1. korak: več simptomov

Mnoge telesne bolezni lahko povzročijo živčnost pri posameznikih, ki niso čustveno moteni. Nekatere druge telesne motnje - tiste, o katerih smo govorili v tem razdelku - lahko povzročijo kopico simptomov, ki so podobni tistim iz panike.

Fizični vzroki več simptomov

• hipertenzija
• prolaps mitralne zaklopke
• menopavza
• predmenstrualni sindrom
• hipertiroidizem
• hipoglikemija
• feokromocitom
• anemija
• anemija pomanjkanja železa
• anemija s folno kislino
• B12 anemija
• anemija srpastih celic
• srčni infarkt
• hipoksija
• karcinoidni sindrom
• kompresijske nevropatije
• epilepsija temporalnega režnja
• kofeinizem
• amfetamini
• kokain
• fenciklidin (pcp)
• halucinogeni
• marihuana
• umik alkohola
• pljučna embolija
• odvzem antidepresivov, narkotikov, sedativov, barbituratov, benzodiazepinov ali zaviralcev beta

Prevladujoča srčno-žilna motnja, ki lahko povzroči več simptomov, je hipertenzija, ki jo povzroči zoženje arterij. Ko vam srce črpa kri po telesu, izvaja določen pritisk na stene arterij. Če se ti prehodi zaradi nekega razloga zožijo, potrebuje večjo silo, da ohrani enakomeren pretok krvi. Celoten obtočni sistem je nato pod napetostjo, hipertenzija pa je diagnoza. To je, kot smo že omenili, pogosto bolezen brez simptomov, vendar lahko opazite takšne simptome, kot so palpitacije, živčnost, omotica in utrujenost, pa tudi splošno občutje slabega zdravja.

Prolaps Mitralne zaklopke je pogosto stanje, ki ga najdemo pri približno 5 do 15 odstotkih odrasle populacije. Pri tej motnji se med krčenjem odpihne ventil v srčnih balonih v levi zgornji prekat (levi atrij) srca. Približno polovica vseh ljudi s prolapsom mitralne zaklopke se bo nekje v življenju pritožila zaradi palpitacije srca. Drugi možni simptomi so hiter srčni utrip, zasoplost, omotica in povečana ozaveščenost o delovanju srca. To je precej manjša srčna težava, vendar jo ljudje lahko napačno očitajo kot edini vzrok za panične napade. Še pogosteje pa je pacientova strahovna preokupacija z delovanjem njegovega srca panika. Obširnejšo razpravo o prolapsu mitralne zaklopke boste našli v 6. poglavju knjige samopomoči Ne paničarite.

Lokacija mitralne zaklopke in sprememba videza po baloniranju.

Vse več je dokazov, da lahko hormonske spremembe močno vplivajo na telesno razpoloženje in razpoloženje osebe. Na primer, približno 50 odstotkov žensk, ki doživljajo menopavzo, poroča o nekaterih večjih fizičnih in / ali čustvenih spremembah. Še 25 odstotkov jih ima neprijetne, celo moteče simptome, ki lahko vključujejo intenzivne trenutke palpitacije, potenje, vročinski utrip in tesnobo. Predmenstrualni sindrom prepozna kompleksnost simptomov, vključno s paniko, ki se pojavijo v dneh tik pred menstruacijo. Več o predmenstrualnem sindromu boste izvedeli v 5. poglavju knjige samopomoči Ne paničarite.

---

Tretja hormonska težava je hipertiroidizem, prekomerna aktivnost ščitnice. To žlezo, ki se nahaja v spodnjem delu vratu, nadzira ščitnični stimulirajoči hormon, proizveden v hipofizi. Pri hipertiroidizmu so normalni mehanizmi nadzora moteni in ščitnica še naprej proizvaja prekomerno količino lastnega hormona tiroksina. Ta prekomerna proizvodnja povzroči splošno pospešitev vseh kemičnih reakcij v telesu. Oseba se lahko počuti pretresljivo in tesnobno, s srčnim utripanjem, zadihanostjo in povečano znojenje - občutek, kot da doživlja nenehen napad tesnobe. Dodatni simptomi olajšajo diagnosticiranje te motnje: povečan apetit, vendar s hujšanjem namesto s povečanjem telesne teže; redčenje las; kronična napetost in občutek potrebe po gibanju kljub utrujenosti in fizični izčrpanosti. Namesto, da bi se počutili hladno, kot bi lahko skrbela oseba, se bo oseba, ki trpi za hipertiroidizmom, počutila vroče in njegova koža bo topla na dotik. Zdravnik vam lahko odredi presejalni test ščitnice, če imate več teh simptomov.

Zdravniki hipertiroidizem zdravijo na enega od treh načinov: z antitiroidnimi zdravili, tako da kirurško odstranijo bodisi grudo v ščitnice ali celotne ščitnice ali, pogosteje, z dajanjem radioaktivne jodne tekočine, ki nadzoruje prekomerno aktivnost žleza.

Hipoglikemija je izkušnja več neprijetnih simptomov, medtem ko je raven glukoze v krvi nižja od običajne. To stanje nizkega krvnega sladkorja na splošno povzroča občutek neprijetnosti, zaradi hladne, gnojne kože in obilnega potenja. Drugi simptomi so lahko omotica, šibkost, tresenje, mravljinčenje v ustnicah in rokah, palpitacije in omedlevica. Pogoj najpogosteje najdemo pri diabetikih, ki jemljejo inzulin. Vendar mnogi posamezniki napačno verjamejo, da je hipoglikemija vzrok njihovih simptomov panike, zato ne raziskujejo drugih možnih diagnoz. Za dodatne informacije o hipoglikemiji in paniki glejte poglavje 5 knjige samopomoči Ne panično.

Nadledvične žleze so nameščene na vrhu vsake ledvice. Nadledvična medula proizvaja dva hormona, ki imata pomembno vlogo pri nadzoru vašega srčnega utripa in krvnega tlaka: epinefrin (adrenalin) se razvije znotraj ali v bližini nadledvične žleze in povzroči povečanje proizvodnje le-tega hormona. Tahikardija, potenje, tesnoba, omedlevica, slabost in bledica - vse spominja na paniko - se lahko pojavijo kot posledica rahle vadbe, izpostavljenosti hladnim temperaturam ali manjših čustvenih motenj. Običajno bo krvni tlak postal izredno visok in lahko ima bolnik zastrašujoč občutek, da bo kmalu umrl. To izjemno redko motnjo, imenovano feokromocitom, ozdravimo s kirurškim odstranjevanjem tumorja.

Anemija je nenormalno zmanjšanje bodisi hemoglobina bodisi rdečih krvnih celic. Rdeče krvne celice prenašajo kisik iz pljuč do vseh delov telesa. Znotraj vsake od teh krvnih celic je beljakovinski hemoglobin, ki se med kisikom združuje s kisikom in ga nato sprosti v tkiva, ko kri kroži po telesu. Karakteristični simptomi anemije so glavobol, hiter srčni utrip, oteženo dihanje in omedlevica. Anemična oseba lahko občuti palpitacije, ker srce poskuša nadomestiti nižje ravni kisika s črpanjem krvi hitreje kot običajno. Diagnoza anemije s pomanjkanjem železa kaže, da nižja koncentracija železa v telesu omejuje proizvodnjo hemoglobina. Anemija folne kisline in anemija B12 kažeta, da ima telo nezadostne količine teh dveh osnovnih vitaminov, ki sta potrebna za proizvodnjo zdravih rdečih krvnih celic. Podedovana bolezen srpastecelične anemije najdemo skoraj izključno med ljudmi afriškega porekla. V tem stanju rdeče krvne celice vsebujejo nenormalen hemoglobin, imenovan hemoglobin S. To vodi do deformacije oblike vsake celice in s tem ovira nemoten pretok krvi v manjše žile. Rezultat je prezgodnje uničenje rdečih krvnih celic in slabokrvnost. Zdravnik mora diagnosticirati in zdraviti vse oblike anemije.

Pljučna embolija se pojavi, ko se krvni strdek odcepi od stene globoke vene, se premakne skozi krvni obtok in se nahaja v pljučni arteriji blizu ali v pljučih. To zmanjša količino sveže krvi, ki se vrača na levo stran srca in lahko povzroči nenadno bolečine v prsih, hiter srčni utrip (tahikardija), hitro plitvo dihanje in kašelj svetlo rdeče barve pljuvati.

Kot že omenjeni simptom srčni napad pogosto vključuje stiskanje bolečine v prsih. Drugi simptomi lahko vključujejo omotico, zasoplost, potenje, mrzlico, slabost in omedlevico.

Hipoksija pomeni zmanjšano razpoložljivost kisika v telesnih tkivih. Je simptom več možnih osnovnih težav, na primer višinske bolezni ali pljučne motnje. Simptomi lahko vključujejo oteženo dihanje (dispneja), hiter utrip, omedlevico in bolečine v prsih (angina pektoris).

Karcinoidni tumor, imenovan tudi argentaffinoma, je majhna rumena rast, ki se pojavi v tankem črevesju, dodatku, želodcu ali debelem črevesu. Karcinoidni sindrom se razvije, ko karcinoidni tumor ustvari presežne količine serotonina, zožitve krvnih žil. Iztrebljanje, intenzivno čustvovanje ali vnos hrane ali alkohola lahko sproži simptome, ki vključujejo eno ali več od naslednjega: kratko rdečico vratu in obraza, kratko bolečine v trebuhu, driska, dirkaško srce (tahikardija), nizek krvni tlak (hipotenzija), zabuhlost obraza in oteženo dihanje (ki jih povzroča bronhokonstrikcija). Karcinoidni tumorji so redki.

Kompresijske nevropatije, kot je sindrom karpalnega kanala, so motnje, ki jih povzroči neka oblika stiskanja na lokalizirane živce. Simptomi lahko vključujejo disetezijo (mravljinčenje ali občutek "zatičev in igel"), podobno tistemu, ki se pojavi med hiperventilacijo.

Simptomi epilepsije temporalnega režnja (TLE) so zelo različni, vendar jih v nekaterih primerih trpijo le kot nenadni napad neizmernega strahu ali panike. V 60 odstotkih primerov je strah glavno čustvo. Pacient ima lahko tudi občutek nerealnosti, kot da je daleč stran od svoje okolice (derealizacija), ali pa ima občutek, da je njegovo telo čudno ali sanjsko depersonalizacija). Zelo napolnjeni čustveni odzivi, kot so ti, lahko privedejo do napačne diagnoze problema kot psihološko utemeljenega. Prepoznavna značilnost TLE je lahko prisotnost avre, nenadna izkušnja, ki ima v strahu pogosto obliko čudne arome ali okusa.

Kofeinizem se nanaša na neprijetne neželene učinke, ki se lahko pojavijo pri velikem vnosu kofeina iz kave, čaja, napitkov kola, čokolade in zdravil, ki presegajo število zdravil, kot sta Excedrin in Anacin. Simptomi vključujejo tesnobo, razdražljivost, nespečnost, glavobole, draženje želodca, vznemirjenost, povečano dihanje, hiter srčni utrip in nepravilen srčni ritem. Ti neželeni učinki se lahko pojavijo pri dnevnem uživanju med 250 mg do 500 miligramov. Med 20 in 30 odstotkov Američanov na dan zaužije več kot 500 mg kofeina (štiri do pet skodelic kapljive kave vsebuje skupno več kot 500 mg). Nekatere osebe z panikprono so zelo občutljive na kofein, simptomi pa se lahko pojavijo zaradi manjšega uživanja kofeina kot povprečna oseba. Če opazite katerega koli od teh simptomov, boste morda želeli pregledati vnos vseh oblik kofeina. Naslednje tabele uporabite kot vodnik.

---

Kofein v zdravilih *

• Vivarin 200 mg
• Fiorinal 40 mg
• Kafadrin 200 mg
• Medigesic 40 mg
• Cafergot 100 mg
• Triada 40 mg
• Brez doza 100 mg
• Vanquish 33 mg
• Excedrin (dodatna jakost) 65 mg
• Midol 32 mg
• Amaphen 40 mg
• Anacin 32 mg
• Esgic 40 mg
• Beta-Phed 32 mg
• Fiorecet 40 mg
• Empirin 32 mg
• * miligramov na vsako tableto / kapsulo

Kofein v pijačah

(kave, čaji in kakav) (5-6 oz.)

• Kapica kavna, samodejna 137 mg / skodelica
• Kapa kaplja, neavtomatska 124 mg / skodelica
• Kaša na prah 110 mg / skodelica
• Instant kava 60 mg / skodelica
• Kava brez kofeina 3 mg / skodelica
• Čaj, zakuhan 40-65 mg / skodelica
• Instant čaj 33 mg / skodelica
• Brezkofeinski čaj 1 mg / skodelica
• Vroči kakav 5-13 mg / skodelica

Cola napitki (12 oz)

• Coca Cola 45 mg
• Dr. Pepper 61 mg
• Gorska rosa 55 mg
• Dietna gorska rosa 54 mg
• Tab 49 mg
• Pepsi Cola 38 mg
• 7-up, Sprite, Fresca, Hire's Root Beer 0 mg

Čokolada

• Bakerjeva čokolada za peko (1 oz) 25 mg
• Mlečni čokoladni bonboni (1 oz) 6 mg
• Sladki bomboni iz temne čokolade (1 oz) 20 mg
• Čokoladno mleko (8 oz) 5 mg

Amfetamini, bodisi vzeti za zdravljenje depresije, za uravnavanje telesne teže ali za nedovoljeno rekreacijo, lahko povzročijo hudo tesnobo do panike. Ta ekstremna reakcija je mogoča tudi pri prepovedanih drogah, kot so kokain, fenciklidin (PCP) in halucinogeni (LSD, meskalin). Mogoče je, da ta zdravila spodbujajo možganske receptorje, povezane s tesnobo, zaradi česar so napadi panike bolj verjetni. Marihuana povzroči povečan srčni utrip, kar lahko privede do hude tesnobne reakcije.

Odvzem alkohola lahko povzroči živčnost, hitro bitje srca, zmedenost, visok krvni tlak in paniko ter druge simptome. Prehiter umik od antidepresivov, narkotikov, pomirjeval, barbituratov, benzodiazepinov (valij, librium itd.) Ali zaviralci beta lahko povzročijo simptome, kot so tesnoba, hiter srčni utrip, visok krvni tlak in panika, še posebej po dolgotrajnem uporaba.

Naslednji: 1. korak: Oglejte si vse fizične simptome
~ nazaj na domačo stran spletnega mesta Anxieties
~ članki iz knjižnice o tesnobi in paniki
~ vsi članki o anksioznih motnjah