Nočna motnja hranjenja, povezana s spanjem
Ko sem se zjutraj zbudil, so bili povsod po kuhinji ovitki s čokoladicami in me je bolel želodec. Na obrazu in rokah sem imela čokolado. Mož pravi, da sem prejšnji večer jedel, a na to nimam spominov. Bi lahko igral šalo na mene?
Morda pa tudi ne. Morda imate nočno spanje vrste motnje hranjenja, razmeroma neznano stanje, ki ga šele začenjajo preiskovati.
Kaj je nočna motnja hranjenja, povezana s spanjem (NS-RED)?
Kljub svojemu imenu NS-RED ni, strogo gledano, an motnje hranjenja. Menijo, da gre za vrsto motnje spanja, pri kateri ljudje jedo, medtem ko se zdi, da zaspi. Mogoče jedo v postelji ali se sprehajati po hiši in se pomikati po kuhinji.
Ti ljudje med epizodami NS-RED niso zavestni, kar je lahko povezano s hojo v spanju. Ne zavedajo se, da jedo. Nimajo spominov, da bi to storili, ko se nato zbudijo, ali pa imajo le fragmentarne spomine. Epizode se verjetno pojavijo v stanju nekje med budnostjo in spanjem.
Ko se ljudje z NS-RED prebudijo in odkrijejo dokaze o svojih nočnih odmorih, jim je nerodno, sram in bojijo se, da bi morda izgubili razum. Nekateri ob soočenju z dokazi družinskih članov zanikajo, da so bili storilci. Resnično ne verjamejo, da bi lahko kaj takega storili, in ne morejo priznati tako dramatične izgube nadzora.
Hrana, porabljena med epizodami NS-RED, je ponavadi hrana z visoko vsebnostjo maščob, udobna z veliko sladkorja, ki jo ljudje vzdržujejo, da bi jedli, ko so budni. Včasih ljudje jedo bizarne kombinacije hrane (hrenovke, namočene v arašidovo maslo, surovo slanino mazali z majonezo itd.) ali neživili, kot je milo, ki so ga narezali, kot bi ga narezali sir.
Kdo dobi NS-RED?
Zdi se, da je ta motnja podrejena od enega do treh odstotkov splošne populacije (od 3 do 9 milijonov ljudi), deset do petnajst odstotkov ljudi z motnjami hranjenja. Težava je lahko kronična ali se pojavi enkrat ali dvakrat in nato izgine. Veliko teh ljudi je močno stresan, zaskrbljen posamezniki, ki jih je strah in jezen nase zaradi nočne izgube nadzora. Njihova vedenja lahko utirajo pot depresiji in povečanju telesne teže.
Mnogi od teh ljudi čez dan prehranijo, kar lahko pusti, da so lačni in ranljivi popivanje ponoči ko njihov nadzor oslabi s spanjem.
Ljudje z NS-RED imajo včasih zgodovino alkoholizma, zlorabe drog in motenj spanja, ki niso NS-RED, težave, kot so spanje med spanjem, nemirne noge in spalna apneja. Njihov spanec je razdrobljen in pogosto so utrujeni, ko se zbudijo.
Zdi se, da motnje spanja, vključno z NS-RED, potekajo v družinah. Lahko imajo genetsko komponento.
Kako lahko ljudje jedo in se ne spomnijo tega?
Ali lažejo? Ne, ne lažejo. Zdi se, da deli njihovih možganov resnično spijo, hkrati pa so tudi drugi deli budni. Deli, ki uravnavajo budno zavest, spijo, tako da naslednji dan ni nobenega spomina, da bi pojedli noč prej.
Ali obstaja zdravljenje z NS-RED?
Če obstaja, kaj je to? Da, obstaja zdravljenje. Začne se s kliničnim intervjujem in nočjo ali dvema v centru za motnje spanja, kjer se spremlja možganska aktivnost. Včasih so zdravila v pomoč, vendar se je treba izogibati spalnim tabletam. Lahko poslabšajo zadeve s povečano zmedo in nerodnostjo, ki lahko privede do poškodb. Redna uporaba spalnih tablet lahko pri odtegnitvi vodi tudi do odvisnosti in ponovne budnosti. Namesto tega se posvetujte s svojim zdravnikom o SSRI na recept.
Koristni so tudi posegi, ki zmanjšujejo stres in tesnobo; na primer razredi obvladovanja stresa, treningi asertivnosti, svetovanje in zmanjšanje vnosa alkohola, uličnih drog in kofeina.
Če mislite, da imate NS-RED, se posvetujte s svojim zdravnikom in prosite za napotitev v center za zdravljenje motenj spanja. Pomoč je na voljo. Izkoristite to.
