:

• Brezplačen prenos: zvočne rešitve za spanje za otroke z ADHD
• Vadba in spanec: Boljše terapije z možgani potrebujejo vašega otroka
• Končajte cikel izčrpanosti "Ne morem spati"
• Kako je videti, da je neprespanost videti podobno kot ADHD
• Kaj je na prvem mestu: težave z ADHD ali spanjem?

Ta seminar o strokovnjakih za ADHD je bil prvič predvajan v živo 28. november 2018. DODATEK zahvaljujemo se našim sponzorjem za podporo naših webinarjev. Sponzorstvo ne vpliva na izbiro govorcev ali vsebino webinarjev.

Zanima me oglaševanje v ADDitude “s ADHD strokovnjaki podcast? E-naslov [email protected].

Opomba o kakovosti zvoka: ta podcast je posnetek serije vebinarjev, zvok pa je posnet iz telefonskih pogovorov in ni posnet v studiu. Prijavite se za sodelovanje v spletnih seminarjih v živo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Posodobljeno 29. januarja 2020