Da bi bil pacient duševnega zdravja, je treba potrpeti

Biti duševno zdravnik potrebuje potrpljenje. Večna, frustrirajoča potrpežljivost. Ko imate duševno bolezen, se nekaj tednov počuti kot nekaj let. Desetletje. Razlika potrpežljivosti pri bolnikih z duševnim zdravjem je razlika med trpljenje in olajšanje. Mirno življenje v potrpežljivosti je ključ do okrevanja duševnega zdravja.

Potrpežljivost bolnika z duševnim zdravjem se vedno znova preizkuša

Najprej sem na telefonu. Na čakanju sem. Čakam, da se utrujena zveneča receptorka vpraša, kdo je moj psihiater in kdaj bi jo rada videla. Nekaj ​​tedna ji rečem, da se morda ne počutim tako dobro. Pravi mi, da je rezervirana do naslednjega tedna. Jaz se dogovorim za sestanek. Moram biti potrpežljiv.

Nato sedim v čakalnici: najin sestanek je bil pred desetimi minutami. Pipam po nogi. Poskušam biti potrpežljiv. Dvajset minut mineva in pride me pobrati. Sedimo v njeni pisarni in ona me vpraša, kako sem občutek. Mogoče ni tako super. Tako se smiselno odloči premaknite določeno zdravilo ali dodajte nekaj drugega. Vprašam jo, koliko časa bo trajalo, da se bom bolje počutila, čeprav vem odgovor. To sem vprašal že stokrat.

"Nekaj ​​tednov. Bodi potrpežljiv, «našteva, sedi čez mizo in gleda na uro, skrito za menoj. Njen naslednji bolnik, ki je sedel v čakalnici, se verjetno razjezi. Čakanje nosi potrpljenje.

Hodim do lekarne. Dolga hoja je. Moram biti potrpežljiv. Farmacevt porabi petinštirideset minut, da se pripravi. Je precej proces - delati, da postane dobro. Nekaj ​​tednov mine in morda se ne počutim bolje. Pokličem in se dogovorim za nov termin. Spet počakam v pisarni. Spet zamenjamo zdravila. Nazaj k farmacevtu. Čakanje tri tedne ali šest tednov. Držim pesti.

Bodi potrpežljiv.

Težko je biti potrpežljiv bolnik

V zadnjih desetih letih sem se naučil, da je biti pacient duševnega zdravja potrpežljiv. Ko ti ni dobro, si ne želiš nič drugega kot, da bi postal dober. Takoj zdaj. Včeraj. Prejšnji teden. Toda to je čakalna tekma, da bi si opomogli vrgli brisačo, si je koledar prikradel v misel in jo počakal.

Lahko bi bilo še huje. Lahko bi trajala leta, da bodo zdravila delovala. Sama imam srečo, da sem si uspela opomoči kljub ur, mesecem, letom čakanja.

Naučiti se biti Pozitivno Potrpežljiv

Težko si je prizadevati za okrevanje po duševni bolezni. Počakati, da bo zdravilo začelo delovati, če to res deluje, se mi zdi najmanj krivično. Toda to je le del postopka, in če lahko poskušate pozitivno zavrteti, se postopek zdi manj nemogoč.

Naj omenim, da sem najbolj nestrpna oseba, kar jih je kdaj koli spoznal. Imam ADHD in splošno nagnjenje k temu, da si želim, da bi se svet hitreje premikal. Jaz sem razvpit, če izjavim, ko sem lahko govoril, "Dolgčas mi je." Pogosto sem. Toda za ozdravitev sem se moral prilagoditi situaciji, se naučiti izkoristiti nekaj potrpljenja in verjeti, da je okrevanje možno, čeprav z zelo počasnim tempom.

Kako se lahko bolniki z duševnim zdravjem naučijo biti potrpežljivi?

Potrpežljivi nasveti za okrevanje duševnega zdravja

Nekaj ​​stvari, ki sem se jih naučil na poti:

• Če situacije ne morete spremeniti, jo spremenite. Okrevanje od duševne bolezni ni nikoli hitro rešiti. Na tem se lahko ustavite ali pa si prizadevate razumeti to.
• Bodite pozitivni. Verjemite, da bo zdravljenje delovalo.
• Postavite svoje življenje v perspektivo: Če boste potrebovali mesece, leta, da boste postali dobri, ne pozabite, da morate do konca življenja čakati, da to zahtevate. Stabilno in dobro.
• Ne spremljajte, kdaj zdravila naj bi delati. Vsi so drugačni. Bil sem na zdravilih, ki so začele delovati v nekaj dneh, in drugih, ki so trajali mesece. Nekateri sploh niso delali.
• Sprejmite bolezen. Imate duševno bolezen in potrebuje si čas, da si opomore. Traja, upam si še enkrat reči, potrpežljivost.
• Pazite na nagrado: vaše okrevanje. Predstavljajte si boljše življenje. Verjemite, da se bo zgodilo. Ostanite čim bolj pozitivni.

Na koncu je biti pacient z duševnim zdravjem veliko potrpljenja. Ne prekrižajte prstov, da vam bo postalo dobro. Verjemi, da boš.