Študentje z duševno boleznijo - Nasveti za preživetje

Biti študent z duševnimi boleznimi je lahko izziv, vendar je za mnoge to dobro vredno. Pred nekaj meseci sem napisal članek o pomenu vztrajnosti kot študent. Vztrajanje v faksu veliko pomaga, vendar je za uspeh potrebno več. Študentom z duševnimi boleznimi je na voljo veliko virov, kar je tudi pomembno zgraditi mrežo podpor, ki vključuje strokovnjake za duševno zdravje, vrstnike, mentorje, družino in prijatelje.

Nasveti za študente z duševno boleznijo

Vključite svojo ekipo za zdravljenje

Bodite odprti in pošteni do strokovnjakov za duševno zdravje, ki vas trenutno zdravijo. To lahko vključuje zdravnike in terapevte. Bodite v prihodnosti glede svojih načrtov in ciljev. To jim bo pomagalo, da vas bodo bolje obravnavali od takrat stres na fakulteti lahko močno vpliva na vaše simptome.

Poiščite vire na kampusu

Spoznajte svoje Šolska služba za invalide. Da bi študent z duševno boleznijo prejel storitve, bo morda od zdravnika zahteval, da izpolni obrazec. Invalidske storitve vam lahko nudijo nastanitev ali vam pomagajo, če morate iti na zdravniški dopust. Namestitve ne bodo olajšale vajinega dela, ampak pomagajo izravnati igralne pogoje in vsem omogočiti pošteno priložnost.

Izkoristite akademske svetovalce, mentorje in mentorje, ki so na voljo na kampusu. Lahko vas motivirajo in vam pomagajo ostati osredotočeni. Zaslužiš si vso pomoč, ki je na voljo za uspeh.

Številne šole imajo svetovalne centre in podporne skupine za študente, ki imajo duševne bolezni ali imajo težave z duševnim zdravjem. Skupine za podporo so lahko odličen način za iskanje vrstnikov za podporo. Svetovalni center je lahko zelo koristen, če niste doma in zunaj običajne skupine za zdravljenje.

Nauči se upravljati svoj čas

Upravljanje časa je na fakulteti izredno pomembno. Pred vami boste imeli veliko dela, zato je pomembno, da pametno izkoristite svoj čas. Ne pozabite načrtovati časa tudi za sprostitev. Sem velik ljubitelj načrtovalcev in seznamov. Načrtovalci lahko postanejo nekoliko dragi; vendar sem videl brezplačne prenose strani za načrtovalce in koledarje na spletu. Na Pinterestu jih je veliko.

Vključite osebe, ki so vam najbližje

Končno ne pozabite na svojo družino in prijatelje - ljudi, ki vas najbolje poznajo. Tam so lahko za podporo in povratne informacije, morda pa vam celo pomagajo najti načine za sprostitev.

Študentje z duševno boleznijo to zmorejo

Kolidž je lahko resnično težaven, kadar imaš duševno bolezen, ni pa nemogoče. Številni študenti z duševno boleznijo so diplomirali in ko to stopnjo pridobite, vam je nihče ne more odvzeti. To je velik dosežek in je odraz vašega trdega dela in odločnosti. Študentom z duševno boleznijo je na voljo veliko orodij in virov, zato vas prosimo, da jih ne potrebujete sami. Zaslužiš si vsako priložnost za uspeh.